Хэлфтэктолк

Состав выпуска: 2 литра воды, 8 часов сна и гарвардская тарелка.
Рекомендации по употреблению: собственные ощущения, эксперименты и привычки.

Мы слышали байки про то, что в день нужно выпивать 2 литра воды, спать 8 часов, очищаться от токсинов и медитировать. И тогда жизнь будет казаться мёдом. Этот выпуск — здравая ложка дёгтя. Мы расскажем, почему не все здоровые привычки на самом деле относятся к таковым. А еще попробуем понять, как же на самом деле можно улучшить своё состояние.

00:58 - какие привычки можно считать здоровыми
01:35 - почему мы плохо спим
02:44 - как исследуют сны
06:55 - как нужно правильно спать
11:11 - помогает ли алкоголь уснуть
13:34 - сколько нужно спать в норме
15:39 - рубрика "работа над ошибками": бьюти-рутина для нормальной кожи
17:48 - могут ли привычки продлить нам жизнь
21:28 - как правильно питаться
26:57 - нужно ли пить 2л воды в день
32:31 - как работает биохакинг

Последний выпуск сезона: без ГМО, подсластителей и иных добавок.

Гель-сыворотка MINÉRAL 89 bit.ly/4dtw6Ok
Матирующий гель-сорбет увлажняющий на 48 часов https://bit.ly/4hxITBF
Интенсивно увлажняющий флюид Mineral SPF 50+ bit.ly/3XekwRv

Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Проджект-менеджер — Екатерина Манько;
Ведущие — Евгений Коровин, Владимир Фунтиков.

Реклама
skin.ru
erid: LjN8JzQan

Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/helftektolk/

——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]

Состав выпуска: музыка, шум и глухота.
Рекомендации по употреблению: 60% громкости, беруши и слуховые аппараты.

Если вы слушаете этот выпуск, значит слышите. И это замечательно. Чтобы вы слушали нас как можно дольше, мы сделали этот выпуск. В нем рассказываем, как сохранить слух и что делать, если заметили, что он стал ухудшаться.

Не бойтесь, ученые много чего придумали, чтобы спасти нас от глухоты. Но позаботиться о себе лучше самостоятельно.

00:49 - что такое слух
02:45 - когда человечество оглохнет
07:00 - зачем нужны беруши
09:54 - влияют ли лекарства на слух
11:30 - рубрика "работа над ошибками": сухая кожа
13:45 - может ли слух восстановиться
16:03 - слуховые аппараты от Apple
17:58 - как можно сохранить или вернуть слух
27:00 - операции на слух
32:21 - слуховая гигиена

Увлажняющее молочко для сухой кожи тела Lipikar Lait Urea 10% https://clck.ru/3C5SCp

Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Звукорежиссер — Илья Коваленко;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Проджект-менеджер — Екатерина Манько;
Ведущие — Евгений Коровин, Владимир Фунтиков.

Реклама
skin.ru
erid: LjN8K66w2

Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/helftektolk/

——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]

Состав выпуска: аллопеция, сезонные изменения, облысение.
Рекомендации по употреблению: забота о себе, уходовые средства и режим.

Если вы замечаете, что волос стало выпадать больше, чем обычно, то нужно начинать действовать. Менять питание, следить за режимом сна, обращаться к специалистам и подбирать правильный уход. Все советы мы собрали в одном выпуске, получилась ёмко и полезно.

О том, как современная наука борется с выпадением волос, рассказывает кандидат медицинских наук Лейла Роз.

01:15 - нужно ли беспокоиться, если стало выпадать больше волос
05:06 - каким должен быть домашний уход при выпадении волос
10:08 - поможет ли дарсонваль при облысении
11:32 - что делать при очаговом облысении
13:00 - можно ли остановить облысение
15:46 - насколько эффективны от облысения бады
18:00 - помогает ли ЗОЖ при облысении
24:36 - стоит ли скрывать облысение под париком

Средство против выпадения волос Dercos Aminexil Intensive 5 https://clck.ru/3Eiuwz
Шампунь против выпадения волос Dercos Energy+ https://clck.ru/3EivDA

Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Ведущий — Владимир Фунтиков;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Проджект-менеджер — Екатерина Манько.

Реклама
skin.ru
erid: LjN8KTt38

Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/helftektolk/

——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]

Состав выпуска: гомеопатия, память воды, гуморальная теория.
Рекомендации по употреблению: эксперименты, смех и слезы, познание.

Джером Сэлинджер был талантливым писателем, военным и...гомеопатом. Много лет он лечил себя и членов своей семьи пустышками, травами, мочой и голоданием. Откуда у него появились эти идеи? Мы точно не знаем. Зато знаем, что тех, кто делает то же самое — довольно много. Давайте посмотрим на изнанку их медицины и поймем, есть ли от нее хоть какая-то польза.

00:49 - краткая история медицины
13:03 - что такое гомеопатия
22:41 - как понять, что лекарство не будет работать
25:03 - рубрика "работа над ошибками": базовый уход за кожей
29:38 - как работают клинические исследования
35:04 - есть ли разница между обычной и доказательной медициной
46:43 - бады — это гомеопатия?

Гель-сыворотка MINÉRAL 89 bit.ly/4dtw6Ok
Матирующий гель-сорбет увлажняющий на 48 часов https://bit.ly/4hxITBF
Интенсивно увлажняющий флюид Mineral SPF 50+ bit.ly/3XekwRv
Ночной крем для лица с ретинолом Liftactiv B3 bit.ly/46Wr1eS

Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Проджект-менеджер — Екатерина Манько;
Ведущие — Евгений Коровин, Владимир Фунтиков.

Реклама
skin.ru
LjN8KLWMY

Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/helftektolk/

——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]

Состав выпуска: компьютерное зрение, HealthTech, персонализированная медицина.
Рекомендации по употреблению: создание генетического паспорта, биохакинг, инновации

Вы доверяете современной медицине? Пора развеять сомнения или подкрепить свои страхи, потому что мы сделали выпуск с подборкой новых разработок в HealthTech.

Какую работу доверяют искусственному интеллекту? Могут ли врачи придумать вечную молодость? И кто решает, как отредактировать геном?

Сыворотка комплексного действия Liftactiv Specialist B3
https://bit.ly/3SWLGKa
Дневной крем с витамином B3 против пигментации Liftactiv SPF50 https://bit.ly/4dsz6dR
Ночной крем для лица с ретинолом Liftactiv B3 https://bit.ly/46Wr1eS

00:50 - что такое компьютерное зрение и зачем оно нужно
02:00 - нейросеть это...
05:22 - чем искусственный интеллект помогает врачам
11:48 - где ии заменяет врача
15:36 - рубрика "работа над ошибками": пигментные пятна
18:08 - как работает персонализированная медицина
26:12 - можно ли заменить врачей роботами
32:26 - правда ли, что биохакинг продляет жизнь

Изготовители:
Редактор — Диана Малечева;
Звукорежиссер — Андрей Деркач;
Продюсер — Анастасия Шамякина;
Проджект-менеджер — Екатерина Манько;
Ведущие — Евгений Коровин, Владимир Фунтиков.

Реклама
skin.ru
LjN8K3S9C

Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/helftektolk/

——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - [email protected]