Efektywność w praktyce

To nie jest klasyczny odcinek o strategii, planowaniu czy biznesie.To noworoczny odcinek inny niż wszystkie.Nagrywany z miejsca refleksji, nocnych rozkmin i zatrzymania się przy pytaniu:ile jest mnie we mnie – i ile jest Ciebie w Tobie?Mówię o rolach, które przyjmujemy.O tym, jak inaczej funkcjonujemy jako przedsiębiorczynie, mentorki, matki, partnerki, przyjaciółki.O autentyczności, o języku, którym się komunikujemy i o energii, którą wkładamy w to, co robimy.W tym odcinku odkrywam się bardziej niż zwykle.Mniej jako mentorka, bardziej jako ja – Basia.Łączę strategię z lekkością, konkret z kobiecą energią i zostawiam Cię z pytaniami, które mogą zostać z Tobą na dłużej.Jestem bardzo ciekawa Twojej opinii.Jak ten odcinek do Ciebie trafi?Daj mi znać.Wszystkie aktualne informacje znajdziesz na moim Instagramie. https://www.instagram.com/barbara_lech_coach/Dołącz do darmowej styczniowej wiedzy i wejdź w Nowy Rok na pełnej petardzie https://barbaralech.pl/bonus-pewnosc-siebie-asertywnosc/?v=288404204e3dCiekawa moich programów? Napisz do mnie [email protected]☕ Postaw mi kawkę, jeśli moje treści Cię inspirują:👉 https://buycoffee.to/basialech💬 Umów się na wstępną sesję – jeśli czujesz gotowość do zmiany, sprawdzimy, czy możemy razem pracować:👉 https://calendly.com/barbara-lech-coach/sesja-wstepna-15-minut

Są kobiety, które mają doświadczenie, wiedzę i kompetencje.Na papierze są gotowe.A jednak wciąż słyszą w sobie: jeszcze nie teraz.W tym odcinku „Efektywności w praktyce” mówię o tym,dlaczego tak często inwestujemy w kolejne kursy i szkolenia,a tak rzadko pozwalamy sobie na decyzje, które są naprawdę o nas.Odkładanie siebie w czasie.Rozwój, który jest bezpieczny.Przyjemność, która nie daje alibi.Opowiadam też o własnej drodze — pięciu kierunkach studiów, latach zbierania kompetencji —i o tym, dlaczego z perspektywy czasu największą wartościąokazały się mentorki 1:1 i wspierające społeczności.Ten odcinek nie jest o tym,czego jeszcze się nauczyć.Jest o tym, dlaczego tak trudno ruszyć, kiedy wszystko już jest.Jeśli to, co słyszysz, porusza w Tobie coś cicho —to być może nie chodzi o kolejną wiedzę.Tylko o moment zatrzymania i uczciwego spojrzenia na siebie.Ciekawa moich programów? Napisz do mnie [email protected]☕ Postaw mi kawkę, jeśli moje treści Cię inspirują:👉 https://buycoffee.to/basialech💬 Umów się na wstępną sesję – jeśli czujesz gotowość do zmiany, sprawdzimy, czy możemy razem pracować:👉 https://calendly.com/barbara-lech-coach/sesja-wstepna-15-minut

W tym odcinku rozmawiam z niesamowitym człowiekiem, który zachwycił mnie swoim podejściem do relacji i networkingu ✨️️Z odcinka dowiesz się:– jak budować kontakty z odwagą, lekkością i bez udawania,– jak przełamać wstyd przed „zagadaniem”,– dlaczego mądre relacje potrafią zmienić Twoją ścieżkę zawodową i osobistą.To rozmowa, która doda Ci odwagi, pokaże nowe perspektywy i przypomni, że nigdy nie jesteś „za bardzo” ani „niewystarczająca”.Oglądaj i daj się zainspirować.Rafał Stachyra - geograf, badacz, podróżnik, przyrodnik, pedagog, instruktor sportu, masażysta, apiterapeuta. Jest autorem prac naukowych oraz prelegentem: konferencji, kongresów, festiwali oraz wywiadów związanych z tematyką Natury. Obecnie angażuje się w działalność popularyzatorską. Jest twórcą m.in Witalnej Telewizji. Tworzy również cykl konferencji i kongresów związanych z: naturą, zdrowiem oraz rozwojem.Napisz wiadomość na: [email protected] i odbierz bezpłatny materiał od Rafała!IG: rafał_stachyra_👉 Pobierz darmowy test wpisując kod rabatowy: prezent testhttps://barbaralech.pl/produkt/pewnosc-siebie-w-zyciu-i-biznesie-test-pewnosci-siebie/?v=288404204e3d☕ Postaw mi kawkę, jeśli moje treści Cię inspirują:👉 https://buycoffee.to/basialech💬 Umów się na wstępną sesję – jeśli czujesz gotowość do zmiany, sprawdzimy, czy możemy razem pracować:👉 https://calendly.com/barbara-lech-coach/sesja-wstepna-15-minutZapraszam również na wywiad z Dr Oleszczukiem: https://youtu.be/Yzq3xWgr7xc

W tym odcinku mówię o tym, jak naprawdę zbudować swoje wymarzone życie — bez ściemy, bez czekania na „lepszy moment”.Dowiesz się:• jak nazwać to, czego naprawdę chcesz,• gdzie kończy się narzekanie, a zaczyna odpowiedzialność,• jak przestać się sabotować,• dlaczego dyscyplina wygrywa z talentem,• i jak codzienne decyzje robią Ci życie… albo je odbierają.To nie jest kolejna motywacyjna pogadanka.☕️ Chodź na kawkę – pogadajmy o tym, co Cię zatrzymuje i czego tak naprawdę chcesz:👉 https://barbaralech.pl/kawka💬 Umów się na wstępną sesję – jeśli czujesz gotowość do zmiany, sprawdzimy, czy mogę Ci pomóc i czy będziemy do siebie pasować:👉 https://barbaralech.pl/konsultacjaTo jest plan działania.Czas na efekty. Razem damy radę.

W tym odcinku rozmawiam z dr. Tadeuszem Oleszczukiem o tym, co dzieje się w ciele kobiety 35+, 40+, 45+, kiedy nagle spada energia, pamięć, koncentracja i tempo działania.Mówimy o perimenopauzie, hormonach, mgłach mózgowych, przewlekłym stresie, zmianach w metabolizmie, problemach ze snem i o tym, dlaczego ambitne kobiety często przechodzą to mocniej niż inne.Dowiesz się:– czy „zmęczenie bez powodu” to normalny objaw hormonalny,– jak stres i multitasking rozwalają gospodarkę hormonalną,– co robić, kiedy nic nie działa,– jakie badania warto wykonać,– co naprawdę pomaga na uderzenia gorąca, spadki energii i tycie mimo diety.Bez wstydu. Bez tabu. Z pełnym zrozumieniem.To rozmowa, która daje ulgę, konkret i odpowiedzi, których nikt nam wcześniej nie dawał.👉 Zadbaj o siebie zanim „się rozsypie”. Zobacz cały odcinek.☕ Postaw mi kawkę, jeśli moje treści Cię inspirują:👉 https://buycoffee.to/basialech💬 Umów się na wstępną sesję – jeśli czujesz gotowość do zmiany, sprawdzimy, czy możemy razem pracować:👉 https://calendly.com/barbara-lech-coach/sesja-wstepna-15-minutStrona doktora https://www.tadeuszoleszczuk.pl/