Тревожные Подружки

Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:
https://t.me/anxious_friends В этом выпуске снова собрались все три тревожные подружки. И, как оказалось, у каждой из нас за последнее время столько всего изменилось, что этот выпуск сам собой превратился в разговор о том, как жизнь снова меняет планы.
Что помогает, когда страшно? Можно ли подготовиться к переменам? И как продолжать двигаться вперёд, если не понимаешь, что будет дальше?
Если вам тоже кажется, что жизнь в последнее время меняется быстрее, чем вы успеваете привыкнуть, — этот выпуск для вас.
(00:28) Золотой состав снова вместе
(01:40) Год спустя: почему перемены стали главной темой разговора
(02:31) Лена: восстановление после выгорания, поиск себя и новая глава
(06:51) Маша: полгода между счастьем и кризисом
(17:35) Настя: отношения, карьера и перемены, которых никто не ждал
(27:03) Можно ли вообще контролировать перемены?
(28:21) Что делать, когда страшно менять свою жизнь?
(39:10) Всё к лучшему!
(40:52) Боимся ли мы своих перемен в жизни?
(45:35) Финальная мудрость

Благодарим музыканта нашего джингла Тима Эммотта.
Ну и на нас подписывайтесь! @zatopi @shelopopik @ele_yogaland @anxi0us_friends

Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:
https://t.me/anxious_friends 

В этом выпуске обсуждаем дейтинг с женской стороны: бабочки в животе, red flags, страх отказа и вечный вопрос — переписываться неделю или сразу идти на свидание?Получился очень живой и местами терапевтичный разговор про современный дейтинг, уязвимость и попытки найти близость в мире свайпов и несчетного количества первых свиданий.

(00:00) О чем выпуск: ответочка на мужской выпуск
(02:41) Знакомство с гостьями
(05:43) Дейтинг-приложения: какими пользовались и почему
(11:19) Переписываться неделю или сразу идти на свидание?
(14:52) Самые короткие свидания: когда сразу понятно, что «нет»
(17:22) Безопасность на свиданиях
(22:18) Как мы свайпаем и на что смотрим в профилях
(32:23) Идеальный профиль – гарант успеха?
(33:46) Бабочки в животе – берем или бежим?
(48:04) Списки желаемых качеств: помогают или мешают?
(58:05) Отказы и отвержения: как переживать
(01:05:18) Как мы отказываем, почему гоустим и стыдно ли нам
(01:15:23) Переписки: ритм, тишина и сообщения, после которых всё понятно
(01:20:55) Получаем ли мы вообще удовольствие от дейтинга?
(01:30:00) Напутствия всем, кто всё ещё ищет любовь 🫶

Благодарим наших гостей Сашу, Ксюшу и Машу, а также иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.

Ну и на нас подписывайтесь! @zatopi @shelopopik @anxi0us_friends

Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:
https://t.me/anxious_friends 

В этом выпуске говорим про дейтинг в Европе глазами русскоговорящих мужчин: как они свайпают, кто пишет первым, про отмену свиданий и страх отказа. Получился очень откровенный разговор, но с большим количеством смеха и шуток!
Спойлер: им тоже тревожно. Просто они об этом не говорят.

(00:00) Заходим в опасную тему: дейтинг
(02:18) Какой у ребят опыт дейтинга и отношений?
(05:35) С кем чаще всего мэтчатся ребята в приложениях?
(07:11) Про переписки на начальных этапах 
(12:48) Рассуждаем про приложения: чем пользуемся и что думаем 
(23:25) Как мы свайпаем? Что нам важно?
(41:14) Отмена свиданий – норм или стрем? 
(43:50) Обкашливаем первые свидания, подкаты, кто открывает двери, а кто закрывает счет
(49:34) Знакомства вне приложений
(57:49) Снова тревожимся про отказы, рост и деньги 
(01:07:29) Как девушки могут помочь парням в дейтинге? 
(01:11:37) Мы делаем свое дейтинговое приложение!

Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.

Ну и на нас подписывайтесь! @zatopi @shelopopik @anxi0us_friends

Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:
https://t.me/anxious_friends

Подводим итоги года: дружба, карьера и самореализация, отношения, здоровье, семья и хобби — что получилось, а что пришлось отпустить. Делимся успехами и провалами, откровенно рассуждаем о событиях 2025 года и раскрываем кое-какие секретики! 

(00:00) Введение в итоги года
(00:33) О чем выпуск
(01:23) Дружба: кто остался, а кто отвалился
(04:39) Ну как там с деньгами? Карьера, финансы и самореализация
(19:42) Про любовь и отношения: успехи и провалы
(32:46) Здоровье и секреты его присутствия 
(36:13) Семья: сблизились или отдалились?
(40:17) Хобби и то, что радовало нас
(48:31) Блиц: событие, разочарование и звук года. И наш самый любимый эпизод года! 

Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.

Ну и на нас подписывайтесь! @zatopi @shelopopik @anxi0us_friends

Сперва напомним, что у нас есть горячо любимый тг канал, подписаться можно тут:
https://t.me/anxious_friends 

В этом выпуске мы честно говорим о выгорании — как оно начинается, почему мы теряем силы и что помогает вернуться к себе. Делимся личными историями: Саша рассказывает, как приняла своё состояние, Маша — о выходе на burnout leave, а Настя — о выгорании от жизни в целом. Разбираем причины, корпоративную культуру, больничные по выгоранию и свои пути восстановления.

(00:00) Интро
(00:28) Наши апдейты
(04:37) Кто наша гостья, и о чем мы будем говорить?
(06:14) Как начинается выгорание, и какие у него причины? История Саши
(15:36) История Маши и рассуждения про корпоративную культуру 
(26:03) История Насти о выгорании на работе
(27:49) Что такое burnout leave или больничный по выгоранию?
(30:18) История Маши о выходе на burnout leave 
(36:19) История Саши о принятии своего состояния 
(45:22) История Насти о выгорании от жизни
(51:00) Как мы выбирались из своих состояний? 
(01:09:35) Как мы чувствуем себя сейчас? Что мы делаем, чтобы предотвратить повтор? 
(01:15:12) Советуем советы напоследок 

Благодарим иллюстраторку нашей обложки @poni_maesh и музыканта нашего джингла Тима Эммотта.

Ну и на нас подписывайтесь! @zatopi @shelopopik @anxi0us_friends