Marcin Capiga

Tym razem rozmawiamy o przemilczanych nierównościach wobec mężczyzn.
➤ Czy mężczyźni mogą doświadczać systemowych trudności?
➤ Gdzie kończą się stereotypy, a zaczynają twarde dane?
➤ Dlaczego temat zdrowia psychicznego, edukacji czy długości życia mężczyzn tak rzadko wybrzmiewa w debacie publicznej?

W tym odcinku rozmawiam z Filip Cembala o:
szkole jako miejscu przemocy i „samozdradzie”, która miała chronić przed hejtem
byciu „człowiekiem bigosem” i nieprzepraszaniu świata za swoją różnorodność
Lowizmie i jawności w internecie – czyli o odpowiedzialności za słowa
emocjach, które nie mają płci, choć dostęp do nich bywa nierówno rozdany
męskości, która nie jest więzieniem cudzych oczekiwań
sukcesie rozumianym jako relacje, a nie status czy kariera
To rozmowa o wrażliwości, która długo była powodem do wstydu, o hejcie, który rani i o odwadze bycia sobą – nawet wtedy, gdy bardzo się boisz.

Czy podział świata na „męskie” i „kobiece” ma jeszcze sens?
A może to już anachronizm – etykiety, które bardziej dzielą niż pomagają nam się zrozumieć?
W tym odcinku rozmawiam z Miłoszem Brzezińskim – konsultantem, coachem i ekspertem psychologii opartej na dowodach naukowych – o tym, jak bardzo kultura kształtuje naszą tożsamość, emocje i zachowania.
Miłosz przekonuje, że świat ma więcej kolorów niż dwa, a stary podział na płcie staje się coraz mniej użyteczny.
💡 Usłyszysz m.in. o tym:
dlaczego moralność przyszłości powinna opierać się na łączeniu, nie dzieleniu,

czym różni się bycie mężczyzną od bycia „męskim”,

jak testosteron i kultura wpływają na nasze zachowania,

czemu agresja jest kosztowną i nieefektywną strategią,

oraz dlaczego warto mieć całą „emocjonalną skrzynkę narzędziową” zamiast tylko młotka i śrubokręta.

To nie jest rozmowa o wojnie płci.
To rozmowa o tym, jak żyć mądrzej, spokojniej i bliżej siebie – niezależnie od płci.
🎧 Podcast Maska Męskości – przestrzeń szczerych rozmów o tożsamości, emocjach i współczesnym rozumieniu męskości.
📲 Obserwuj podcast, by nie przegapić kolejnych odcinków.

W nowym odcinku rozmawiamy z Michałem Niewęgłowskim – praktykiem medytacji, twórcą aplikacji INTU i festiwalu Kazimiernikejszon – o ciszy, przebodźcowaniu i maskach męskości, które zakładamy nawet w duchowych praktykach.
👉 O czym usłyszysz w odcinku?
o tym, dlaczego Michał kiedyś bał się, że medytacja odbierze mu pazur rywalizacji,

o odwadze, którą daje cisza – także wtedy, gdy trzeba pogodzić się z przegraną,

o przebodźcowaniu i higienie umysłu – i dlaczego nasz mózg wciąż żyje w epoce sprzed 200 tys. lat,

o maskach męskości, które potrafimy zakładać nawet na poduszce medytacyjnej,

o samoakceptacji zamiast samokrytyki,

i o uważności w relacjach – jak prosty gest odłożenia telefonu potrafi zmienić atmosferę w domu.

To rozmowa o medytacji, która nie jest ucieczką od świata, ale spotkaniem z nim na nowo. O praktyce, która nie odbiera siły, lecz daje odwagę do życia bardziej prawdziwego i bliżej drugiego człowieka.

W tym odcinku „Maski Męskości” rozmawiamy o książce „Sztuka męskości, czyli jak nie być chu*em” – odważnym i poruszającym zbiorze rozmów, który współtworzyli Paweł Goźliński i Aga Kozak. Ta książka nie daje gotowych odpowiedzi. Zamiast tego stawia pytania, które rzadko zadajemy sobie głośno, ale powinniśmy.
Jeśli szukasz uczciwej, ważnej rozmowy o męskości – bez patosu, bez pogardy, bez lukru – ten odcinek jest dla Ciebie.
Zapraszam 👊
Marcin Capiga