Нескучный декрет

• Как декрет перевернул мою жизнь: путь к свободе и самореализации

  Моя честная история о том, как я из просто мамы в декрете я стала экспертом по запуску подкастов и YouTube-каналов, а также продюсером, который активно ведет не только соцсети клиентов, но и свои. При этом скоро я стану многодетной мамойЕсли ты мама в декрете и мечтаешь о реализации, этот выпуск для тебя. В нём я рассказываю, как из уставшей, растерянной мамы я шаг за шагом шла к жизни и делу своей мечты.Этот выпуск для тебя, если:— ты боишься начинать— не веришь, что возможно совмещать материнство и бизнес (или любимое дело, которое в дальнейшем будет приносить тебе деньги!)— хочешь вдохновения и конкретных шаговЯ делюсь честно: как справлялась со страхом идти в новое, где брала ресурсы и как пришла к результатам, которыми безумно горжусь!Таймкоды:00:00 приветствие, о теме выпуска 03:13 о зоне комфорта03:47 что мне помогло решиться создать подкаст? Полезные советы05:55 история о создании моего подкаста, с чего все началось10:10 как научиться не тратить зря время? рассказываю о своих ошибках11:46 как я запустила свой ютуб-канал?13:30 мой отрицательный опыт получения консультации15:18 о проработке страхов с коучем19:44 о монтаже выпусков и важности делегирования21:10 о комплексном подходе в блогерской сфере22:30 о премиальной программе Аси Тарасовой27:17 итоги29:03 завершениеСоцсети:В своем Telegram-канале я подготовила для тебя чек-лист «Что делать в хаосный день». Надеюсь, он будет полезен тебе в непростые периоды: https://t.me/+tlIIptjbM75mNTcyЗаглядывай не только в мой тг, но и в иг: https://www.instagram.com/alena_bog_daПодписывайся, если ты хочешь вдохновения, честных историй и советов про YouTube, подкасты, материнство и развитие в декрете.Поддержи лайком и комментарием — это помогает другим найти это видео!#мамавдекрете #активноематеринство #продюсер

  --------  

  29:45

  --------

  29:45
• Как я завершила ГВ и переселила ребёнка в его кроватку без слёз

  В этом видео я рассказываю, как мягко завершила грудное вскармливание и переселила своего второго сына в его собственную кроватку — без истерик, без чувства вины и с уважением к нашим с малышом границам.Делюсь честным опытом:— как поняла, что пора завершать ГВ— как пошагово убирала кормления— как перестроили режим и ритуалы сна— как переселили малыша в отдельную кроватку— и что поддержало меня на этом путиА ещё я подготовила гайд по мягкому завершению ГВ — с полезными советами, подсказками и моими личными находками.Забирай его у меня в тг: https://t.me/+gTEx2glDh-8zMGRiЕсли ты сейчас на этом этапе — ты не одна.Смотри до конца, чтобы вдохновиться и найти свои ответы.Поддержи видео лайком и комментарием — мне будет очень приятно!И не забудь подписаться, если близка тема активного и осознанного материнства.Мой профиль в запрещенке: https://www.instagram.com/alena_bog_da #грудноевскармливание#завершениегв#материнство

  --------  

  16:27

  --------

  16:27
• Как работать с ребёнком на руках и не сойти с ума: мой честный опыт

  В этом выпуске я делюсь своим честным опытом, рассказываю, как работаю, являясь при этом беременной мамой двоих пацанов.Когда всё кажется хаосом — дети болеют, не спят, а ты пытаешься совмещать работу и материнство — важно не забывать о себе.Я расскажу, как справляться с ежедневными вызовами, не теряя своих проектов и желания творить, и как научиться работать даже в самые неидеальные дни.Ты узнаешь, как сделать хотя бы несколько шагов к выполнению задач, даже если кажется, что не успеваешь. Я поделюсь с тобой лайфхаками, которые помогут вести контент в любое время, в любом месте, а также как беречь не только время, но и свою энергию.Если ты тоже сталкиваешься с трудностями, совмещая работу и материнство, давайт поддержим друг друга в комментариях!В своем Telegram-канале я подготовила для тебя чек-лист «Что делать в хаосный день». Надеюсь, он будет полезен тебе в непростые периоды: https://t.me/+tlIIptjbM75mNTcyЗаглядывай не только в мой тг, но и в иг: https://www.instagram.com/alena_bog_da#работавдекрете #декрет #работаидети

  --------  

  11:59

  --------

  11:59
• Психосоматика, стресс и лишний вес: как эмоции влияют на здоровье | Екатерина Тур в подкасте «Нескучный декрет»

  Психосоматика, стресс и лишний вес — три темы, которые беспокоят женщин особенно сильно. В этом выпуске подкаста «Нескучный декрет» мы говорим с Екатериной Тур — врачом, психосоматологом, нейропсихологом и автором бестселлера «Тело говорит»и книги «Психосоматика детских травм».Как эмоции влияют на здоровье, почему тело накапливает стресс и можно ли похудеть, просто работая с подсознанием — разбираемся с научной точки зрения.Мы обсудили:— Как стресс влияет на здоровье и может ли он быть причиной рака— Что такое психосоматика и как понять, что болезнь — сигнал от тела— Правда ли, что можно похудеть, работая с подсознанием?— Можно ли лечиться без таблеток?А также поговорили о магических «таблетках», гипнотических медитациях и других методах, которые обещают избавить от всего за один день. Спойлер: всё не так просто, как кажется на первый взгляд.Смотрите, слушайте, думайте, чувствуйте и — по возможности — не болейте.Автор подкаста «Нескучный декрет» — Алёна Богданова, почти многодетная мама, продюсер YouTube-каналов и подкастов, куратор и ментор на курсе по YouTube у Аси Тарасовой.В «Нескучном декрете» мы говорим о здоровье, родительстве, карьере и балансе в жизни активной женщины. Всё — честно, по делу и с заботой.#психосоматика #стресс #лишнийвес #здоровье

  --------  

  1:04:58

  --------

  1:04:58
• НЕ ПОКУПАЙТЕ НАСТАВНИЧЕСТВО, пока не послушаете этот выпуск

  Наставники продают свое обучение за сотни тысяч рублей, обещая научить зарабатывать огромные деньги и добиться успеха. Давайте узнаем, что на самом деле продают наставники на примере двух кейсов. У одной наставницы я купила обучение за 550.000 и осталась довольна, у второй не купила за 250.000Почему? Узнаете в выпуске

  --------  

  23:01

  --------

  23:01

Więcej Sztuka podcastów

Trendy w podcaście Sztuka

O Нескучный декрет