PodcastyEdukacjaEfektywność w praktyce

Efektywność w praktyce

Barbara Lech
Efektywność w praktyce
Najnowszy odcinek

141 odcinków

  • Efektywność w praktyce

    3 książki które nauczą Cię tego, czego nikt Cię nie nauczył

    17.06.2026 | 20 min.
    🟢 Dołącz do Triskelii i sięgaj po EFEKTy → https://barbaralech.pl/triskelia/
    Robisz dużo, a efektów masz mało?
    Znam to uczucie. I znam jego przyczynę.
    To nie jest brak motywacji.
    To jest brak systemu — bo nikt Cię nigdy nie nauczył jak wybierać, jak się skupiać i jak pracować w czasie, który realnie masz.
    Dziś dam Ci trzy książki, które zrobią to razem z Tobą.
    W tym odcinku:
    → Esencjonalista — jak przestać gonić pierdyliard priorytetów (i czemu to słowo w ogóle nie miało liczby mnogiej)
    → Jedna rzecz — pytanie które zmieniło trajektorię mojego biznesu w 2011 roku
    → 12-tygodniowy rok — mechanizm który łączy obie poprzednie książki w jeden system działania Plus: dlaczego Twój Gerard i Ego robią wszystko, żeby Cię zatrzymać przy starych, bezpiecznych metodach.To nie jest odcinek o czytaniu książek.
    To jest odcinek o tym, jak w końcu zacząć mieć efekty.🔥 Czas na Twoje Efekty.🟢 Dołącz do DNI OTWARTYCH i sięgaj po EFEKTy za free→ https://barbaralech.pl/dni-otwarte-triskelia/
    🟢 Kurs na EFEKTy→ https://barbaralech.pl/twoje-21-taktyk/
    🟢 www.barbaralech.pl
    👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.
    🌐 www.barbaralech.pl
    ▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech
  • Efektywność w praktyce

    Syndrom oszusta

    15.06.2026 | 15 min.
    🟢 Rozmowa wstępna https://calendly.com/barbara-lech-coach/sesja-wstepna-15-minutRobisz coś dobrze. Klientka jest zachwycona. Wyniki są.I zamiast się cieszyć — czekasz.Czekasz aż ktoś się zorientuje, że tak naprawdę nie wiesz co robisz.Że to był przypadek.Że miałaś szczęście.Jeśli to znasz — ten odcinek jest dla Ciebie.W tym odcinku:→ czym naprawdę jest syndrom oszusta i skąd się bierze→ dlaczego dotyka głównie kobiety które osiągają→ jak wygląda w codziennym życiu i biznesie→ 3 konkretne rzeczy które możesz zrobić już dziś→ moja osobista historia — bo ja też to miałamSyndrom oszusta nie znika zanim zaczniesz.On znika w działaniu.🔥 Czas na Twoje Efekty.🟢 Dołącz do DNI OTWARTYCH i sięgaj po EFEKTy 10-12 czerwca za free→ https://barbaralech.pl/dni-otwarte-triskelia/🟢 Kurs na EFEKTy→ https://barbaralech.pl/twoje-21-taktyk/👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech
  • Efektywność w praktyce

    Jak ZREALIZAOWA cel.

    04.06.2026 | 24 min.
    🟢 Dołącz do DNI OTWARTYCH i sięgaj po EFEKTy 10-12 czerwca za free → https://barbaralech.pl/dni-otwarte-triskelia/🟢 Kurs na EFEKTy → https://barbaralech.pl/twoje-21-taktyk/🟢 www.barbaralech.plIle razy zapisałaś ten sam cel?W notatniku. W aplikacji. Na kartce na lodówce. W nowym roku. Po urlopie. Po kolejnym kursie.I co z tego wyszło?W tym odcinku mówię wprost dlaczego cele nie działają — i co zrobić żeby w końcu zadziałały.Dowiesz się:→ dlaczego życzenie to nie jest cel (i jak je odróżnić)→ 6 błędów które trzymają cię w miejscu rok po roku→ jak znaleźć swój prawdziwy cel — nie cudzy, nie grzeczny, swój→ konkretne ćwiczenie które możesz zrobić dziś→ co naprawdę się zmienia kiedy realizujesz własny celBo realizacja prawdziwego celu nie zmienia tylko konta bankowego.Zmienia to jak patrzysz w lustro.🔥 Czas na Twoje Efekty.0:00 - Pytanie które boli1:13 - Życzenie to nie jest cel3:47 - 6 błędów które trzymają cię w miejscu13:30 - Jak znaleźć swój prawdziwy cel19:53 - Co się zmienia kiedy realizujesz własny cel21:03 - Dni Otwarte TriskeliaO MNIE:Barbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje.Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności. Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech#brakefektów #działamadużoaefektówbrak #rozwójosobisty #kobiety #coaching #ZapnijPAS #BarbaraLech #TaOdEfektów #CzasNaTwojeEfekty #mentalność #transformacja #intencje #biznespodobremu
  • Efektywność w praktyce

    Tożsamość braku: Dlaczego ciężka praca nie wystarcza?

