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La Bande à D+

Nicolas Fréret / Distances+

Bieganie Sport

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160 odcinków

CHAOS AU VENTOUX : GRAND DEBRIEF DES CHAMPIONNATS DE FRANCE DE TRAIL
02.04.2026 | 2 godz. 2 min.
Voici le 5e épisode de la saison 5 (#85) du talk-show du trail, animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant le Trail du Ventoux et des championnats de France de trail, en collaboration avec l’équipe de TV8 Mont-Blanc.

👉 Avec les champions de France de trail court Cécile Jarousseau et Pierre Galbourdin, la star de l’ultra-trail XXL Sébastien Raichon, organisateur de l’épreuve de 24 h du Trail du Ventoux, l’observateur du trail Fred Bousseau et le coach de l'équipe de France Adrien Séguret.

L’émission que vous allez entendre est un grand debrief des championnats de France de trail et notamment du trail long - qualificatif pour les championnats d’Europe - qui a été marqué par un fait de course exceptionnel bouleversant la compétition chez les hommes. Les six athlètes qui étaient en tête à mi-parcours, et qui faisaient tous partie des favoris au départ, se sont perdus. Arnaud Bonin, Rémy Brassac, Antoine Charvolin, Mathieu Delpeuch, Robin Juillaguet et Clément Lalba ont emprunté un mauvais chemin à mi-parcours sur les versants du mont Ventoux. Les six garçons qui ont perdu environ 20 minutes dans la bataille n’ont pas été en mesure de revenir sur le podium et ce sont des athlètes qui étaient davantage considérés comme des outsiders qui ont tiré leur épingle du jeu, en l’occurrence Florian Bernabeu-Seguy, sacré champion de France, Xavier Bartoli et Valentin Benard.

Au sommaire également de ce 5e épisode de la saison 5 :

👉 Le conseil nutrition de la championne d’ultra-trail Manon Bohard, présenté par Näak : Comment prévenir des troubles du comportement alimentaire ?

👉 La rubrique Off et Aventure, présentée par Wise, avec une légende française du ski alpinisme : Mathéo Jacquemoud. Il a traversé l'arc alpin en ski et à vélo en seulement 20 jours, en passant notamment par le sommet du Mont-Blanc.

👉 Sortez le popcorn : le journaliste de Distances+ Franck Berteau vous recommande la vidéo d'un revenant dans le monde du trail : Zinzin Reporter.

🌐 Liens utiles

👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/
👉 Le film « Un Clown sur l'Ultra trail du Bout du Cirque »

LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+

👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+
👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com
👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/
👉 Wise Ultra Running, vêtements techniques premium : wisetrailrunning.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
MATHIEU LEZEAU (@MA_TRIBUU) : DE ZÉRO À LA DIAGONALE DES FOUS EN 10 MOIS PUIS CAP SUR LE MARATHON DES SABLES
01.04.2026 | 1 godz. 9 min.
En l’espace de quelques mois, le populaire influenceur Mathieu Lezeau s’est complètement transformé. Ce rugbyman passionné depuis 25 ans, bon vivant, qui se considérait en surpoids, ne courait pas du tout jusqu’à ce que l’un de ses amis le mette au défi de participer… à La Diagonale des fous.

10 mois plus tard, cet ancien militaire devenu une star de la création de contenu (2,8 millions d’abonnés sur TikTok et près d’un million sur Instagram avec son compte @ma_Tribuu dans lequel il raconte sa vie de père de famille) était au départ de ce mythique ultra-trail de 180 km et 10 000 m de dénivelé positif à travers l’île de La Réunion, avec quelques kilos en moins - détail physique important pour lui.

Il a souffert comme jamais, mais il est allé jusqu’au bout. Une victoire en soi, même s’il a terminé parmi les derniers.

Les émotions qu’il a vécues ont eu l’effet d’un électrochoc et au lieu de retourner jouer au rugby, il a décidé de ranger les crampons et de se lancer à fond dans le trail et l’ultra-trail.

Distances+ suivra Mathieu Lezeau tout au long de cette année 2026 pour raconter ce changement de cap et surtout documenter l’engouement d’un amateur parmi tant d’autres qui se lance éperdument dans le trail, et qui se découvre à travers cette nouvelle obsession de vie.

Son nouvel objectif en ce début d’année 2026 sera de courir un autre monument de notre sport : le Marathon des Sables Legendary, une course en 6 étapes en autonomie au Maroc dans le désert du Sahara, dont la 40e édition sera lancée ce dimanche 5 avril.

