La Bande à D+

UN PODCAST EN PARTENARIAT AVEC RUNMOTION COACH

Ils rêvaient tous les quatre de terminer leur premier UTMB.

Dans cet épisode hors série de La Bande à D+, réalisé en partenariat avec RunMotion Coach, Nicolas Fréret donne la parole à quatre traileurs amateurs engagés sur la 23e édition de l’UTMB (174 km et 9700 m D+) : Guillaume Scellier, Loïc Angenard, Thibaud Hennequin et Yann Bellenguez.

Quelques heures avant le départ, ils nous racontent leurs parcours, leurs rêves, leurs doutes et ce qui les a conduits jusqu’à Chamonix.

Pour Guillaume, l’UTMB représente une revanche, vingt ans après un premier ultra terminé par un abandon sur la Diagonale des Fous. Loïc, ancien fumeur devenu ultra-traileur, a préparé son aventure depuis la Bretagne, en répétant les mêmes boucles pour accumuler du dénivelé. Thibaud s’est accroché à son projet UTMB au cours d’une année bouleversée par la maladie puis le décès de sa mère. Quant à Yann, son coup de foudre pour le Tour du Mont-Blanc a été si fort qu’il a fini par quitter la Somme pour venir vivre en Haute-Savoie.

Tous les quatre ont réussi leur pari.

Loïc a bouclé son premier UTMB en 32 h 18, Yann en 34 h 28, Guillaume en 40 h 31 et Thibaud en 44 h 32, sur une course remportée par Ben Dhiman (18 h 16) et Blandine L’Hirondel (21 h 52).

Dès le dimanche, alors que la course n’était pas encore terminée, nous les avons retrouvé pour partager leur périple autour du Mont-Blanc : les kilomètres qui s’accumulent, les moments de grâce et de galère, les douleurs, le sommeil, les ravitaillements, les proches, les émotions et cette arrivée à Chamonix qu’ils imaginaient depuis des mois.

Pour ce débrief, Nicolas est accompagné de Mélissa Mergoil, journaliste et animatrice du podcast PC Course, et de Romain Adam, co-fondateur de RunMotion Coach et lui-même finisher de cet UTMB 2026 (27 h 19).

Et puisque Thibaud était encore sur les sentiers lorsque les autres se sont retrouvés autour du micro, vous entendrez également son récit après son arrivée, à seulement 2 h 13 de la barrière horaire.

🏃 Cet épisode est consacré à ceux que l’on voit moins souvent lorsque l’on raconte l’UTMB : le peloton et les milliers d’histoires qui se jouent derrière les élites.

🎧 Retrouvez également dans PC Course le récit avant/après de Sonia Poutrel, finisseuse de son premier UTMB en 36 h 43.

👉 Avec le code DPLUS, bénéficiez de 10 % de réduction sur les abonnements RunMotion Coach : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10

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CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇)

Voici le RÉCAP D+ du 7 septembre 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.

Vous entendrez dans ce podcast Eva Delafosse, 2e du Maga SkyMarathon en Italie, et Robin Fournier, vainqueur du 400 km de la SwissPeaks en Suisse.

On évoque aussi le Trofeo Nasego en Italie, ou encore le Saint-Jeoire Trail Festival (Haute-Savoie) ou le trail de la Meije (Hautes-Alpes).

Le récap D+ original est signé Clément Lainé.

Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.

⚠️ Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec Go’lum, la marque de lampes frontales dont le dernier modèle, baptisé Piom3, se décline en « mode intelligent » surnommé Piom+3 et désormais en « mode Rouge », Piom 3 R et Piom+3 R, avec une innovation, la LED rouge qui éclaire réellement, avec trois niveaux d’intensité jusqu’à 300 lumens, alors que les modes rouges sont généralement conçus avant tout pour être vu dans le noir.

Les caractéristiques techniques sont les mêmes pour tous les modèles, à savoir 1000 lumens - 1500 lumens avec la fonction boost - jusqu’à 43 heures d’autonomie grâce à une nouvelle batterie et un poids de 115 g comprenant la batterie rechargeable et le bandeau.

Selon Go’Lum, il s’agit de la première frontale du marché avec un mode rouge qui permet réellement de courir. Elle répond notamment aux nouvelles exigences de l'UTMB, qui a rendu obligatoire le mode rouge sur une dizaine de kilomètres dans le secteur de Notre-Dame-de-la-Gorge.

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🍿 Ne manquez pas sur YouTube notre docu-reportage sur l’UTMB le plus rapide de l’histoire.

🎙️ Écoutez le grand débrief de l’UTMB dans le podcast La Bande à D+.

🎙️ Nous vous conseillons également l’ITW D+ avec trois athlètes Kailas FUGA : Jean Philippe Tshumi, 10e de l’UTMB, Arnaud Bonin et Damien Humbert.

🎧 Dans le podcast 100 % féminin @pc.course , retrouvez la conversation de Mélissa Mergoil avec Candice Boisson.

