Efektywność w praktyce

To nie jest rozmowa o włosach.To rozmowa o kobietach, które za długo dawały radę.Moim gościem jest Ewelina Wysoczańska — kobieta, która stworzyła swoje firmy (Bionigree, Trichos) nie z ambicji, ale z uważności na to, co naprawdę dzieje się z ludźmi.Rozmawiamy o:– ciśnięciu, które długo nazywasz „normalnością”– trybie przetrwania i rolach, które „trzeba” spełnić– stresie, który nie znika, tylko odkłada się w ciele– sygnałach ostrzegawczych, które łatwo zignorować– i o tym, jak zacząć się ratować, zanim organizm powie stopWłosy pojawiają się na końcu.Nie jako problem.Jako informacja.Jeśli jesteś kobietą, która:– ogarnia– dowozi– bierze odpowiedzialność– i rzadko pyta siebie „jak ja się z tym czuję”…to ta rozmowa jest dla Ciebie.Nie po to, żeby coś w sobie naprawiać.Po to, żeby wreszcie siebie usłyszeć.🔗 bionigree.pl🔗 trichos.plDołącz do darmowej styczniowej wiedzy i wejdź w Nowy Rok na pełnej petardzie https://barbaralech.pl/bonus-pewnosc-siebie-asertywnosc/?v=288404204e3dCiekawa moich programów? Napisz do mnie [email protected]☕ Postaw mi kawkę, jeśli moje treści Cię inspirują:👉 https://buycoffee.to/basialech💬 Umów się na wstępną sesję – jeśli czujesz gotowość do zmiany, sprawdzimy, czy możemy razem pracować:👉 https://calendly.com/barbara-lech-coach/sesja-wstepna-15-minut

To ten niewygodny odcinek, w którym pokazuję, dlaczego prawdziwe planowanie nie polega na dokładaniu sobie kolejnych zadań, tylko na wybraniu jednego (najczęściej tego najmniej ekscytującego zadania), którego realizacja sprawi, że inne rzeczy stają się prostsze, lżejsze… albo po prostu przestają mieć znaczenie.Mówię o:– wyborze priorytetów, które naprawdę robią różnicę,– wychodzeniu z chaosu i ciągłego gaszenia pożarów,– planowaniu, które daje spokój, kierunek i klarowność, zamiast dokładania sobie presji.Jeśli masz poczucie, że dużo robisz, ale nie zawsze sprzyja to temu, gdzie naprawdę chcesz dojść — ten odcinek jest dla Ciebie.👇A jeśli chcesz pójść krok dalej i przełożyć te wnioski na konkretny plan na 2026 rok, zapraszam Cię na warsztaty „Podsumuj i Zaplanuj”.To miejsce, w którym nie tylko zobaczysz, czego chcesz, ale również zaplanujesz jak to realnie wdrożyć.Czas przestać robić więcej.Czas zacząć robić właściwe rzeczy. 💛👉 Zaobserwuj mnie na instagramiehttps://www.instagram.com/barbara_lech_coach/Ciekawa moich programów? Napisz do mnie [email protected]☕ Postaw mi kawkę, jeśli moje treści Cię inspirują:👉 https://buycoffee.to/basialech💬 Umów się na wstępną sesję – jeśli czujesz gotowość do zmiany, sprawdzimy, czy możemy razem pracować:👉 https://calendly.com/barbara-lech-coach/sesja-wstepna-15-minut

To nie jest klasyczny odcinek o strategii, planowaniu czy biznesie.To noworoczny odcinek inny niż wszystkie.Nagrywany z miejsca refleksji, nocnych rozkmin i zatrzymania się przy pytaniu:ile jest mnie we mnie – i ile jest Ciebie w Tobie?Mówię o rolach, które przyjmujemy.O tym, jak inaczej funkcjonujemy jako przedsiębiorczynie, mentorki, matki, partnerki, przyjaciółki.O autentyczności, o języku, którym się komunikujemy i o energii, którą wkładamy w to, co robimy.W tym odcinku odkrywam się bardziej niż zwykle.Mniej jako mentorka, bardziej jako ja – Basia.Łączę strategię z lekkością, konkret z kobiecą energią i zostawiam Cię z pytaniami, które mogą zostać z Tobą na dłużej.Jestem bardzo ciekawa Twojej opinii.Jak ten odcinek do Ciebie trafi?Daj mi znać.Wszystkie aktualne informacje znajdziesz na moim Instagramie. https://www.instagram.com/barbara_lech_coach/Dołącz do darmowej styczniowej wiedzy i wejdź w Nowy Rok na pełnej petardzie https://barbaralech.pl/bonus-pewnosc-siebie-asertywnosc/?v=288404204e3dCiekawa moich programów? Napisz do mnie [email protected]☕ Postaw mi kawkę, jeśli moje treści Cię inspirują:👉 https://buycoffee.to/basialech💬 Umów się na wstępną sesję – jeśli czujesz gotowość do zmiany, sprawdzimy, czy możemy razem pracować:👉 https://calendly.com/barbara-lech-coach/sesja-wstepna-15-minut

