GŁĘBIEJ podcast - rozmowy, które zostają

Nie wszystkie doświadczenia mijają wraz z czasem.Niektóre zostają — zapisane w ciele.Napięcie, którego nie potrafimy rozluźnić.Czujność, która nie pozwala odpocząć.Zamrożenie, które odcina nas od emocji i od siebie.W tym odcinku podcastu „Głębiej” rozmawiam z Grzegorzem Kowalskim — osteopatą, fizjoterapeutą i nauczycielem jogi — o tym, jak trauma zapisuje się w ciele i jak wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie.Rozmawiamy o trybie przetrwania, o tym, dlaczego tak trudno nam się zatrzymać i co dzieje się z człowiekiem, kiedy jego ciało przez lata żyje w napięciu.To rozmowa o tym, co często niewidzialne — ale bardzo obecne.Jeśli czujesz, że Twoje ciało niesie coś więcej, niż jesteś w stanie nazwać — ten odcinek jest dla Ciebie. Grzegorz Kowalski jest współwłaścicielem Holum Terapie Naturalne w Chorzowie - więcej na https://holum.pl/Razem z partnerką Izą współtworzy markę ubrań do jogi - więcej na https://mudra.com.pl/Szkoleniowiec, wykładowca akademicki, prowadzi także warsztaty. Aktualnie jest w trakcie tworzenia cyklu wykładów pod nazwą "Kowalski o zdrowiu". Trzymam kciuki ❤Chcesz być z nami na bieżąco? ➡️ Subskrybuj i obserwuj ❤️💕 Możesz nas też znaleźć:IG https://www.instagram.com/glebiejpodcast/FB https://www.facebook.com/share/19iTCkbUn2/?mibextid=wwXIfrRealizacja podcastu: Grzegorz Dudek ❤Muzyka: https://www.youtube.com/watch?v=BQMk_n8kRaA

Dzisiejszy odcinek jest wyjątkowy, bo będziemy rozmawiać o tym, jak życie czasem zatrzymuje nas poprzez ciało.Poprzez ból, zmęczenie, napięcie, moment, w którym nie da się już iść dalej tak jak wcześniej.I choć na początku wydaje się to trudne, często właśnie to zatrzymanie staje się bramą do prawdy. Do spotkania ze sobą.Do usłyszenia tego, co przez lata było zagłuszane.Dziś moją gościnią jest niezwykła kobieta – Joanna Kocur, kolorowa dusza, artystka serca i twórczyni marki Djenka.Jej biżuteria to coś więcej niż ozdoba.To energia, intencja i opowieść zapisana w formie, kolorze i kamieniu.To przedmioty, które nie tylko zdobią ciało, ale – w subtelny, niemal mistyczny sposób – dotykają duszy i wspierają proces uzdrawiania.Porozmawiamy o tym, jak ciało potrafi zatrzymać nas dokładnie tam, gdzie przestaliśmy słyszeć siebie…i jak z tego zatrzymania może narodzić się nowa droga życia – bardziej prawdziwa, bardziej własna, bardziej w zgodzie z sercem.Zapraszam Was do tej pięknej, głębokiej rozmowy.Zatrzymajcie się z nami.Może właśnie dziś Wasze ciało również chce Wam coś powiedzieć.Joannę znajdziecie:www: https://www.djenka.pl/FB https://www.facebook.com/bydjenka/IG https://www.instagram.com/djenka_joanna_kocur/ 🧡Chcesz być z nami na bieżąco? ➡️ Subskrybuj i obserwuj ❤️💕 Możesz nas też znaleźć:IG https://www.instagram.com/glebiejpodcast/FB https://www.facebook.com/share/19iTCkbUn2/?mibextid=wwXIfrRealizacja podcastu: Grzegorz Dudek 🧡Muzyka: https://www.youtube.com/watch?v=BQMk_n8kRaA

