Efektywność w praktyce

Ile masz teraz pieniędzy w portfelu?Nie mniej więcej. Dokładnie.A ile na koncie?Jeśli właśnie poczułaś niepokój — zostań.Dziś nie rozmawiamy o inwestowaniu ani pomnażaniu.Rozmawiamy o fundamencie.Bo bez fundamentu nie ma dachu.W tym odcinku: → dlaczego portfel mówi o Twojej relacji z pieniędzmi więcej niż myślisz → cztery poziomy finansów i od którego trzeba zacząć → jak policzyć swój punkt zero - ile kosztuje Twoje życie i Twój biznes → dlaczego randka z pieniądzem raz w miesiącu zmienia wszystko → moja historia z gorączką 40 stopni i zdejmowaniem różowych okularówNapisz mi w komentarzu — wiedziałaś ile masz w portfelu?🔥 Czas na Twoje Efekty.🟢 4-dniowe bezpłatne szkolenie Pieniądze i Obfitość → https://barbaralech.pl/pieniadze-i-obfitosc-4-dniowe-szkolenie-sm🟢 Triskelia, Akademia Efektywności Osobistej i Obfitości Finansowej → https://barbaralech.pl/triskelia-summer-edition/🟢 www.barbaralech.pl👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl ▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech⏱ TIMELINE0:00 - Ile masz w portfelu? Dokładnie. 0:30 - Wstęp i metoda ZapnijPAS 1:14 - Portfel jako relacja z pieniędzmi 2:02 - Szacunek do pieniędzy — od czego zacząć 4:00 - Cztery poziomy finansów 5:58 - Moja historia z gorączką 40 stopni 7:46 - Punkt zero — ile kosztuje Twoje życie 9:41 - Koszty biznesu i koszty życia 11:38 - Co robić z resztą środków 13:31 - Randka z pieniądzem raz w miesiącu 15:36 - Zaproszenie i CTA

Masz je w głowie.Może nawet nie wiesz że tam są.Ale właśnie one decydują o tym ile zarabiasz.Nie rynek. Nie szczęście. Nie koniunktura.Te trzy przekonania.W tym odcinku obalam trzy mity które słyszę najczęściej od kobiet z którymi pracuję:→ MIT 1: Jak będę więcej zarabiać, nie będę miała na nic czasu → MIT 2: Będę płacić większe podatki → MIT 3: Trzeba mieć kontakty i kapitał żeby zacząćKażdy z nich brzmi rozsądnie. Każdy jest nieprawdziwy.I każdy kosztuje Cię pieniądze których jeszcze nie zarobiłaś.Napisz mi w komentarzu który mit był Twój.🔥 Czas na Twoje Efekty.🟢 4-dniowe bezpłatne szkolenie Pieniądze i Obfitość → https://barbaralech.pl/pieniadze-i-obfitosc-4-dniowe-szkolenie-sm🟢 Triskelia, Akademia Efektywności Osobistej i Obfitości Finansowej → https://barbaralech.pl/triskelia-summer-edition/🟢 www.barbaralech.pl👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl ▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech⏱ TIMELINE0:00 - Mity które kosztują Cię pieniądze 1:09 - MIT 1: Więcej pieniędzy, mniej czasu 4:35 - MIT 2: Większe zarobki, większe podatki 6:57 - MIT 3: Trzeba mieć kontakty i kapitał 11:15 - Co jest prawdziwym kapitałem 13:29 - Zaproszenie do szkolenia Pieniądze i Obfitość