Są kobiety, które mają doświadczenie, wiedzę i kompetencje.
Na papierze są gotowe.
A jednak wciąż słyszą w sobie: jeszcze nie teraz.
W tym odcinku „Efektywności w praktyce” mówię o tym,
dlaczego tak często inwestujemy w kolejne kursy i szkolenia,
a tak rzadko pozwalamy sobie na decyzje, które są naprawdę o nas.
Odkładanie siebie w czasie.
Rozwój, który jest bezpieczny.
Przyjemność, która nie daje alibi.
Opowiadam też o własnej drodze — pięciu kierunkach studiów, latach zbierania kompetencji —
i o tym, dlaczego z perspektywy czasu największą wartością
okazały się mentorki 1:1 i wspierające społeczności.
Ten odcinek nie jest o tym,
czego jeszcze się nauczyć.
Jest o tym, dlaczego tak trudno ruszyć, kiedy wszystko już jest.
Jeśli to, co słyszysz, porusza w Tobie coś cicho —
to być może nie chodzi o kolejną wiedzę.
Tylko o moment zatrzymania i uczciwego spojrzenia na siebie.

Ciekawa moich programów? Napisz do mnie [email protected]
☕ Postaw mi kawkę, jeśli moje treści Cię inspirują:👉 https://buycoffee.to/basialech💬 Umów się na wstępną sesję – jeśli czujesz gotowość do zmiany, sprawdzimy, czy możemy razem pracować:👉 https://calendly.com/barbara-lech-coach/sesja-wstepna-15-minut

W tym odcinku rozmawiam z niesamowitym człowiekiem, który zachwycił mnie swoim podejściem do relacji i networkingu ✨️️Z odcinka dowiesz się:– jak budować kontakty z odwagą, lekkością i bez udawania,– jak przełamać wstyd przed „zagadaniem”,– dlaczego mądre relacje potrafią zmienić Twoją ścieżkę zawodową i osobistą.To rozmowa, która doda Ci odwagi, pokaże nowe perspektywy i przypomni, że nigdy nie jesteś „za bardzo” ani „niewystarczająca”.Oglądaj i daj się zainspirować.Rafał Stachyra - geograf, badacz, podróżnik, przyrodnik, pedagog, instruktor sportu, masażysta, apiterapeuta. Jest autorem prac naukowych oraz prelegentem: konferencji, kongresów, festiwali oraz wywiadów związanych z tematyką Natury. Obecnie angażuje się w działalność popularyzatorską. Jest twórcą m.in Witalnej Telewizji. Tworzy również cykl konferencji i kongresów związanych z: naturą, zdrowiem oraz rozwojem.Napisz wiadomość na: [email protected] i odbierz bezpłatny materiał od Rafała!IG: rafał_stachyra_👉 Pobierz darmowy test wpisując kod rabatowy: prezent testhttps://barbaralech.pl/produkt/pewnosc-siebie-w-zyciu-i-biznesie-test-pewnosci-siebie/?v=288404204e3d☕ Postaw mi kawkę, jeśli moje treści Cię inspirują:👉 https://buycoffee.to/basialech💬 Umów się na wstępną sesję – jeśli czujesz gotowość do zmiany, sprawdzimy, czy możemy razem pracować:👉 https://calendly.com/barbara-lech-coach/sesja-wstepna-15-minutZapraszam również na wywiad z Dr Oleszczukiem: https://youtu.be/Yzq3xWgr7xc