🔥 Le coin des promos :
👉 15 % de rabais sur une NOUVELLE commande de produits de nutrition Näak avec le NOUVEAU code DPLUS
👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach (lien dans la bio)
👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse SHOKZ avec le code LBAD+

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Avec BLANDINE L’HIRONDEL, UGO FERRARI, LUDO COLLET, LOUISON COIFFET et FRED BOUSSEAU

Voici le 26e épisode de la saison 5 (#106) de La Bande à D+, le talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+.

Place au GRAND DÉBRIEF DE L’UTMB 2026 ! Quelques jours après l’arrivée à Chamonix, la bande revient sur cette 23e édition de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc

👉 Ben Dhiman et Blandine L’Hirondel ont remporté l’UTMB 2026 avec les chronos les plus rapides jamais réalisés sur l’épreuve : 18 h 16 min chez les hommes et 21 h 54 min chez les femmes. Le parcours ayant été modifié en raison des conditions météorologiques, on ne parlera pas de records, mais ces performances restent exceptionnelles.

Et qui de mieux pour les analyser que Blandine L’Hirondel elle-même, quelques jours seulement après avoir remporté son premier UTMB ?

L’UTMB 2026 a également été marqué par les performances des Français, avec notamment Baptiste Chassagne, 2e à seulement 46 secondes de Caleb Olson, mais aussi Virgile Moriset, Gautier Bonnecarrère, Antoine Charvolin et Yannick Noël dans le top 10 masculin, ou encore Anne-Cécile Thévenot dans le top 10 féminin.

Autre sujet de ce grand débrief : une météo annoncée très difficile, un départ repoussé de deux heures et, finalement, des conditions particulièrement favorables à la performance.

Nous dressons également un premier bilan de l’utilisation des lumières rouges dans la réserve naturelle des Contamines-Montjoie, l’une des nouveautés de cette édition.

Et parce que la semaine UTMB ne se résume pas à l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, nous revenons aussi sur la TDS, la CCC et l’OCC.

Autour de la table pour ce grand débrief :
👉 Blandine L’Hirondel, vainqueure de l’UTMB 2026.
👉 Ugo Ferrari, finisseur de son 7e UTMB en 8 participatione.
👉 Louison Coiffet, vice-champion du monde de trail long et engagé cette année sur la TDS.
👉 Ludovic Collet, la « voix du trail », au micro de l’UTMB pour la 20e année consécutive.
👉 Fred Bousseau, reporter de Distances+ sur cet UTMB 2026 autour du Mont-Blanc.

🎙️ Au programme également :
👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : quel moment de l’UTMB 2026 a le plus marqué la communauté Distances+ ?
👉 Le Conseil nutrition, présenté par Näak : avec la championne d’ultra-trail et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard, qui répond à la question : doit-on prendre des compléments alimentaires lorsqu’on est en carence ?

LES PARTENAIRES MAJEURS DE LA SAISON 5 DE LA BANDE À D+
👉 Miles Republic, l’agenda, le moteur de recherche et la plateforme d’inscription pour trouver sa prochaine course parmi des milliers d’événements de running et de trail.
👉 RunMotion Coach, 10 % de réduction sur vos abonnements avec le code DPLUS https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10
👉 Näak, spécialiste de la nutrition pour les sports d’endurance et l’ultra-endurance / 15 % avec le code DPLUS.
👉 Wise Ultra Running, marque française de vêtements et d’équipements techniques premium conçus pour le trail, l’ultra et l’itinérance.

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CE PODCAST EST PRÉSENTÉ PAR GO'LUM, (plus d’infos ci-dessous 👇)

Voici le RÉCAP D+ du 31 août 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.Vous entendrez dans ce podcast Blandine L’hirondel et Virgile Moriset, respectivement vainqueure et 4e de l’UTMB, ainsi qu’Alice Meignié, 2e de la TDS.
Cette semaine, on vous fait le résumé des courses de l’UTMB, dont l’Ultra-Trail du Mont-Blanc. Le récap D+ est signé Clément Lainé. Le design sonore de ce Récap D+ audio est signé Alexandre Ferreira et la post-production Alfredo Bonomo.

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Ce Récap D+ est réalisé en partenariat avec Go’lum, la marque de lampes frontales dont le dernier modèle, baptisé Piom3, se décline en « mode intelligent » surnommé Piom+3 et désormais en « mode Rouge », Piom 3 R et Piom+3 R, avec une innovation, la LED rouge qui éclaire réellement, avec trois niveaux d’intensité jusqu’à 300 lumens, alors que les modes rouges sont généralement conçus avant tout pour être vu dans le noir. Les caractéristiques techniques seront les mêmes pour tous les modèles, à savoir 1000 lumens - 1500 lumens avec la fonction boost - jusqu’à 43 heures d’autonomie grâce à une nouvelle batterie et un poids de 115 g comprenant la batterie rechargeable et le bandeau.
Selon Go’Lum, il s’agit de la première frontale du marché avec un mode rouge qui permet réellement de courir. Elle répond notamment aux nouvelles exigences de l'UTMB, qui a rendu obligatoire le mode rouge sur une dizaine de kilomètres dans le secteur de Notre-Dame-de-la-Gorge. Distances+ vous fait gagner sur ses réseaux sociaux une Piom 3 R sous une de ses publications dédiée à ce jeu concours.

