Efektywność w praktyce

🟢 Produkty o których mowa PBI: https://pbi.ae/brand/BasiaLechBudowałaś biznes. Wychowywałaś dzieci. Byłaś na wysokim stanowisku.Robiłaś to wszystko naraz. I dawałaś radę.I nagle po 40, po 45, coś się zmienia.Energii mniej. Regeneracja wolniejsza. Irytacja rośnie.I pierwsza myśl: coś jest ze mną nie tak.Otóż nie.To nie jest z Tobą nie tak.To jest biologia. I nikt Ci o tym nie powiedział.Rozmawiałam z Anną Kobylińską, farmaceutką z 24-letnim doświadczeniem i absolwentką Akademii Medycznej w Warszawie, która łączy wiedzę z medycyny mitochondrialnej, medycyny Hildegardy i holistycznego podejścia do zdrowia.I ta rozmowa otworzyła mi oczy.W tym odcinku: → dlaczego po 40 mitochondria decydują o Twojej energii i co z nimi robić → jak jelita wpływają na nastrój, hormony i serotoniny → co konkretnie jeść i suplementować żeby funkcjonować na pełnych obrotach → dlaczego sen przed 22:30 to nie jest fanaberia → jak wytwórczyni serotoniny w Twoim ciele decyduje o tym jak się czujesz rano → i co Ania mówi o suplementach, cukrze i kwasach omegaRozmowa dla każdej kobiety, która chce rozumieć własne ciało.🔥 Czas na Twoje Efekty.👤 Gość: Anna Kobylińska Farmaceutka z 24-letnim doświadczeniem. Absolwentka Akademii Medycznej w Warszawie. Łączy wiedzę z medycyny mitochondrialnej, medycyny Hildegardy i holistycznego podejścia do zdrowia. Pomaga kobietom odzyskać energię życiową i chęć do działania.📘 Facebook Ani: https://www.facebook.com/profile.php?id=100075404375155🟢 www.barbaralech.pl📸 Instagram: https://www.instagram.com/barbara_lech_coach/ 👩 O MNIEBarbara Lech - mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą, ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę, od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl ▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech

Siedziałam na ławeczce w parku. Czytałam.I pomyślałam: muszę im to przeczytać.Więc dziś nie mówię — czytam.Fragment z książki Wadima Zelanda „Transerfing rzeczywistości. Praktyczny kurs transerfingu w 78 dni."Początek tej książki mnie zachwycił.Opowiada o tym jak rzeczywistość ma dwie strony — materialną i metafizyczną. O tym że wszystko co zewnętrzne jest odbiciem tego co wewnętrzne. I o tym dlaczego większość z nas walczy z rzeczywistością zamiast ją kreować.Jestem ciekawa co o tym myślisz.Czy znasz Zelanda? Czy masz swoje ustosunkowanie do tej metody?Napisz w komentarzu — i daj znać czy chcesz więcej takich odcinków z czytania.🔥 Czas na Twoje Efekty.🟢 Kurs na EFEKTy → https://barbaralech.pl/twoje-21-taktyk/🟢 www.barbaralech.pl👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl ▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech⏱ TIMELINE0:00 - Wstęp i zapowiedź nietypowego odcinka 0:55 - Start czytania — Przesłanie do władcy 3:25 - Rzeczywistość ma dwie strony 5:02 - To co proste nie musi się popisywać 6:43 - Materialiści i kreatorzy rzeczywistości 8:13 - Dziękuję i zaproszenie do komentarzyPosłuchaj fragmentów książki Transurfing rzeczywistości autorstwa Vadima Zelanda. Basia Lech interpretuje kluczowe koncepcje dla Twojej codziennej efektywności.W tym odcinku podcastu Efektywność w praktyce rezygnuję z własnego komentarza na rzecz literatury. Skupiam się na lekturze pozycji Transurfing rzeczywistości, która oferuje inne spojrzenie na zarządzanie własnym losem i codziennymi zdarzeniami. Materiał skierowany jest do osób szukających inspiracji w filozofii Vadima Zelanda oraz tych, którzy chcą sprawdzić, jak czytanie książek może wpłynąć na ich podejście do pracy.Basia Lech przybliża wybrane rozdziały, abyś mógł samodzielnie wyciągnąć wnioski dotyczące własnej efektywności w praktyce. Jeśli interesuje Cię rozwój osobisty oparty na konkretnych metodach, ten odcinek dostarczy Ci materiału do przemyśleń na temat sterowania własną rzeczywistością bez zbędnych teoretycznych rozważań.Zasubskrybuj kanał po cotygodniowe analizy metod pracy, a w komentarzu napisz, jakie inne książki o podobnej tematyce warto wziąć na warsztat w kolejnych nagraniach.0:00 Wstęp do świata transerfingu0:59 Początek wszechświata i nicość3:06 Jak odzyskać moc władcy5:18 Praktyczny kurs zarządzania losem