    28.05.2026 | 42 min.
    Często nasze intencje płyną z ego, z poczucia braku, co może prowadzić do rozpadu. Odkryj, jak zdrowy rozwój osobisty i psychologia pomagają w budowaniu lepszych relacji. Pamiętaj, że odpowiedzialność za kreowanie swojej rzeczywistości leży po naszej stronie, a dążenie do wewnętrznego spokoju i dobrostanu jest kluczem do sukcesu. Naucz się stawianie granic, aby żyć w zgodzie ze sobą. 💛🟢 Sesja wstępna z Barbarą → https://calendly.com/barbara-lech-coa...🟢 Kurs na EFEKTy → https://barbaralech.pl/twoje-21-taktyk/🟢 Prezent od Dziewczyn https://wysokie-wibracje.pl/obfitosc-...🟢 www.barbaralech.plDlaczego działasz dużo a efektów brak — odpowiedź której się nie spodziewałaś.Afirmacje, planery, kursy, wizualizacje. Robisz wszystko. I dalej stoisz w miejscu.W tym odcinku rozmawiam z Honoratą i Sylwią z Wysokich Wibracji o tym co naprawdę stoi za brakiem efektów — i dlaczego to nie jest kwestia narzędzi ani strategii.Dowiesz się:→ dlaczego Twoje intencje mogą Cię sabotować mimo że brzmią pięknie→ czym jest tożsamość braku i jak działa w tle→ jak działanie z ego blokuje przepływ nawet gdy bardzo się starasz→ co znaczy prowadzić życie i biznes po dorosłemuNapisz w komentarzu — z jakiej tożsamości Ty działasz? 👇O WYSOKICH WIBRACJACH: WYSOKIE WIBRACJE to podcast poświęcony tematyce rozwoju duchowego, emocjonalnego i mentalnego. Gospodarzami podcastu są Honorata Lubiszewska i Sylwia Sikorska. Jeśli jesteś zainteresowana poszerzaniem własnej świadomości o sobie, o tym, jak działają Uniwersalne prawa Wszechświata, jak podnieść swoje wibracje, jak połączyć się ze Źródłem Wszystkiego Co Jest i czerpać moc z niego – zapraszamy Cię do słuchania odcinków. Nowy odcinek w każdą niedzielę. Naszą intencją jest dzielić się tym, czego same doświadczyłyśmy. To właśnie praktykowanie duchowości w połączeniu z ciągłym rozwojem biznesowym, pozwala nam cieszyć się wolnością wyboru, wnosi wiele spokoju w nasze codzienne życie i daje spełnienie w każdej ze sfer.O MNIE:Barbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje.Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności. Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl▶️    / @barbaralech  #brakefektów #tożsamośćbraku #działamadużoaefektówbrak #rozwójosobisty #kobiety #coaching #ZapnijPAS #BarbaraLech #PaniOdEfektów #CzasNaTwojeEfekty #wysokiewibracje #mentalność #transformacja #intencje #biznespodobremu
  • Efektywność w praktyce

    Skąd naprawdę bierze się pewność siebie i dlaczego nie tam gdzie szukasz

    14.05.2026 | 16 min.
    Czekasz aż poczujesz się gotowa?
    Aż minie strach przed oceną?
    Aż "przyjdzie" pewność siebie?
    Mam dla Ciebie złą wiadomość, tak to nie działa.
    Pewność siebie nie jest punktem startowym. To nagroda za to, że zaczęłaś.
    W tym odcinku tłumaczę:
    → dlaczego afirmacje przed lustrem nic nie zmieniają
    → skąd naprawdę bierze się pewność siebie (i to nie jest to, co myślisz)
    → jak działa małpiszon, czyli prokrastynacja, i dlaczego blokuje Cię skuteczniej niż cokolwiek innego
    → 3 rzeczy, które naprawdę budują pewność siebie w biznesie i w życiu
    → historia Anety, która zaczęła jako nauczycielka angielskiego i dziś rezygnuje z etatu
    Nie czekaj aż będziesz gotowa.
    Zacznij.
    Pewność siebie przyjdzie po drodze.
    🔥 Czas na Twoje Efekty.
    👉 Więcej o pracy ze mną: www.barbaralech.pl
    #pewnośćsiebie #efektywność #barbaralech #rozwójosobisty #coaching
Więcej Edukacja podcastów
O Efektywność w praktyce
To jest podcast dla ludzi, którzy mają dosyc=ć marnowania czasu i chcą EFEKTÓW. Mają też gotowość do pracy i zmiany mentalu. Pewność siebie, Asertywność i Samodycyplina to fundamenty do Twojego sukcesu, trampolina do efektów. Bardzo często z niej nie korzystamy bo nie wiemy jak, nie mamy narzędzi albo trzmaja nas w miejscu przekonania i wdruki. DOŚĆ! Masz jedno życie. Czas Na Efekty. Od kilkunastu lat pomagam ludziom (a szczególnie przedsiębiorcom) ogarniać zarządzanie sobą i firmą, pokazując im proste rozwiązania, na czasami naprawdę skomplikowane problemy. Jestem ekspertką w dziedzinie rozwoju osobistego i biznesu, dyplomowanym coachem i certyfikowanym trenerem narzędzi , persolog®, MindSonar®, Reiss Profile® i Ról zespołowych Belbina. Moje podejście opiera się na empatii, autentyczności i pozytywnej energii. Stworzyłam unikatowe programy i narzędzia rozwoju osobistego, w tym metodologię „ZapnijPAS”, która stanowi fundament do działań i składa się z pewności siebie, asertywności i samodyscypliny. Jestem autorką pięciu książek. Więcej merytorycznych treści ode mnie znajdziesz tutaj https://barbaralech.pl/ i tu https://www.youtube.com/c/BarbaraLech
Strona internetowa podcastu

Słuchaj Efektywność w praktyce, Imponderabilia - Karol Paciorek i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

  • Stacje i podcasty do zakładek
  • Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
  • Obsługuje Carplay & Android Auto
  • Jeszcze więcej funkcjonalności