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🎙️ Écoutez le talk-show du trail La Bande à D+ https://podcast.ausha.co/la-bande-a-d-plus. Le dernier épisode est consacré au trail inclusif, avec en invités des membres du team adaptive. Nous vous conseillons également l’ITW D+ avec trois athlètes Kailas FUGA : Jean Philippe Tshumi, 10e de l’UTMB, Arnaud Bonin et Damien Humbert.

🍿 Ne manquez pas l’interview D+ de Francesco Puppi, 2e de la Western States, et à retrouver sur la chaîne YouTube de Distances+... https://www.youtube.com/@distancesplus mais aussi notre docu-reportage sur la Western States : le scénario que personne n’avait vu venir.

🎧 Dans le podcast 100 % féminin @pc.course https://podcast.ausha.co/pc-course, qui fête son 1er anniversaire, la conversation de Mélissa Mergoil avec Candice Boisson.

🔥 Le coin des promos :
👉 15 % de rabais sur une NOUVELLE commande de produits de nutrition Näak avec le NOUVEAU code DPLUS
👉 10 % de réduction sur les abonnements à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach (lien dans la bio)
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Voici le 25e épisode de la saison 5 de La Bande à D+, la 105e émission du talk-show du trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+.

👉 Une émission enregistrée au cœur de la semaine UTMB à Chamonix, consacrée au trail inclusif et au champ des possibles quand on est limité sur le papier.

Voir un athlète amputé courir avec une prothèse ou une lame, un traileur malvoyant progresser sur un sentier technique avec son guide, une coureuse sourde ou un ultra-traileur vivant avec une maladie chronique reste remarquable. Mais ces images deviennent progressivement moins exceptionnelles, grâce notamment à la médiatisation de ces athlètes un peu différents, mais souvent très inspirants, y compris pour les valides.

Dans cet épisode exceptionnel, Nicolas Fréret reçoit :
👉 Boris Ghirardi, alias Pied de Robot, amputé tibial et manager de la Team Adaptive.
👉 David Poletti, responsable des opérations de l’UTMB Mont-Blanc et à l’origine du projet Team Adaptive.
👉 Julien Veysseyre, amputé tibial, membre de la Team Adaptive et premier athlète amputé à prendre le départ de l’UTMB.
👉 Nicolas Ronget, traileur malvoyant et membre de la Team Adaptive, accompagné de son guide Julien Declercq.
👉 Fanny Barbara, membre de la Team Adaptive, qui pratique l’ultra-trail après avoir subi l’ablation totale de son poumon gauche à la suite d’une tumeur neuro-endocrine. Elle a notamment terminé l’UTMB puis la Diagonale des Fous en 2025.
👉 Aurélie Thaumoux-Crozat, athlète sourde et finisseuse de la MCC 2026, accompagnée de son interprète Sophie Thueux.
👉 Benoît Hoet, ultra-traileur vivant avec un diabète de type 1 et finisseur de l’UTMB.

Avec deux membres de La Bande à D+ :
👉 Ludovic Collet, la « voix du trail », au micro de l’UTMB depuis 20 ans.
👉 Anthony Costa, médecin cardiologue, membre de la commission médicale de l’UTMB et ultra-traileur, qui s’apprêtait lui aussi à prendre le départ de son premier UTMB.

L’idée de cette émission n’est pas de tomber dans le pathos ni de transformer chacun de ces parcours en récit héroïque.
Il est question de sport, de contraintes réelles, d’adaptation, de performance, parfois d’échec, mais aussi de ce qui devient possible lorsque les règlements, le matériel et surtout les regards évoluent.

🎙️ Au programme également :
👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic.
👉 Off & Aventure, présenté par Wise, avec Michel Poletti, cofondateur de l’UTMB. À 71 ans, il a parcouru près de 1700 km à pied en reliant plusieurs événements de l’UTMB World Series à travers la France, avant de revenir à Chamonix pour courir un nouvel UTMB.

LES PARTENAIRES MAJEURS DE LA SAISON 5 DE LA BANDE À D+
👉 Miles Republic, l’agenda, moteur de recherche et plateforme d’inscription pour trouver sa prochaine course de trail.
👉 RunMotion Coach, 10 % de réduction avec le code DPLUS : https://go.run-motion.com/?coupon_code=DPLUS10
👉 Näak, spécialiste de la nutrition pour les sports d’endurance et l’ultra-endurance / 15 % avec le code DPLUS
👉 Wise Ultra Running, marque française de vêtements et d’équipements techniques premium pour le trail, l’ultra et l’itinérance.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.