Twoje ciało wie zanim Ty wiesz.
Napięcie. Bezsenność. Serce które przyspiesza bez powodu.
Uczucie że zaraz eksplodujesz.To nie jest słabość. To jest sygnał.
Rozmawiałam z Weroniką Prondzinska, fizjoterapeutką z 13-letnim doświadczeniem, która od lat pracuje z ciałem, układem nerwowym i nerwem błędnym.
W tej rozmowie:
→ czym jest nerw błędny i dlaczego to on decyduje czy jesteś w trybie przetrwania czy spokoju
→ jak rozpoznać że Twój układ nerwowy jest przeciążony
→ dlaczego kobiety 35, 40, 50+ są szczególnie narażone
→ konkretne techniki regulacji, które możesz zrobić teraz, w tej chwili
→ jak oddech, ruch i relacje wpływają na Twój układ nerwowy
→ dlaczego nie da się zbudować efektywności bez zadbania o ciało
I moja własna technika, której używam gdy przychodzi Gerard.
Bo nigdy nie ma sytuacji bez wyjścia.
🔥 Czas na Twoje Efekty.
👤 Gość: Weronika Prondzińska Fizjoterapeutka z 13-letnim doświadczeniem. Pracuje z ciałem, układem nerwowym i nerwem błędnym. Mieszka i pracuje w Helsingborgu w Szwecji.
🟢   / weronika_naturaltherapy  
🟢 Triskelia, Akademia Efektywności Osobistej i Obfitości Finansowej → https://barbaralech.pl/triskelia-summ...
🟢 Kurs na EFEKTy → https://barbaralech.pl/twoje-21-taktyk/
🟢 www.barbaralech.pl
👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.
🌐 www.barbaralech.pl
▶️    / @barbaralech

Pomagasz. Dajesz czas, energię, siebie.I pewnego dnia prosisz tę samą osobę o przysługę.A ona mówi: „przepraszam, nie mam czasu."I czujesz złość. Rozczarowanie. Może zdradę.„Jak ona może? Przecież ja tyle dla niej zrobiłam."To zdanie mówi więcej o Tobie niż o niej.W tym odcinku: → dlaczego dawanie z braku zamienia się w nieświadomą inwestycję → trójkąt dramatyczny — Ratownik, Ofiara, Kat — i jak w nim utknąć → trzy pytania które warto zadać sobie zanim cokolwiek komuś dasz → czym naprawdę jest obfitość — i dlaczego to nie tylko pieniądze → jak dawanie z pełni zmienia relacje, energię i decyzjeObfitość zaczyna się w Tobie.🔥 Czas na Twoje Efekty.🟢 Triskelia — Akademia Efektywności Osobistej i Obfitości Finansowej → https://barbaralech.pl/triskelia-summer-edition/🟢 Kurs na EFEKTy → https://barbaralech.pl/twoje-21-taktyk/🟢 www.barbaralech.pl👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl ▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech

Masz plan. Masz cel. Masz nawet datę.I masz jedno małe zdanie w głowie:„Jak mi nie wyjdzie, to wrócę na etat."Brzmi rozsądnie. Brzmi jak zabezpieczenie.A jest autosabotażem.Bo kiedy zostawiasz sobie furtkę — Twój mózg nie angażuje się w sto procent. Zostawia energię na odwrót. I właśnie ta energia decyduje czy przebijasz się przez trudny moment — czy odpuszczasz.W tym odcinku:→ dlaczego plan B zabija plan A→ jak furtka działa w głowie i dlaczego mózg z niej korzysta→ historia Cortésa który spalił statki — i co z tego wynika dla Ciebie→ jak zamknąć furtkę i co konkretnie zrobić zamiast tego→ jedno pytanie które zmienia perspektywęFurtka nie jest zabezpieczeniem.Jest wymówką w pięknym opakowaniu.🔥 Czas na Twoje Efekty.---🟢 Triskelia Summer Edition — https://barbaralech.pl/produkt/triskelia-summer-edition-pojedyncze-spotkanie/🟢 Kurs na EFEKTy→ https://barbaralech.pl/twoje-21-taktyk/🟢 www.barbaralech.pl--- O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech--- TIMELINE0:00 - Plan B który sabotuje plan A0:37 - Wstęp i metoda ZapnijPAS1:45 - Jak furtka działa w głowie3:34 - Cortés spalił statki — co z tego wynika5:16 - Kiedy statek jest na horyzoncie6:58 - Dwa typy kobiet — która z nich jesteś?10:00 - Jaka jest Twoja furtka?11:36 - Co zrobić zamiast planu B13:04 - Zaproszenie do Triskelii Summer Edition