VOICI L’INTERVIEW D+ DE MATHIEU LEZEAU, au micro Distances+ de Nicolas Fréret

🔹 ITW D+ est le nouveau format interview de la rédaction de Distances+, à retrouver également EN VIDÉO sur la chaîne YouTube @distancesplus

👉 Et suivez le Marathon des Sables de Mathieu Lezeau alias @ma_tribuu sur les réseaux sociaux de Distances+

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RÉCAP D+ #41 avec les 4 champions de France de trail et la légende Mathéo Jacquemoud
30.03.2026 | 16 min.
Ce podcast est présenté par BeTrail.

Voici le RÉCAP D+ du 30 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.

Vous entendrez dans ce podcast :

👉 Les champions de France de trail court Pierre Galbourdin et Cécile Jarousseau, et de trail long Florian Bernabeu-Seguy et Audrey Tanguy.

👉 Mathéo Jacquemoud, qui a réalisé la traversée des Alpes entre Vienne et Nice en 20 jours, à ski et à vélo.

Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.

Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio sont signés Alexandre Ferreira.

⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs. Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.

🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).

🔹 Revivre les championnats de France de trail sur le compte Instagram @distancesplus

🎙️ Ne manquez pas le talk-show du trail La Bande à D+. C’est desormais un rendez-vous hebdomadaire Les deux derniers épisodes ont été enregistrés à la Pierra Menta et les deux prochains au Trail du Ventoux.

🎧 Le podcast 100 % féminin PC Course est de retour ce mercredi. Première invitée: la championne de trail Maëva Danois.

🔥 Le coin des promos :
👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+

👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.

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Le secret des élites : pratiquer un deuxième sport pour performer. Avec Ludo Pommeret, Maëlle Deruaz, Arthur Joyeux-Bouillon…
26.03.2026 | 1 godz. 27 min.
Voici le 4e épisode de la saison 5 (#84) du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant la 40e édition de la Pierra Menta, en collaboration avec l’équipe de TV8 Mont-Blanc.

👉 Avec les membres de la bande LOUISON COIFFET et FIONA PORTE

Et un fantastique plateau d’invités (par ordre alphabétique) :

👉 JEAN-LOUIS BAL, qui a été l’entraîneur de plusieurs stars françaises du ski-alpinisme et du trail - mais aussi un temps de Kilian Jornet

👉 JOHANN BAUJARD, montagnard et poète des temps modernes, champion du monde de trail avec l’équipe de France

👉 FRED BOUSSEAU, observateur du monde du trail

👉 MAËLLE DERUAZ, 5e de l’UTMB 2025, championne du monde Ironman dans la catégorie amateur et finisseuse de la mythique Pierra Menta alors qu’elle a débuté le ski-alpinisme deux mois avant

👉 ARTHUR JOYEUX-BOUILLON, ultra-traileur adepte des gros entraînements l’hiver à ski et du trail l’été

👉 LUDOVIC POMMERET, qui a couru sa 18e Pierra Menta et qui a gagné entre autres l’UTMB, la Diagonale des Fous et la Hardrock 100

👉 ALEXIS SEVENNEC, champion de trail et de ski-alpinisme et coach des équipes de France de ski-alpinisme

👉 LAËTITIA ROUX, l’une des légendes de la Pierra Menta - qu’elle a remportée 8 fois -, multiple championne du monde, notamment en skyrunning, spécialiste du kilomètre vertical et excellente VTTiste.

Au sommaire :

👉 Le Débat : Est-il pertinent, voire recommandé, de s’investir dans deux sports différents, à l’échelle d’une année notamment ?

👉 Le « conseil nutrition » de la championne d’ultra-trail et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard. Quel est le meilleur régime alimentaire quand on pratique le trail et l’ultra-trail ?

👉 La rubrique « off et aventure », avec une championne multi-médaillée, mais avant tout amoureuse de l’itinérance et de la contemplation, Laëtitia Roux.

👉 Sortez le popcorn ! Toutes les deux semaines, la rédaction de Distances+ vous recommande un film — de trail, de sports outdoor ou d’aventure — par la voix de notre journaliste Franck Berteau. Nous vous recommandons aujourd’hui le film « À contre-courant », sur l’aventure de trois amis qui sont partis d’une plage de Marseille à vélo pour rejoindre les Alpes et gravir un sommet du Dévoluy en ski de randonnée et en alpinisme.