Są takie momenty, w których wszystko nadal działa.Projekty są dowożone. Terminy dotrzymywane.Z zewnątrz — nic się nie zawaliło.A jednak w środku zaczyna robić się cicho.Za cicho.To nie jest nagły kryzys.To raczej coś, co przez długi czas narastało niezauważone — aż pewnego dnia człowiek orientuje się,że już nie czuje tego, co kiedyś było dla niego żywe.W tym odcinku rozmawiam z Joanną Nowicką — fotografką i autorką,która z dużą uważnością i szczerością opisuje doświadczenie wypalenia na freelancingu.To rozmowa o wolności, która czasem staje się ciężarem.O życiu w trybie „dam radę”, który powoli przechodzi w przetrwanie.O ciele, które zaczyna mówić wtedy, gdy my już nie słuchamy.Ale to też rozmowa o zatrzymaniu.O tym, co może się wydarzyć, kiedy przestajemy pchać…i zaczynamy widzieć.Zapraszam Cię do spotkania, które nie daje prostych odpowiedzi.Ale może pozwoli Ci na chwilę zatrzymać się przy sobie.I zobaczyć, czy to, co robisz… nadal jest Twoje.Chcesz być z nami na bieżąco? ➡️ Subskrybuj i obserwuj ❤️💕 Możesz nas też znaleźć:IG https://www.instagram.com/glebiejpodcast/FB https://www.facebook.com/share/19iTCkbUn2/?mibextid=wwXIfrRealizacja podcastu: Grzegorz Dudek

Są bóle, które mijają po rozmowie.I są takie, które nie chcą być zrozumiane słowami.Bo nie mieszkają w głowie.Mieszkają w tkankach, w napięciach, w miejscach, które od dawna próbują coś utrzymać… albo przed czymś chronić.W tym odcinku zatrzymujemy się przy bólu, który nie puszcza —mimo odpoczynku, mimo ćwiczeń, mimo „pozytywnego myślenia”.Przy bólu, który jest śladem historii zapisanej w ciele.Przy napięciach, które powstały nie z przeciążenia jednego dnia, ale z lat dostosowywania się, przetrwania, milczenia.Razem z Krzysztofem Bystrzejewskim, osteopatą, rozmawiamy o tym,dlaczego struktura czasem nie chce odpuścić.O tym, jak trauma zapisuje się w ciele — nie jako wspomnienie, lecz jako sposób trzymania, zamrażania, chronienia życia.I o tym, że ciało nie jest problemem do naprawy, lecz historią, która czeka na uważne spotkanie.To rozmowa o granicy między tym, co mechaniczne, a tym, co głęboko ludzkie.O słuchaniu ciała bez pośpiechu.O bólu, który nie chce być uciszony —bo chce być zobaczony.Zapraszamy Cię do spotkania, które wymaga obecności.Do słuchania nie tylko uszami, ale i ciałem.Do zejścia głębiej — tam, gdzie ból przestaje być wrogiem, a zaczyna być informacją.Zatrzymaj się. Oddychaj.To rozmowa, która zostaje.Chcesz być z nami na bieżąco? ➡️ Subskrybuj i obserwuj ❤️💕 Możesz nas też znaleźć:IG https://www.instagram.com/glebiejpodcast/FB https://www.facebook.com/share/19iTCkbUn2/?mibextid=wwXIfr

Autentyczność.Słowo, które tak łatwo wypowiedzieć… a tak trudno unieść.Bo bycie sobą to nie tylko szczerość wobec świata.To przede wszystkim odwaga zobaczenia tego, kim jestem, kiedy nikt nie patrzy.Tego, co we mnie żywe i tego, co wciąż ukryte pod warstwami oczekiwań, lęków i dawnych historii.W tym odcinku zapraszamy Cię do rozmowy o byciu prawdziwym w świecie, który uczy nas dopasowania.O momencie, w którym przestajemy grać znane role – i zaczynamy słuchać własnego wnętrza.O dotykaniu miejsc, gdzie autentyczność jest nie tylko wyborem, ale powrotem do domu.Poruszymy to, co najdelikatniejsze:– dlaczego tak trudno pozwolić sobie być sobą,– co w nas wciąż boi się odsłonięcia,– i jak wygląda autentyczność, która nie jest manifestem, lecz cichą zgodą na prawdę.To zaproszenie do zajrzenia głębiej, pod maski, które kiedyś chroniły, a dziś już nie są potrzebne.Do spotkania z własnym głosem – tym cichym, szczerym, niepodrabialnym.Usiądź spokojnie. Oddychaj powoli.Niech to będzie rozmowa, która poruszy to, co chciało zostać usłyszane.Zostań z nami. Głębiej.❤️Chcesz być z nami na bieżąco? ➡️ Subskrybuj i obserwuj ❤️💕 Możesz nas też znaleźć:IG https://www.instagram.com/glebiejpodcast/FB https://www.facebook.com/share/19iTCkbUn2/?mibextid=wwXIfrRealizacja podcastu: MiraMedia https://www.instagram.com/mira.mediapl/