BreakUp Club

In dieser Break Up Club-Folge sprechen Irina und Ricarda über ein Gefühl, das viele kennen – aber kaum jemand so richtig ernst nimmt:
Wenn sich eine Beziehung nicht mehr falsch im Kopf, sondern im Körper anfühlt. Warum wird man plötzlich unruhig, obwohl „eigentlich alles gut ist“?
Warum fühlt sich Nähe auf einmal anstrengend an?
Und warum können manche Menschen irgendwann sagen: „Ich kann dich einfach nicht mehr riechen“?
Es geht um Bauchgefühl, Nervensysteme, körperliche Signale und die Frage, ob unser Körper manchmal ehrlicher ist als unser Verstand.
Warum wir diese Signale oft ignorieren. Und woran man merkt, dass es nicht nur ein schlechter Tag ist, sondern ein Muster.
Eine Folge über Anziehung, Abstoßung – und darüber, was passiert, wenn der Körper längst verstanden hat, was der Kopf noch nicht zugeben will.
Willkommen im Break Up Club. 💔

In dieser Break Up Club-Folge sprechen Irina und Ricarda über eine Form von Trennung, die oft mit einem der mutigsten Schritte überhaupt beginnt: dem Coming-out.
Was passiert, wenn Ehrlichkeit eine Beziehung verändert – oder beendet? Wenn man sich selbst näherkommt, aber sich dabei von jemand anderem entfernt?
Es geht um Beziehungen, die vor einem Coming-out entstanden sind und danach plötzlich nicht mehr in die gleiche Richtung passen.
Um Schuldgefühle gegenüber der Partnerperson. Um Erleichterung, die gleichzeitig wehtut.
Und um die Frage, ob eine Trennung in diesem Moment Verlust ist – oder auch ein Schritt in die eigene Wahrheit.
Irina und Ricarda sprechen darüber, wie komplex diese Situationen sein können. Warum es kein klares „richtig“ oder „falsch“ gibt.
Und warum man manchmal jemanden gehen lassen muss, um sich selbst nicht zu verlieren.
Eine Folge über Identität, Mut und die vielleicht ehrlichste Form von Abschied.
Willkommen im Break Up Club.
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Love is blind… aber manchmal hört sie auch nichts.In dieser Folge vom Breakup Club nehmen Irina und Ricarda die kleinen und großen Red Flags auseinander, die uns im Dating und in Beziehungen immer wieder begegnen – und die wir erstaunlich kreativ übersehen.
Zwischen „Ach, so schlimm ist das doch nicht“ und „Okay wow, das hätte ich früher checken können“ sprechen die beiden über:
🚩 die Klassiker, die wir alle kennen – und trotzdem daten🚩 subtile Warnzeichen, die sich als „Charakter“ tarnen🚩 warum wir Red Flags manchmal absichtlich ignorieren (Spoiler: Gefühle sind kleine Chaoskobolde)🚩 persönliche Stories, bei denen man gleichzeitig lachen und sich selbst leicht ohrfeigen möchte🚩 und die große Frage: Ab wann ist eine Red Flag eigentlich wirklich eine?
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Ist das noch Dating oder schon eine Beziehung? Oder steckt man einfach mitten in einer Situationship?
In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über genau diesen Zwischenraum: Wenn man sich regelmäßig sieht, Gefühle im Spiel sind und Nähe entsteht, aber niemand so richtig sagt, was das eigentlich ist.
Warum sind Situationships beim Dating plötzlich überall?
Warum fühlen sie sich oft gleichzeitig schön und frustrierend an?
Und wann merkt man, dass man vielleicht doch mehr Klarheit braucht?
Ricarda und Irina sprechen über:
Dating ohne Labels

emotionale Grauzonen zwischen Nähe und Unverbindlichkeit

die Angst vor klaren Erwartungen

und die große Frage: Was sind wir eigentlich?

Trennung durch Tod – Wenn Liebe nicht freiwillig endet
TW: In dieser Episode sprechen wir über schwere Krankheit, Tod und Trauer. Wenn dich diese Themen aktuell stark belasten oder du selbst in einer akuten Verlustsituation bist, hör die Folge bitte nur, wenn es sich für dich stabil anfühlt.
In dieser besonderen Break Up Club-Folge haben Irina und Ricarda erstmals eine Gästin im Podcast. Jen erzählt von einer Form von Trennung, die niemand wählt: dem Verlust ihrer Partnerin durch eine schwere Krankheit.
Wie fühlt sich ein „Break Up“ an, wenn es keine Entscheidung gibt?
Wenn Liebe nicht endet, weil sie nicht mehr passt, sondern weil gemeinsame Zeit plötzlich begrenzt ist?
Es geht um Abschied ohne Schlussgespräch, um Trauer, um Schuldgefühle und um die Frage, wie man weiterlebt, wenn ein Mensch fehlt, der eigentlich noch da sein sollte.
Danke an unsere Gästin für ihr Vertrauen und ihre Offenheit.
Willkommen im Break Up Club.