PodcastyRelacjeTrudna Sztuka

Trudna Sztuka

Barbara Strójwąs
Trudna Sztuka
Najnowszy odcinek

65 odcinków

  • Trudna Sztuka

    Dlaczego wciąż trafiasz na osoby, które Cię ranią?

    25.03.2026 | 11 min.
    Obserwuj mnie na instagramie:
    https://www.instagram.com/trudnasztuka/

    Zajrzyj na TikToka:
    https://www.tiktok.com/@trudnasztuka

    „Dlaczego zawsze wybieram osoby, które mnie ranią?” - to pytanie, które zadaje sobie wielu ludzi po nieudanych relacjach.

    W tym filmie wyjaśniam:
    - dlaczego przyciągasz osoby, które są emocjonalnie niedostępne lub niestabilne,
    - jakie schematy z dzieciństwa i pierwszych związków powtarzasz,
    - dlaczego zostajesz w relacjach, mimo że cierpisz,
    - jakie lęki i przekonania sprawiają, że trudno Ci odejść oraz jak rozpoznać i przerwać ten schemat, zanim znów wybierzesz kogoś, kto Cię zrani.

    To nie jest przypadek, psychologia jasno tłumaczy, skąd biorą się te wybory i jak można je zmienić.
  • Trudna Sztuka

    Nie możesz przestać o niej myśleć?

    22.03.2026 | 10 min.
    Obserwuj mnie na instagramie:
    https://www.instagram.com/trudnasztuka/

    Zajrzyj na TikToka:
    https://www.tiktok.com/@trudnasztuka

    Myślisz o niej non stop. Wracasz do wspomnień i trzymasz się nadziei, mimo że to boli.I mówisz sobie: „to była prawdziwa miłość”.

    W tym filmie rozkładam na czynniki różnicę między zdrową żałobą po rozstaniu a obsesją, która zatrzymuje Cię w miejscu.

    W tym materiale:
    Czym naprawdę różni się żałoba od obsesji po rozstaniu
    Jak działa obsesyjne myślenie i czemu mózg to robi
    Czy obsesja to dowód wielkiej miłości, czy raczej psychologiczny mechanizm
    Dlaczego trzymasz się obsesji mimo że cierpisz
    Co tak naprawdę daje Ci obsesja (i co Ci odbiera)
    Jak zatrzymać obsesję i wrócić do procesu, który naprawdę prowadzi do spokojuJeśli utknąłeś w myśleniu o niej i nie możesz ruszyć dalej, ten materiał jest dla Ciebie.
  • Trudna Sztuka

    Jak nie pozwolić wykorzystywać się kobietom?

    15.03.2026 | 21 min.
    Obserwuj mnie na instagramie:
    https://www.instagram.com/trudnasztuka/

    Zajrzyj na TikToka:
    https://www.tiktok.com/@trudnasztuka

    W tym odcinku mówię o pięciu głównych powodach, przez które faceci czują się wykorzystywani przez kobiety. Pokazuję, jak brak granic, dawanie w nadmiarze, unikanie konfliktu, brak konsekwencji i czekanie na „docenienie” prowadzą do układu, w którym mężczyzna daje więcej, niż dostaje. Każdy z tych punktów omawiam konkretnie: jak wygląda w praktyce, skąd się bierze i jak zacząć to zmieniać małymi krokami.

    To odcinek dla facetów, którzy czują, że kobieta odzywa się tylko, gdy czegoś potrzebuje, znika, gdy proponują spotkanie, albo traktuje ich jak wygodnego „dawcę”. Tu dostaniesz proste narzędzia, żeby odzyskać granice, wartość i jasność tego, czego chcesz w relacji.
  • Trudna Sztuka

    Dlaczego wybierasz emocjonalnie niedostępnych mężczyzn?

