GŁĘBIEJ podcast - rozmowy, które zostają

Autentyczność.Słowo, które tak łatwo wypowiedzieć… a tak trudno unieść.Bo bycie sobą to nie tylko szczerość wobec świata.To przede wszystkim odwaga zobaczenia tego, kim jestem, kiedy nikt nie patrzy.Tego, co we mnie żywe i tego, co wciąż ukryte pod warstwami oczekiwań, lęków i dawnych historii.W tym odcinku zapraszamy Cię do rozmowy o byciu prawdziwym w świecie, który uczy nas dopasowania.O momencie, w którym przestajemy grać znane role – i zaczynamy słuchać własnego wnętrza.O dotykaniu miejsc, gdzie autentyczność jest nie tylko wyborem, ale powrotem do domu.Poruszymy to, co najdelikatniejsze:– dlaczego tak trudno pozwolić sobie być sobą,– co w nas wciąż boi się odsłonięcia,– i jak wygląda autentyczność, która nie jest manifestem, lecz cichą zgodą na prawdę.To zaproszenie do zajrzenia głębiej, pod maski, które kiedyś chroniły, a dziś już nie są potrzebne.Do spotkania z własnym głosem – tym cichym, szczerym, niepodrabialnym.Usiądź spokojnie. Oddychaj powoli.Niech to będzie rozmowa, która poruszy to, co chciało zostać usłyszane.Zostań z nami. Głębiej.❤️Chcesz być z nami na bieżąco? ➡️ Subskrybuj i obserwuj ❤️💕 Możesz nas też znaleźć:IG https://www.instagram.com/glebiejpodcast/FB https://www.facebook.com/share/19iTCkbUn2/?mibextid=wwXIfrRealizacja podcastu: MiraMedia https://www.instagram.com/mira.mediapl/

Choroba.Słowo, które budzi lęk, złość, bezsilność.Ale co, jeśli to nie wróg, a wiadomość?Czasem szept, czasem krzyk – ciało próbujące opowiedzieć historię, której nie byliśmy w stanie unieść słowami.W tym odcinku porozmawiany o mądrości ciała, które nigdy nie działa przeciwko nam, nawet jeśli boli. O tym, że objaw nie zawsze oznacza zagrożenie – często jest zaproszeniem do zobaczenia, gdzie w nas wciąż coś woła o uzdrowienie.Zatrzymujemy się przy pytaniach:– co ciało próbuje nam powiedzieć, gdy milkną emocje?– jak rozpoznać, czy choroba jest zatrzymaniem, ochroną, a może drogą do nowego początku?– i czy można uzdrowić ciało, nie dotykając tego, co w duszy wciąż boli?To rozmowa o odwadze słuchania siebie głębiej niż kiedykolwiek wcześniej.O spotkaniu z ciałem nie jako z maszyną do naprawy, ale z mądrym, czującym bytem, który prowadzi nas do prawdy.Jeśli jesteś w procesie zdrowienia – albo czujesz, że Twoje ciało chce być usłyszane – zatrzymaj się. Oddychaj powoli.Zostań z nami. Głębiej.❤️❤️❤️Chcesz być z nami na bieżąco? ➡️ Subskrybuj i obserwuj ❤️💕 Możesz nas też znaleźć:IG https://www.instagram.com/glebiejpodcast/FB https://www.facebook.com/share/19iTCkbUn2/?mibextid=wwXIfrRealizacja podcastu: MiraMedia https://www.instagram.com/mira.mediapl/

