Course Epique

« Il ne faut jamais me dire de ralentir. Ça me fait faire l’inverse. » Après le Grand Col Ferret, Ben Dhiman est seul en tête de l’UTMB. Il le restera jusqu’à Chamonix.

Enregistré en public à Bagnères-de-Bigorre pendant l’Outdoor Film Festival, cet épisode réunit deux coureurs qui ont plus en commun qu’une adresse dans les Pyrénées.

Né à Cincinnati, ancien milieu de terrain, Ben remporte l’UTMB en 18h16. C’est l’aboutissement d’une quête de quatre ans, avec deux abandons et une deuxième place en chemin.

Gautier Bonnecarrère, informaticien et père de deux enfants, termine septième en 19h23, deux ans après une neuvième place. Il passe ainsi sous les vingt heures, un cap qu’il imaginait atteindre en fin de carrière.

Aucun des deux n’a de coach. Ils font une sortie ensemble chaque semaine et, la veille, se contentent d’un texto : « Prêt ? Tu as la trace ? » Leur philosophie est claire : pas de séances qui en jettent, pas de records sur Strava, mais des choses ennuyeuses qui finissent par payer. Leur préparation à l’ultra-trail repose sur la régularité, la santé et la patience.

Ils racontent leur course de l’intérieur. Pour Ben, le meilleur souvenir reste la nuit passée seul, loin du vacarme. Gautier, lui, vit un vrai match en peloton, avec des coureurs du monde entier, en creusant les écarts dans les descentes. Ben n’a passé que neuf minutes aux ravitaillements en dix-huit heures.

Il défend aussi une conviction : la performance sur 100 miles en est encore à l’âge de pierre. On court avec la peur de la distance, alors qu’il reste dix secondes à gagner sur chaque segment.

Vient ensuite ce dont on parle trop peu : l’après. Ben a vécu son arrivée comme s’il se regardait de l’extérieur. Dès le lundi, il était de retour aux couches. Il y a eu la fatigue des sollicitations, et le refus de se laisser dicter le prochain défi par les attentes des autres.

Un épisode sur la course à pied, l’endurance et l’ambition tranquille de deux athlètes qui repoussent leurs limites sans jamais se raconter d’histoires.

Episode intégral disponible le 11 novembre.

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Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Deux trajectoires, deux façons d'aborder l'ultra-trail et un même été 2026 qui restera longtemps gravé dans les mémoires.

Dans ce nouvel épisode de Course Épique, je vous propose une rencontre croisée avec Rémy Brassac et Théo Le Boudec, deux athlètes du team Cimalp qui ont particulièrement brillé lors de la semaine de l'UTMB à Chamonix.

D'un côté, Rémy Brassac, vainqueur de la TDS pour sa première expérience sur une distance aussi longue. Une victoire majeure, au terme d'une progression patiente et méthodique, pour celui qui avait découvert la course à pied dix ans plus tôt, presque par hasard.

De l'autre, Théo Le Boudec, 22e de l'UTMB, qui améliore son chrono de plus de trois heures par rapport à 2023. Un coureur instinctif, amoureux des longues aventures en montagne, dont la course s'est achevée par un moment aussi inattendu qu'inoubliable, partagé avec sa compagne Clémence.

Rémy a pris le temps de construire sa progression, étape après étape. Théo reconnaît volontiers avoir parfois aller peut-être un peu vite. Deux tempéraments, deux approches de l'entraînement et de la performance, qui se confrontent et se rejoignent au fil d'un échange particulièrement riche.

Ensemble, nous revenons sur leurs parcours, les moments décisifs de leurs courses respectives, les difficultés traversées et les enseignements qu'ils en retirent. Nous parlons aussi de préparation, de gestion de l'effort, de plaisir, de liberté et de cette frontière parfois ténue entre ambition sportive et équilibre personnel.

Une place essentielle est également accordée à celles et ceux qui les accompagnent dans l'ombre. Car derrière une victoire, un chrono ou une ligne d'arrivée, il y a souvent une aventure profondément collective.

Un épisode réalisé en collaboration avec Cimalp, fidèle partenaire et soutien de Course Epique, merci à eux.
Découvrez toute leur gamme 👉 https://www.cimalp.fr/

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Deux trajectoires, deux façons d'aborder l'ultra-trail et un même été 2026 qui restera longtemps gravé dans les mémoires.

Dans ce nouvel épisode de Course Épique, je vous propose une rencontre croisée avec Rémy Brassac et Théo Le Boudec, deux athlètes du team Cimalp qui ont particulièrement brillé lors de la semaine de l'UTMB à Chamonix.

D'un côté, Rémy Brassac, vainqueur de la TDS pour sa première expérience sur une distance aussi longue. Une victoire majeure, au terme d'une progression patiente et méthodique, pour celui qui avait découvert la course à pied dix ans plus tôt, presque par hasard.

De l'autre, Théo Le Boudec, 22e de l'UTMB, qui améliore son chrono de plus de trois heures par rapport à 2023. Un coureur instinctif, amoureux des longues aventures en montagne, dont la course s'est achevée par un moment aussi inattendu qu'inoubliable, partagé avec sa compagne Clémence.

Rémy a pris le temps de construire sa progression, étape après étape. Théo reconnaît volontiers avoir parfois aller peut-être un peu vite. Deux tempéraments, deux approches de l'entraînement et de la performance, qui se confrontent et se rejoignent au fil d'un échange particulièrement riche.

Ensemble, nous revenons sur leurs parcours, les moments décisifs de leurs courses respectives, les difficultés traversées et les enseignements qu'ils en retirent. Nous parlons aussi de préparation, de gestion de l'effort, de plaisir, de liberté et de cette frontière parfois ténue entre ambition sportive et équilibre personnel.

