Ep. 5 Les 5 étapes pour bien démarrer sa pratique de chant
Dans cet épisode de "Du Chant et du Yoga", Diana Chavarro présente cinq étapes clés pour poser les bases d’une pratique vocale solide, inspirées de sa méthode VocalFlow. Elle explique comment préparer le corps avec le yoga, maîtriser la respiration diaphragmatique, développer une posture vocale optimale, vocaliser avec intention et se connecter émotionnellement à l’interprétation. Chaque étape vise à renforcer la confiance et la puissance vocale tout en intégrant le bien-être physique grâce au yoga. Diana souligne l’importance de ces pratiques pour chanter avec assurance et invite les auditeurs à rejoindre la liste d’attente de VocalFlow pour approfondir leur parcours vocal et bien-être. Rejoins la communauté VocalFlow et commence à chanter avec confiance dès aujourd’hui !
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Ep 4: L'Appoggio et les Postures de Yoga pour Chanteurs
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BONUS: Pratique de Yoga pour le Soutien Vocal ou "Appoggio"
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Ep 3: Réguler le Système Nerveux avec le Yoga : Un Atout pour les Chanteurs
Hola ! Bienvenue dans l'épisode 3 du podcast **"Du Chant et du Yoga"** avec Diana. Aujourd'hui, nous allons découvrir comment le yoga peut réguler le système nerveux et pourquoi c'est une excellente pratique pour les chanteurs. - **Qu'est-ce qu'une Asana ?** : Définition et importance des postures de yoga.
- **Régulation du système nerveux** : Comprendre le système nerveux sympathique et parasympathique.
- **Yoga pour les chanteurs** : Techniques et postures pour stimuler ou calmer le système nerveux, telles que Ustrasana (le chameau), Virabhadrasana II (le guerrier II), et Balasana (la posture de l’enfant).
- **Applications pratiques** : Comment le yoga peut réduire le stress, améliorer la respiration et la performance vocale des chanteurs.
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Ep 2: Définition des Postures de Yoga et Leur Impact sur la Pratique du Chant
Hola ! Bienvenue dans cet épisode de "Du Chant et du Yoga" avec Diana. Aujourd'hui, nous allons explorer la définition des asanas, ou postures de yoga, et leur relation avec la pratique du chant.
- **Qu'est-ce qu'une Asana ?** : Origines et signification des postures de yoga, visant à améliorer la force, la souplesse et la concentration.
- **Types d'Asanas** : Explorez les postures debout, assises, de flexion avant, de flexion arrière, d’équilibre et inversées, et leurs avantages spécifiques.
- **Application pour les chanteurs** : Comment choisir les postures en fonction de vos objectifs vocaux, comme l'ouverture de la cage thoracique ou l'amélioration de la stabilité et de la concentration.
- **Pratiques de Yoga** : Comparaison entre des pratiques ciblées (Hatha, Yin) et des enchaînements dynamiques (Vinyasa, Ashtanga) pour booster votre énergie et votre performance scénique.
Intégrer les asanas dans votre routine quotidienne peut transformer votre condition physique et votre bien-être mental, tout en améliorant votre chant. Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode et partagez vos impressions sur nos réseaux sociaux.
Comment gérer la boule au ventre avant de chanter sur scène? Quels exercices faire pour améliorer votre capacité respiratoire? Comment aider vos élèves de chant ou choristes à dépasser leurs blocages? Comment gérer la fatigue quand on doit chanter beaucoup? Comment mener votre parcours de chanteur tout en prenant soin de votre santé mentale? Dans ce podcast, Diana Chavarro de @dianachantyoga, chanteuse lyrique, coach vocal et professeur de yoga, explore le monde du chant classique et moderne à travers la vision du yoga. Rejoignez-moi pour des conseils pratiques, des techniques de respiration, et des stratégies de bien-être qui vous aideront à libérer votre voix et à chanter avec confiance et sérénité. Que vous soyez chanteur débutant ou professionnel, ce podcast est un ami qui vous accompagne dans la recherche de l'équilibre dans votre vie de chanteur.
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