Powered by RND
PodcastyEdukacjaUp to You - Twój Wybór

Up to You - Twój Wybór

Alina Angielczyk
Up to You - Twój Wybór
Najnowszy odcinek

Dostępne odcinki

5 z 12
  • O szczęściu inaczej
    Szczęście nie jest celem osadzonym w jednym punkcie. To droga, którą możesz nawigować. I duzo łatwiej to robić, kiedy masz świadomość, jakie etapy są naturalne lub przewidywalne...W tej rozmowie z psycholożką Moniką Rudnik odkrywamy, czym naprawdę jest szczęście – poza sloganami „myśl pozytywnie”. ➡️ Czym różni się szczęście od zadowolenia i przyjemności?➡️ Jaką rolę mają emocje – nawet te trudne, jak złość czy smutek?➡️ Dlaczego balans pomiędzy JA, relacjami, działaniem i duchowością jest kluczem do dobrostanu? To odcinek, który zaprasza do refleksji i praktycznego sprawdzenia swojego „termostatu szczęścia”.🎧 Posłuchaj i sprawdź, czym szczęście jest dla Ciebie. Zapraszam, Alina AngielczykKontakt: [email protected] do gościni: Monika Rudnik [email protected]ójmiejski Instytut Psychoterapii i Rozwoju https://tipir.pl/ #szczescie #proces #dobrostan #uptoyoutwojwybor
    --------  
    56:25
  • Zdrada i Pożądanie - skąd, po co i jaki mają wpływ na nas i nasze relacje
    Zdrada i pożądanie – skąd, po co i jaki mają wpływ na nas i nasze relacje.Dlaczego zdradzamy? Skąd bierze się pożądanie – i czy zawsze trzeba się go bać? W tym odcinku rozmawiam z Dr. Karoliną Magierek o zdradzie jako zjawisku psychologicznym, emocjonalnym i społecznym.Zastanawiamy się:– czy zdrada mówi więcej o nas niż o relacji,– jak pożądanie wpływa na nasze decyzje,– czy romans może być impulsem do zmiany,– i jak rozmawiać o potrzebach, zanim dojdzie do kryzysu.To odcinek o tym, co trudne – ale ludzkie. Bez moralizowania.Polecane książki:Zapraszam serdecznie, Alina AngielczykKontakt: [email protected]ę o gościni:Dr. Karolina MagierekPsychoterapeutka systemowa, seksuolożka, doktorka nauk społecznych w dziedzinie psychologii. Certyfikowana psychoterapeutka EMDR. Pracuje z osobami indywidualnymi i parami – zarówno hetero-, jak i homonormatywnymi. Specjalizuje się w terapii traumy, w tym seksualnej, oraz we wspieraniu osób neuroatypowych, transpłciowych i przewlekle chorych.Członkini Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR i autorka publikacji z zakresu psychologii społecznej i przemocy seksualnej. W pracy łączy podejście systemowe, narracyjne i techniki pracy z ciałem – z humorem, uważnością i głębokim szacunkiem do różnorodności.Kontakt: [email protected]#zdrada #romans #pożądanie #byroncabot #uptoyou #rozwojosobisty 1.Kocha lubi zdradza - Esther Pereł2. Zróbmy to razem czyli jak zadbać o dobry seks w długoletnich związkach - Emily Nagoski3. 7 rozmów wzmacniających związek - Sue Johnson
    --------  
    58:18
  • Intencja i obserwacja – 2 proste nawyki, które zmieniają grę w życiu i pracy
    W tym krótkim solo-odcinku dzielę się dwiema praktykami, które naprawdę zmieniły moje życie i sposób, w jaki działam w biznesie: intencją i obserwacją.To nie jest odcinek o pozytywnym myśleniu. To konkretna dawka świadomości, która pomoże Ci:– podejmować lepsze decyzje,– poczuć więcej lekkości i sensu,– i… podnieść energię, której potrzebujesz, żeby działać skutecznie.Jeśli czujesz, że chcesz więcej spokoju, szczęścia i flow w codzienności – ten odcinek jest dla Ciebie.🎧 Posłuchaj i daj znać, które z tych dwóch działań już masz w swoim życiu!
    --------  
    24:11
  • Dzikość Serca