Une place essentielle est également accordée à celles et ceux qui les accompagnent dans l'ombre. Car derrière une victoire, un chrono ou une ligne d'arrivée, il y a souvent une aventure profondément collective.

Un épisode réalisé en collaboration avec Cimalp, fidèle partenaire et soutien de Course Epique, merci à eux.
Découvrez toute leur gamme 👉 https://www.cimalp.fr/

Episode intégral disponible le 4 novembre.

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Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

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Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
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On lui avait dit qu'elle ne pourrait probablement jamais courir un marathon.

Dix ans plus tard, elle prenait le départ de l'UTMB. Mais cette année, c'est une tout autre épreuve qui l'attendait.

Pour ce nouvel épisode INSIDE de Course Épique, nous vous emmenons au cœur de l'UTMB Mont-Blanc 2026, dans les pas de Fanny Barbara et de son compagnon Hugo Huberdeau. Une aventure à deux voix, entre les sentiers du massif du Mont-Blanc et les ravitaillements, où se mêlent amour, endurance et dépassement de soi.

À 23 ans, Fanny apprend qu'elle est atteinte d'un cancer rare du poumon. L'opération lui retire une grande partie de son poumon gauche. La reconstruction est longue. D'abord quelques pas, puis quelques centaines de mètres, avant que la course à pied ne devienne un formidable espace de liberté. Jusqu'à boucler, dix ans plus tard, son premier 100 miles sur l'UTMB en 2025.

Un an après, Fanny revient à Chamonix avec l'envie de vivre pleinement cette course mythique. Plus expérimentée, mieux préparée, elle espère pouvoir s'exprimer davantage sur ce format d'ultra-trail qu'elle affectionne tant.

Mais très vite, son corps lui impose un autre scénario. Les difficultés respiratoires s'intensifient, les sensations se dégradent et les ambitions sportives passent au second plan. Pour la première fois, elle mesure avec une telle intensité les limites que son histoire médicale continue de lui imposer. Jusqu'où pourra-t-elle aller ?

À ses côtés, Hugo, lui-même engagé sur la TDS quelques jours plus tôt, endosse un rôle essentiel : celui d'assistant, de compagnon et de soutien dans les moments où les mots ne suffisent plus toujours.

Grâce à un suivi immersif avant, pendant et après la course, vous découvrez les coulisses de leur aventure : la préparation minutieuse, les nuits éprouvantes, les doutes, les gestes d'attention et cette complicité qui prend une dimension particulière lorsque tout devient difficile.

Car au fil des kilomètres, une autre question émerge : comment continuer à avancer lorsque le corps rappelle brutalement ses limites, et que le rêve auquel on tient tant semble s'éloigner ?

Une histoire profondément humaine, sur la fragilité, la confiance et cette capacité à redéfinir ce que signifie réussir.

Un épisode réalisé avec la précieuse collaboration d'Overstims, fidèle partenaire de Course Épique.
👉 Retrouvez toute leur gamme ici : https://www.overstims.com/

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On lui avait dit qu'elle ne pourrait probablement jamais courir un marathon.

Dix ans plus tard, elle prenait le départ de l'UTMB. Mais cette année, c'est une tout autre épreuve qui l'attendait.

Pour ce nouvel épisode INSIDE de Course Épique, nous vous emmenons au cœur de l'UTMB Mont-Blanc 2026, dans les pas de Fanny Barbara et de son compagnon Hugo Huberdeau. Une aventure à deux voix, entre les sentiers du massif du Mont-Blanc et les ravitaillements, où se mêlent amour, endurance et dépassement de soi.

À 23 ans, Fanny apprend qu'elle est atteinte d'un cancer rare du poumon. L'opération lui retire une grande partie de son poumon gauche. La reconstruction est longue. D'abord quelques pas, puis quelques centaines de mètres, avant que la course à pied ne devienne un formidable espace de liberté. Jusqu'à boucler, dix ans plus tard, son premier 100 miles sur l'UTMB en 2025.

Un an après, Fanny revient à Chamonix avec l'envie de vivre pleinement cette course mythique. Plus expérimentée, mieux préparée, elle espère pouvoir s'exprimer davantage sur ce format d'ultra-trail qu'elle affectionne tant.

Mais très vite, son corps lui impose un autre scénario. Les difficultés respiratoires s'intensifient, les sensations se dégradent et les ambitions sportives passent au second plan. Pour la première fois, elle mesure avec une telle intensité les limites que son histoire médicale continue de lui imposer. Jusqu'où pourra-t-elle aller ?

À ses côtés, Hugo, lui-même engagé sur la TDS quelques jours plus tôt, endosse un rôle essentiel : celui d'assistant, de compagnon et de soutien dans les moments où les mots ne suffisent plus toujours.

Grâce à un suivi immersif avant, pendant et après la course, vous découvrez les coulisses de leur aventure : la préparation minutieuse, les nuits éprouvantes, les doutes, les gestes d'attention et cette complicité qui prend une dimension particulière lorsque tout devient difficile.

Car au fil des kilomètres, une autre question émerge : comment continuer à avancer lorsque le corps rappelle brutalement ses limites, et que le rêve auquel on tient tant semble s'éloigner ?

Une histoire profondément humaine, sur la fragilité, la confiance et cette capacité à redéfinir ce que signifie réussir.

Un épisode réalisé avec la précieuse collaboration d'Overstims, fidèle partenaire de Course Épique.
👉 Retrouvez toute leur gamme ici : https://www.overstims.com/

Episode intégral disponible le 28 octobre.

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Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

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