„Dbaj o siebie” – słyszymy to tak często, że słowa zaczynają tracić znaczenie.Ale co to naprawdę znaczy dbać o siebie? Nie w teorii, nie z poradników, ale w codziennym, prawdziwym życiu.W tym odcinku rozmawiamy o trosce, która jest obecnością, a nie obowiązkiem. O tym, że dbanie o siebie to nie tylko głęboka praca z emocjami czy świadomością – to też proste, czułe gesty, które przywracają nas do ciała: sen, który regeneruje, woda, która oczyszcza, czyste jedzenie, które odżywia, ruch, który przypomina, że jeszcze żyjesz.Mówimy o tym, że prawdziwa troska to nie luksus ani moda, ale powrót do prostoty i uważności na siebie. Że to właśnie w codziennych wyborach zapisujemy swoje „tak” dla życia.To rozmowa o ciele, duszy i tym cienkim miejscu pomiędzy nimi, gdzie zaczyna się prawdziwa bliskość ze sobą.Nie idealna. Nie instagramowa. Prawdziwa.Usiądź spokojnie. Weź głęboki oddech.Niech to będzie spotkanie z Tobą – taką, jaka jesteś.Zostań z nami. Głębiej.❤️❤️❤️Chcesz być z nami na bieżąco? ➡️ Subskrybuj i obserwuj ❤️💕 Możesz nas też znaleźć:IG https://www.instagram.com/glebiejpodcast/FB https://www.facebook.com/share/19iTCkbUn2/?mibextid=wwXIfrRealizacja podcastu: MiraMedia https://www.instagram.com/mira.mediapl/

Zamrożenie.To chwila, w której ciało staje się twardą skorupą, a serce bije tak cicho, jakby bało się, że ktoś je usłyszy. Nie krzyk, nie ucieczka, nie walka – tylko bezruch. Dla wielu z nas – najtrudniejszy stan do przyjęcia, bo wygląda jak brak życia.A jednak zamrożenie nie przychodzi, by nas zniszczyć. Przychodzi, żeby ocalić to, co w nas najbardziej kruche. Żeby w chwili, gdy jest „za dużo”, odciąć nas od bólu, którego inaczej nie dałoby się unieść.W tej rozmowie pytamy:– kiedy zamrożenie staje się więzieniem, które odgradza nas od świata,a kiedy jest mądrą, choć trudną, strategią przetrwania?– jak odczytać język ciała, które wybiera ciszę zamiast krzyku?– i jak stopniowo, z czułością, pozwolić sobie wrócić – do ruchu, do oddechu, do życia?To odcinek o doświadczeniu, które wielu z nas nosi w sobie, często w milczeniu i wstydzie. O rozmrożeniu, które nie jest aktem przemocy wobec siebie, ale powolnym powrotem do świata.Jeśli wiesz, czym jest ten stan – ta rozmowa jest także o Tobie.Zostań z nami. Głębiej.❤️❤️❤️Chcesz być z nami na bieżąco? ➡️ Subskrybuj i obserwuj ❤️💕 Możesz nas też znaleźć:IG https://www.instagram.com/glebiejpodcast/FB https://www.facebook.com/share/19iTCkbUn2/?mibextid=wwXIfrRealizacja podcastu: MiraMedia https://www.instagram.com/mira.mediapl/

To rozmowa o odwadze.O kobiecie, która nie szukała już kolejnych dróg na zewnątrz, lecz odważyła się zejść w głąb siebie.Basia dzieli się swoją historią – o tym, że prawdziwe uzdrowienie nie przyszło przez ucieczkę, szybkie rozwiązania czy kolejne role, ale dopiero wtedy, gdy pozwoliła sobie zobaczyć to, co ukryte, niewygodne, bolesne.Rozmawiamy o momencie, w którym życie przestaje pozwalać na udawanie, o tym, jak ciało i dusza wołają, kiedy nie jesteśmy ze sobą w zgodzie i o sile, która rodzi się, gdy zamiast szukać „tam”, zaczynamy naprawdę widzieć siebie „tu”.To nie jest opowieść o idealnej drodze ani o natychmiastowym szczęściu.To opowieść o powrocie do prawdy, która boli – i jednocześnie wyzwala.O kobiecie, która zrozumiała, że tylko przechodząc przez własne ciemności, może spotkać światło, które od zawsze było w niej.Jeśli czujesz, że Twoje życie szepcze (albo krzyczy), by zajrzeć głębiej – ta rozmowa może być Twoim lustrem.Zapraszamy. Głębiej.❤️❤️❤️Chcesz być z nami na bieżąco? ➡️ Subskrybuj i obserwuj ❤️💕 Możesz nas też znaleźć:IG https://www.instagram.com/glebiejpodcast/FB https://www.facebook.com/share/19iTCkbUn2/?mibextid=wwXIfrRealizacja podcastu: MiraMedia https://www.instagram.com/mira.mediapl/