    11.03.2026 | 13 min.
    Obserwuj mnie na instagramie:
    https://www.instagram.com/trudnasztuka/Zajrzyj na TikToka:
    https://www.tiktok.com/@trudnasztuka

    Dlaczego wciąż przyciągasz mężczyzn, którzy są emocjonalnie niedostępni?To nie przypadek. To schemat, który ma swoje korzenie w Twojej historii, w Twoich wzorcach i w Twoim stylu przywiązania.

    W tym filmie opowiem Ci:
    czym różni się emocjonalność od emocjonalnej niedostępności (to często mylimy),
    jakie wczesne doświadczenia i przekonania prowadzą do wyboru „zimnych” partnerów,
    dlaczego zostajesz w takich relacjach mimo bólu i rozczarowania,
    jakie lęki kobiet stoją za tym schematem i dlaczego mężczyźni nie chcą tego znosić,
    jak przerwać błędne koło i zacząć wybierać mężczyzn, którzy naprawdę potrafią być obecni.

    Jeśli chcesz zbudować zdrową relację, musisz najpierw rozpoznać, co Cię przyciąga i czy to rzeczywiście prowadzi do miłości?
  • Trudna Sztuka

    Kiedy to prawda, a kiedy to brak chęci na związek z Tobą? Sprawdź.

    08.03.2026 | 16 min.
    Obserwuj mnie na instagramie:
    https://www.instagram.com/trudnasztuka/

    Zajrzyj na TikToka:
    https://www.tiktok.com/@trudnasztuka

    Dlaczego on mówi, że nie jest gotowy na związek, a dalej randkuje?

    W tym odcinku tłumaczę, co naprawdę oznacza, gdy facet mówi „nie jestem gotowy na związek”, ale jednocześnie spotyka się z innymi kobietami i dalej randkuje. To jedno z najczęstszych zachowań, które powoduje w kobietach największy chaos emocjonalny, bo jego słowa i czyny się nie zgadzają.

    O czym jest ten film:
    dlaczego mężczyzna mówi, że nie jest gotowy na związek,
    jak odróżnić autentyczny brak gotowości od wymówki,
    jakie są psychologiczne powody, dla których faceci unikają zaangażowania,
    co to mówi o nim (emocjonalna niedojrzałość, lęk, przeszłość, wygoda),
    jak reagować, gdy on randkuje, ale nie chce związku,
    kiedy jego słowa to szczerość, a kiedy manipulacja.

    W tym odcinku usłyszysz m.in.:
    że „nie jestem gotowy na związek” często oznacza „nie jestem gotowy na związek z tobą”,
    jakie są trzy typy męskich postaw: autentyczny brak gotowości, bałagan emocjonalny i manipulacja,
    jak poznać, czy jego zachowanie jest spójne,
    co zrobić, żeby nie utknąć w zawieszeniu między „może kiedyś” a „nigdy”.

    Dla kogo jest ten film:
    Dla kobiet, które spotykają się z mężczyzną, który mówi, że nie chce związek, ale jednocześnie nie znika z ich życia.
    Dla tych, które chcą zrozumieć różnicę między brakiem gotowości a brakiem zaangażowania.

Więcej Relacje podcastów

O Trudna Sztuka

Mam na imię Basia, jestem psychologiem i w sieci jako Trudna Sztuka od lat odpowiadam na tysiące pytań dotyczących miłości. Pytacie o to, jak ją znaleźć, ale też jak radzić sobie ze złamanym sercem, jak wyplątać się z romansu i zagadać, kiedy ktoś wpada Wam w oko. Każdego dnia w mojej instagramowej skrzynce lądują kolejne wiadomości, więc postanowiłam zebrać odpowiedzi w jednym miejscu, żeby zawsze można było do nich wrócić.
Strona internetowa podcastu

Słuchaj Trudna Sztuka, Nowy wspaniały świat i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

  • Stacje i podcasty do zakładek
  • Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
  • Obsługuje Carplay & Android Auto
  • Jeszcze więcej funkcjonalności
Media spoecznościowe
v8.8.4| © 2007-2026 radio.de GmbH
Generated: 3/27/2026 - 6:39:28 AM