🌐 Liens utiles

👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/
👉 Le film « À contre-courant »

LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+

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👉 Wise Ultra Running, vêtements techniques premium : wisetrailrunning.com

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RÉCAP D+ #40 avec Thomas Cardin, Anna Carlsson, Corentin Play et Guillaume Tiphène
23.03.2026 | 16 min.
Ce podcast est présenté par BeTrail.

Voici le RÉCAP D+ du 23 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.

Vous entendrez dans ce podcast :

👉 Les Français Thomas Cardin et Guillaume Tiphène, respectivement vainqueur du 120 km et 2e du 75 km du Chianti by UTMB.

👉 La Suédoise Anna Carlsson, sacrée pour la deuxième année consécutive sur le 80 km de l’EcoTrail Paris.

👉 Le Français Corentin Play, premier coureur à inscrire son nom au palmarès du nouveau format de 120 km de l’événement francilien.

Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.

Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio sont signés Alexandre Ferreira.

⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs.

👉 Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.

🔹 Retrouvez le Récap D+ au format carrousel le compte Instagram de @distancesplus

🔹 Revivre le Chianti by UTMB et les moments forts de l’ÉcoTrail Paris sur le compte Instagram @distancesplus

🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).

🎙️ Le talk-show du trail La Bande à D+ est de retour pour une 5e saison sur toutes les plateformes de podcast et sur la chaîne YouTube de Distances+ . Rendez-vous désormais hebdomadaire. Les trois premiers épisodes sont déjà disponibles.

🔥 Le coin des promos :
👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+
👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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O La Bande à D+

La Bande à D+ est le talk-show du trail et de l'ultra-trail. C'est un podcast du média d'information Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret. Une bande d'experts et de légendes de la course en sentier et de la course en montagne sont réunis toutes les semaines pour débattre à bâtons rompus de l'actualité du trail et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 5 de La Bande à D+ : Stéphane Brogniard : aventurier, préparateur physique et mental Louison Coiffet : Monsieur D+, le petit jeune de la bande Ludovic Collet : la voix du trail et des traileurs Sylvaine Cussot : l'icône féminine du trail depuis plus de 10 ans Sabine Ehrström : Docteure en Sciences du mouvement humain, spécialisée dans la performance en trail running, elle enseigne la biomécanique à l’université. Elle est aussi traileuse élite, coach et féministe. Ugo Ferrari : le Duc de Savoie autoproclamé est ultra-traileur, organisateur du Trail Nivolet Revard, speaker sur les événements de trail et podcasteur. Marianne Hogan : la championne québécoise (2e et 3e à l'UTMB 2022 et 2024, 3e à la Western States 2022) a débuté le trail au Colorado après une carrière d’athlète universitaire à San Diego (10 000 m sur piste et cross country). Elle est également guide en paratriathlon pour l’équipe du Canada. Blandine L'hirondel : la normande a notamment été sacrée double championne du monde de trail et championne d'Europe. Elle a remporté l’OCC en 2021, la CCC en 2022 et signé une 3e place à l'UTMB 2023. Elle est médecin gynécologue obstétricienne. Thomas Lorblanchet : le premier champion du monde de trail de l’histoire est quadruple vainqueur des Templiers, mais aussi le seul Européen à avoir remporté l’emblématique Leadville 100 aux États-Unis. Il est aujourd’hui ostéopathe, kinésithérapeute, coach et team manager de l’équipe Asics. Florence Morisseau : elle est kinésithérapeute et formatrice spécialisée dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied. Elle a suivi de nombreux athlètes de haut niveau durant sa carrière. C’est l’un des visages de La Clinique du Coureur en France. Elle est aussi ultra-traileuse, avec entre autres deux victoires à l’Ultra-Marin à son actif. Fiona Porte : l'ultra-traileuse et skieuse-alpiniste de Briançon a été vice-championne de France de course en montagne en 2010, époque où elle a remporté la mythique Montée du Nid d'Aigle et la 6000D. Elle est revenue aux affaires avec une victoire au 86 km du Grand Trail de Serre-Ponçon en 2021 puis une 3e place au Marathon de la MaxiRace d’Annecy et au Grand Trail des Templiers. Vainqueure de la Maxi-Race et du Lavaredo 2023 avant une 2e place sur la TDS, elle enseigne le renforcement musculaire selon la méthode De Gasquet. Robin Schmitt : le père du média satirique Les Genoux dans le GIF et de la revue annuelle Point de Côté. Spécialiste du kilomètre vertical. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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