Dostałam zaproszenie.I najpierw pomyślałam: co jest grane, o co chodzi?A potem się dowiedziałam więcej.I powiedziałam tak.Sympozjum Naturalne 17-20 września w Krawczykach koło Lizbarka Warmińskiego. Wyjątkowe wydarzenie łączące twórców cyfrowych, prelegentów i naturalny świat.W tej rozmowie z Rafałem opowiadam: → jak zareagowałam na zaproszenie i dlaczego powiedziałam tak → z czym przyjeżdżam i co chcę Wam dać → o żółtym kolorze, mamie i tym dlaczego wyglądam młodziej → dlaczego takie miejsca są dziś ważniejsze niż kolejna konferencjaJeśli zastanawiasz się czy tam być — posłuchaj.🔥 Czas na Twoje Efekty.🟢 4-dniowe bezpłatne szkolenie Pieniądze i Obfitość → https://barbaralech.pl/pieniadze-i-obfitosc-4-dniowe-szkolenie-sm🟢 www.barbaralech.pl👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl ▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech⏱ TIMELINE0:00 - Powitanie i zapowiedź sympozjum 1:45 - Jak zareagowałam na zaproszenie 4:20 - Z czym przyjeżdżam i co chcę dać 6:48 - Mój styl pracy z ludźmi 8:46 - Żółty kolor i mama 10:48 - Dlaczego wyglądam młodziej 12:45 - Co chcę zostawić uczestnikom 17:25 - Dlaczego takie miejsca są ważne 19:51 - Czego możesz się spodziewać 22:03 - Twórcy medialni na sympozjum 24:36 - Zaproszenie na Sympozjum Naturalne 17-20 września

Ile masz teraz pieniędzy w portfelu?Nie mniej więcej. Dokładnie.A ile na koncie?Jeśli właśnie poczułaś niepokój — zostań.Dziś nie rozmawiamy o inwestowaniu ani pomnażaniu.Rozmawiamy o fundamencie.Bo bez fundamentu nie ma dachu.W tym odcinku: → dlaczego portfel mówi o Twojej relacji z pieniędzmi więcej niż myślisz → cztery poziomy finansów i od którego trzeba zacząć → jak policzyć swój punkt zero - ile kosztuje Twoje życie i Twój biznes → dlaczego randka z pieniądzem raz w miesiącu zmienia wszystko → moja historia z gorączką 40 stopni i zdejmowaniem różowych okularówNapisz mi w komentarzu — wiedziałaś ile masz w portfelu?🔥 Czas na Twoje Efekty.🟢 4-dniowe bezpłatne szkolenie Pieniądze i Obfitość → https://barbaralech.pl/pieniadze-i-obfitosc-4-dniowe-szkolenie-sm🟢 Triskelia, Akademia Efektywności Osobistej i Obfitości Finansowej → https://barbaralech.pl/triskelia-summer-edition/🟢 www.barbaralech.pl👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl ▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech⏱ TIMELINE0:00 - Ile masz w portfelu? Dokładnie. 0:30 - Wstęp i metoda ZapnijPAS 1:14 - Portfel jako relacja z pieniędzmi 2:02 - Szacunek do pieniędzy — od czego zacząć 4:00 - Cztery poziomy finansów 5:58 - Moja historia z gorączką 40 stopni 7:46 - Punkt zero — ile kosztuje Twoje życie 9:41 - Koszty biznesu i koszty życia 11:38 - Co robić z resztą środków 13:31 - Randka z pieniądzem raz w miesiącu 15:36 - Zaproszenie i CTA

Masz je w głowie.Może nawet nie wiesz że tam są.Ale właśnie one decydują o tym ile zarabiasz.Nie rynek. Nie szczęście. Nie koniunktura.Te trzy przekonania.W tym odcinku obalam trzy mity które słyszę najczęściej od kobiet z którymi pracuję:→ MIT 1: Jak będę więcej zarabiać, nie będę miała na nic czasu → MIT 2: Będę płacić większe podatki → MIT 3: Trzeba mieć kontakty i kapitał żeby zacząćKażdy z nich brzmi rozsądnie. Każdy jest nieprawdziwy.I każdy kosztuje Cię pieniądze których jeszcze nie zarobiłaś.Napisz mi w komentarzu który mit był Twój.🔥 Czas na Twoje Efekty.🟢 4-dniowe bezpłatne szkolenie Pieniądze i Obfitość → https://barbaralech.pl/pieniadze-i-obfitosc-4-dniowe-szkolenie-sm🟢 Triskelia, Akademia Efektywności Osobistej i Obfitości Finansowej → https://barbaralech.pl/triskelia-summer-edition/🟢 www.barbaralech.pl👩 O MNIEBarbara Lech — mentorka transformacji kobiet, twórczyni metody ZapnijPAS™ i programu Coach na Swoim. Pomagam kobietom wrócić do siebie i ruszyć po swoje. Wspieram kobiety które wiedzą czego chcą — ale gdzieś po drodze zgubiły się w codzienności.Pracuję na trzech poziomach jednocześnie: strategia i plan działania, mentalność i tożsamość oraz certyfikowane narzędzia psychometryczne — MindSonar®, Reiss Profile®, persolog®.Przez 15 lat przeprowadziłam ponad 1000 osób przez głębokie zmiany. Ponad 10 000 godzin na sali szkoleniowej. Klientki mówią że w ciągu jednej sesji dotykają rzeczy których nie ruszyły przez lata.Autorka 5 książek o rozwoju osobistym i zawodowym. Była coachem w TVP, współpracowałam z Orange Polska. Stałam na jednej scenie z Jurkiem Owsiakiem, Jackiem Walkiewiczem i Kasią Miller. W 2024 roku agencja Widoczni umieściła mnie w Top 5 polskich YouTuberów.Sama przeszłam tę drogę — od pracy w rodzinnej firmie, przez własny biznes, do pełnej niezależności. Nie uczę robić więcej. Pomagam działać mądrzej, spokojniej i skuteczniej.🌐 www.barbaralech.pl ▶️ www.youtube.com/@BarbaraLech⏱ TIMELINE0:00 - Mity które kosztują Cię pieniądze 1:09 - MIT 1: Więcej pieniędzy, mniej czasu 4:35 - MIT 2: Większe zarobki, większe podatki 6:57 - MIT 3: Trzeba mieć kontakty i kapitał 11:15 - Co jest prawdziwym kapitałem 13:29 - Zaproszenie do szkolenia Pieniądze i Obfitość