Der Dirk Kreuter Podcast

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Energie entsteht nicht nur durch Schlaf, Ernährung und Bewegung.Energie entsteht zuerst im Kopf.
In dieser Folge geht es um Visionen, Fokus und die Frage, womit du deine innere Festplatte jeden Tag bespielst. Du erfährst, warum klare Ziele dir Energie geben, warum zu viele Baustellen dich ausbremsen und weshalb dein Umfeld einer der größten Energiehebel überhaupt ist.
Wir sprechen darüber, wie Visionen entstehen, warum Entscheidungen sofort in Handlung führen müssen und weshalb negative Menschen, schlechte Nachrichten und Opferdenken dir täglich Kraft rauben.
Die wichtigsten Punkte aus dem Video:
Warum der Kopf vorgeht und der Körper folgt
Weshalb Visionen und klare Ziele echte Energiequellen sind
Warum zu viele Zielkonflikte dich massiv Energie kosten
Wie Umfeld, Medien und negative Menschen deine Energie zerstören
Wenn du Unternehmer oder selbstständig bist und mehr Energie für Wachstum willst, dann fang bei deinem Denken und deinem Umfeld an.
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Die falsche Führungskraft kostet dich nicht nur Geld.Sie zerstört Kultur, Recruiting und ganze Teams.
In dieser Folge spreche ich mit Christian Fuchs über ein Thema, das im Mittelstand brutal unterschätzt wird: die richtige Auswahl von Führungskräften. Denn eine falsche Führungskraft stellt oft die falschen Mitarbeiter ein – und auf einmal funktioniert ein ganzer Bereich nicht mehr.
Du erfährst, warum Bauchgefühl im Recruiting zu wenig ist, wie der Mentex Code funktioniert und weshalb eine höhere Trefferquote bei Führungskräften für Unternehmer extrem wichtig ist.
Die wichtigsten Punkte aus dem Video:• Warum Fehlbesetzungen bei Führungskräften besonders teuer sind• Wie der Mentex Code Verhalten, Wirkung und Entscheidungen unter Druck sichtbar macht• Weshalb du bestehende und neue Führungskräfte systematischer prüfen solltest• Warum stille Kündigung oft ein Führungsproblem ist
Mehr zu Christian Fuchs:
Zum Mentex Code: www.mentex-code.com
Sein Buch "Die stille Kündigung": www.die-stille-kuendigung.de
Webseite: www.christian-fuchs.com

Wenn du Unternehmer oder selbstständig bist und bessere Entscheidungen bei Führungskräften treffen willst, dann ist diese Folge Pflicht.
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Rechtlicher Hinweis: Die im Podcast beschriebene Anwendung des Mentex Code setzt eine rechtmäßige Verarbeitung personenbezogener Daten gemäß DSGVO voraus. Eine Analyse von Mitarbeitenden oder Kandidaten ist nur zulässig, wenn eine entsprechende Rechtsgrundlage besteht, in der Regel eine ausdrückliche Einwilligung der betroffenen Person oder ein berechtigtes Interesse des Verantwortlichen, das deren Interessen überwiegt. Diese Prüfung obliegt dem einsetzenden Unternehmen. Die Aussagen in diesem Podcast stellen keine Rechtsberatung dar. Weder Christian Fuchs, Dirk Kreuter noch die Mentex GmbH übernehmen Haftung für eine nicht rechtskonforme Anwendung des Verfahrens durch Dritte.
Mentex Code unterliegt der DSGVO. Anwendung nur mit Rechtsgrundlage, in der Regel Einwilligung der betroffenen Person. Verantwortung liegt beim einsetzenden Unternehmen.

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Workshop für Selbstständige & Unternehmer

Die meisten wollen mehr Energie.Aber sie unterschätzen den wichtigsten Hebel: Schlaf.
In dieser Folge geht es um Schlaf, Regeneration und maximale Leistungsfähigkeit. Du erfährst, warum Schlaf kein Nebenthema ist, sondern einer der größten Erfolgsfaktoren für Unternehmer und Selbstständige.
Wir sprechen darüber, wie du deine Schlafqualität massiv verbesserst, warum feste Rituale entscheidend sind und weshalb guter Schlaf direkt auf Fokus, Energie und Entscheidungen einzahlt.
Die wichtigsten Punkte aus dem Video:
• Warum Schlaf einer der größten Hebel für mehr Energie ist
• Weshalb feste Schlafzeiten und Abendroutinen so wichtig sind
• Wie Schlafqualität deine Leistung, Stimmung und Entscheidungen beeinflusst
Wenn du Unternehmer oder selbstständig bist und mehr Leistung im Alltag willst, dann fang beim Schlaf an.
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Bevor Geld für mich wichtig wurde, war mir nur eines wichtig: Freiheit.
In dieser Folge gehe ich mit dir in Kapitel 1 meiner Biografie Attacke. Es geht um meine Kindheit, das Sauerland, meine ersten prägenden Erfahrungen mit Geld, Freiheit, Risiko und darum, warum Triathlon mein erstes echtes Persönlichkeitsentwicklungstraining war.
Du erfährst, warum ich zweimal an großen Träumen gescheitert bin, was das mit meinem heutigen Mindset zu tun hat und weshalb genau diese Jahre die Grundlage für meinen späteren Erfolg gelegt haben.
Die wichtigsten Punkte aus dem Video:
• Warum mir Geld früher komplett egal war
• Weshalb Triathlon mein Mindset brutal geprägt hat
• Wie aus Rückschlägen später mein größtes Warum wurde
• Warum Umfeld und Herkunft dein Denken massiv beeinflussen
Wenn du Unternehmer oder selbstständig bist und verstehen willst, wie Charakter, Disziplin und Entscheidungen wirklich entstehen, dann ist diese Folge Pflicht.
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Die meisten haben kein Zeitproblem.Sie bewegen sich zu wenig.
In dieser Folge geht es um Bewegung, Sport und Energie. Du erfährst, warum Sport keine Kür ist, sondern Pflicht – wenn du im Alltag leistungsfähig, fokussiert und gesund bleiben willst.
Wir sprechen darüber, warum Kraft, Ausdauer und Mobilität zusammengehören, weshalb morgendliches Training für viele Unternehmer die beste Lösung ist und wie Bewegung direkt auf Energie, Körpersprache und Leistung einzahlt.
Die wichtigsten Punkte aus dem Video:• Warum Bewegung für Unternehmer eine Pflichtveranstaltung ist• Weshalb Kraft, Ausdauer und Stretching zusammengehören• Wie Sport Rückenschmerzen reduziert und dein Energielevel erhöht
Wenn du Unternehmer oder selbstständig bist und mehr Leistung im Alltag willst, dann fang an, dein Rennpferd zu trainieren.
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Chapter
00:00 Intro – Bewegung und Sport02:00 Warum Bewegung biologisch Pflicht ist05:10 Die Körpersprache entscheidet sofort08:20 Dreimal pro Woche als Basis11:30 Warum morgens trainieren ideal ist15:00 Kraft, Ausdauer und Mobilität kombinieren19:20 Warum Sport direkt auf Umsatz einzahlt23:10 Rituale und feste Termine einbauen27:20 Trainingspartner, Umfeld und Verbindlichkeit31:40 Leistungssport, Disziplin und Resilienz36:10 Rückenschmerzen, Sitzen und Krafttraining42:00 Warum Stretching so unterschätzt wird47:10 Stretching für besseren Schlaf und weniger Schmerzen52:20 Fazit und wichtigste Learnings