    To nie jest kolejna rozmowa o sukcesie.To rozmowa o prawdzie, która podszczypuje, czasem kłuje – i przede wszystkim wyzwalaRozmawiam z Anią Jaszczołt, mentorką TOP mentorek w biznesie online.Jest kontrowersyjnie, odważnie i ...ogniście 🔥. „Ciary” towarzyszyły nam podczas całego nagrania„Czym jest spełnienie, jeśli już wszystko masz, ale w środku czujesz pustkę?”„Czy sukces, który wymaga porzucenia siebie, to w ogóle sukces?”„Dlaczego tak bardzo boimy się zmienić życie i jak w magiczny sposób osiągnąć kwantowy skok?”Rozmawiamy o:Sekrecie sukcesu w nowej świadomości – Ania opisuje ćwiczenie, które przeprowadza ze swoimi klientami i robi to specjalnie dla słuchaczy #UpToYou-Twój WybórOdwadze bycia sobą – naprawdęMechanizmach, które sabotują nasz rozwój🎧 Posłuchaj na Spotify, Apple Podcasts lub YouTube📌 Ten odcinek warto zapisać. Bo zmiany zaczynają się od rozmów, które poruszają duszę.#dzikośćserca #podcastdlakobiet #uptoyoupodcast #uptoyoutwojwybor #alinaangielczyk #transformacja #mentoring #kobietymocy #odwaga #sercesukcesu #aniajaszczołt #swiadomość5D #kwantowyskokKim jest Anna Jaszczołt.To mentorka kobiet, liderka transformacji i twórczyni Szkoły Mentorek. Posiada ponad 12-letnie doświadczenie w zarządzaniu projektami, przeprowadza globalne transformacje w branży finansowej oraz prowadzi autorskie programy szkoleniowo-doradcze dla liderów organizacji.Kontakt:IG: @mentorka.mentorek
    --------  
    57:32
  • Psychoterapia dziś: potrzeby, trendy i nowe podejścia
    Psychoterapia dziś: potrzeby, trendy i nowe podejścia -  rozmowa z Moniką Rudnik, założycielką Trójmiejskiego Instytutu Psychoterapii i Rozwoju.W tym odcinku rozmawiam z Moniką Rudnik – psychologiem, psychoterapeutką i założycielką Trójmiejskiego Instytutu Psychoterapii i Rozwoju. To niezwykle inspirująca rozmowa o tym, jak zmienia się podejście do zdrowia psychicznego w Polsce, jak rośnie potrzeba wsparcia psychologicznego – nie tylko dla osób indywidualnych, ale też dla firm i całych zespołów.Monika opowiada o początkach Instytutu, kształceniu terapeutów, nowoczesnych podejściach w terapii (takich jak hipnoza czy koherencja), a także o kursach i programach oferowanych zarówno specjalistom, jak i klientom korporacyjnym.Dotykamy również tematu dynamiki międzypokoleniowej, zdrowia psychicznego w miejscu pracy i codziennej higieny psychicznej.👩‍⚕️ Kim jest Monika Rudnik?Psycholog, psychoterapeuta, konsultant Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej. Ukończyła liczne szkolenia psychoterapeutyczne, w tym kurs hipnozy klinicznej, terapii par oraz studia podyplomowe z diagnostyki psychologicznej.Doświadczenie zdobywała m.in. w oddziale psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży w Gdańsku. Obecnie prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną, pracując z klientami indywidualnymi i biznesowymi.Jest też trenerem, autorką publikacji dla nauczycieli i rodziców oraz współautorką podręcznika „NBK – Narzędzie do badania kompetencji” stworzonego przy współpracy z Ministerstwem Pracy i CRZL.🧠 Ten odcinek to dawka wiedzy, refleksji i inspiracji – idealna dla każdego, kto interesuje się psychoterapią, rozwojem osobistym i mentalnym dobrostanem.Kontakt do Moniki [email protected] do Aliny: [email protected]
    --------  
    49:20

Więcej Edukacja podcastów

O Up to You - Twój Wybór

Witaj w podcascie Up to You - Twój Wybór! Cudownie, że jesteś! Nazywam się Alina a Up to You to treści wokół jakości życia, definiowania swojej przyszłości i przełamywania wewnętrznych barier. To miejsce, gdzie znajdziesz wsparcie dla swojego rozwoju, gdzie jednocześnie świat logiczny łączy się ze światem duchowym. Blisko 20 lat na stanowiskach zarządczych w globalnej korporacji międzynarodowej doprowadziło mnie do miejsca, gdzie wiem, jak ważne jest, żeby umysł był wspierany przez serce i duszę. Jesteś wielopłaszczyznowy! I masz wpływ na kształtowanie swojego życia.
Strona internetowa podcastu

Słuchaj Up to You - Twój Wybór, Podcast Historyczny i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

  • Stacje i podcasty do zakładek
  • Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
  • Obsługuje Carplay & Android Auto
  • Jeszcze więcej funkcjonalności
Media spoecznościowe
v7.23.9 | © 2007-2025 radio.de GmbH
Generated: 9/18/2025 - 12:21:29 PM