Marcin Capiga

W tym odcinku rozmawiam z Filip Cembala o:szkole jako miejscu przemocy i „samozdradzie”, która miała chronić przed hejtem byciu „człowiekiem bigosem” i nieprzepraszaniu świata za swoją różnorodnośćLowizmie i jawności w internecie – czyli o odpowiedzialności za słowaemocjach, które nie mają płci, choć dostęp do nich bywa nierówno rozdanymęskości, która nie jest więzieniem cudzych oczekiwańsukcesie rozumianym jako relacje, a nie status czy karieraTo rozmowa o wrażliwości, która długo była powodem do wstydu, o hejcie, który rani i o odwadze bycia sobą – nawet wtedy, gdy bardzo się boisz.

Czy podział świata na „męskie” i „kobiece” ma jeszcze sens?A może to już anachronizm – etykiety, które bardziej dzielą niż pomagają nam się zrozumieć?W tym odcinku rozmawiam z Miłoszem Brzezińskim – konsultantem, coachem i ekspertem psychologii opartej na dowodach naukowych – o tym, jak bardzo kultura kształtuje naszą tożsamość, emocje i zachowania.Miłosz przekonuje, że świat ma więcej kolorów niż dwa, a stary podział na płcie staje się coraz mniej użyteczny.💡 Usłyszysz m.in. o tym:dlaczego moralność przyszłości powinna opierać się na łączeniu, nie dzieleniu,czym różni się bycie mężczyzną od bycia „męskim”,jak testosteron i kultura wpływają na nasze zachowania,czemu agresja jest kosztowną i nieefektywną strategią,oraz dlaczego warto mieć całą „emocjonalną skrzynkę narzędziową” zamiast tylko młotka i śrubokręta.To nie jest rozmowa o wojnie płci.To rozmowa o tym, jak żyć mądrzej, spokojniej i bliżej siebie – niezależnie od płci.🎧 Podcast Maska Męskości – przestrzeń szczerych rozmów o tożsamości, emocjach i współczesnym rozumieniu męskości.📲 Obserwuj podcast, by nie przegapić kolejnych odcinków.

W nowym odcinku rozmawiamy z Michałem Niewęgłowskim – praktykiem medytacji, twórcą aplikacji INTU i festiwalu Kazimiernikejszon – o ciszy, przebodźcowaniu i maskach męskości, które zakładamy nawet w duchowych praktykach.👉 O czym usłyszysz w odcinku?o tym, dlaczego Michał kiedyś bał się, że medytacja odbierze mu pazur rywalizacji,o odwadze, którą daje cisza – także wtedy, gdy trzeba pogodzić się z przegraną,o przebodźcowaniu i higienie umysłu – i dlaczego nasz mózg wciąż żyje w epoce sprzed 200 tys. lat,o maskach męskości, które potrafimy zakładać nawet na poduszce medytacyjnej,o samoakceptacji zamiast samokrytyki,i o uważności w relacjach – jak prosty gest odłożenia telefonu potrafi zmienić atmosferę w domu.To rozmowa o medytacji, która nie jest ucieczką od świata, ale spotkaniem z nim na nowo. O praktyce, która nie odbiera siły, lecz daje odwagę do życia bardziej prawdziwego i bliżej drugiego człowieka.

W tym odcinku „Maski Męskości” rozmawiamy o książce „Sztuka męskości, czyli jak nie być chu*em” – odważnym i poruszającym zbiorze rozmów, który współtworzyli Paweł Goźliński i Aga Kozak. Ta książka nie daje gotowych odpowiedzi. Zamiast tego stawia pytania, które rzadko zadajemy sobie głośno, ale powinniśmy.Jeśli szukasz uczciwej, ważnej rozmowy o męskości – bez patosu, bez pogardy, bez lukru – ten odcinek jest dla Ciebie.Zapraszam 👊Marcin Capiga

W tym odcinku „Maski Męskości” rozmawiam z Basią Pietruszczak (@panimiesiaczka), edukatorką seksualną i autorką książki „Twoje ciałopozytywne dojrzewanie – dla chłopców”.Jeśli chcesz lepiej rozumieć, z czym mierzą się chłopcy w czasie dojrzewania – ten odcinek jest dla Ciebie.Bo nikt nie powinien dojrzewać w samotności.