PWN Studio

Co zostaje, gdy życie zabiera to, co dotąd dawało nam poczucie bezpieczeństwa? W tym odcinku Anna Cyklińska rozmawia z Teresą Godlewską i Klaudią Leclercq o stracie, odporności psychicznej i sztuce zaczynania od nowa.
Pani Teresa, która przeżyła 95 lat pełnych zwrotów akcji, pokazuje, że prawdziwa siła nie bierze się z tego, co mamy, ale z tego, jak potrafimy się przystosować. Klaudia Leclercq wnosi do tej rozmowy perspektywę relacji z Panią Teresą. Relacji, która pokazuje, że bliskość, wsparcie i poczucie przynależności można zbudować także poza więzami krwi.
Z tej rozmowy dowiesz się:
jak poczucie przynależności można zbudować poza więzami krwi,
dlaczego zdolność do adaptacji jest jedną z najważniejszych ludzkich sił,
jak historie innych kobiet mogą budować w nas odporność,
czemu wsparcie i bliskość pomagają przetrwać nawet najtrudniejsze momenty.
To odcinek zarówno o stracie i przemianie, ale również o nadziei, która daje siłę, aby zrobić kolejny krok. O tym, że każde zakończenie może stać się początkiem nowego rozdziału.
Rozmowa jest bliska tematom, które Julia Samuel porusza w książce „Każda rodzina ma swoją historię”. Znajdziecie ją w Księgarni Internetowej PWN, a z kodem “pwnstudio” otrzymacie 27% rabatu!
Sprawdź>> https://bit.ly/4t3zyXJ

Gillian Anderson jako Dana Scully w „Z Archiwum X” imponowała siłą i niezależnością, a w roli Jean Milburn z „Sex Education” – odwagą i szczerością. W książce „MY” nie gra roli – mówi o sobie: o depresji, kryzysach i odzyskiwaniu sensu. Wraz z Jennifer Nadel tworzy przewodnik dla kobiet, które chcą odnaleźć siłę w codzienności.
Magda Mołek gości w PWN Studio Olgę Kozierowską, założycielkę Fundacji „Sukces Pisany Szminką” oraz aktorkę Katarzynę Warnke – kobiety, które wiedzą, co to znaczy walczyć ze sobą, przechodzić kryzysy i znajdować w nich siłę. Rozmawiają o prostych zasadach, które mogą zmienić życie: od wdzięczności i prawdy, po miłość rozumianą jako działanie. O tym, że prawdziwa siła tkwi we wspieraniu się nawzajem.
Z tego odcinka dowiesz się:
dlaczego sukces nie wystarczy, jeśli nie czujesz sensu,
co to znaczy żyć w zgodzie ze sobą,
jak praktyka wdzięczności i współczucia zmienia codzienność,
dlaczego siostrzeństwo to nie moda, ale rewolucja.
Książkę „My” autorstwa Gilian Anderson i Jennifer Nadel kupicie w Księgarni Internetowej PWN. Dla słuchaczy podcastu przygotowaliśmy specjalny kod rabatowy: PWNSTUDIO
Sprawdź>> https://bit.ly/4sUZwwA

Dlaczego tak wiele kobiet czuje, że na odpoczynek musi zapracować? I skąd bierze się poczucie winy, które pojawia się, gdy wreszcie próbują się zatrzymać?
W tym odcinku Anna Wendzikowska rozmawia z Oriną Krajewską, aktorką oraz współzałożycielką i prezeską Fundacji Małgosi Braunek „Bądź” oraz Anną Mochnaczewską, psycholożką i psychoterapeutką, o tym, dlaczego tak wiele kobiet bierze na siebie zbyt wiele i dlaczego odpoczynek bywa dla nas trudniejszy, niż mogłoby się wydawać.
To rozmowa o niewidzialnych społecznych normach, które uczą kobiety „ogarniać”, „wytrzymywać” i „dawać radę”, nawet kosztem własnego ciała i zdrowia. Rozmówczynie przyglądają się także temu, jak chroniczny stres zapisuje się w ciele oraz co możemy zrobić, by krok po kroku odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa i nauczyć się odpoczywać bez poczucia winy.
Z tego odcinka dowiesz się:
skąd bierze się przekonanie, że na odpoczynek trzeba sobie zasłużyć,
dlaczego kobiety biorą na siebie zbyt dużo odpowiedzialności,
jak społeczne normy wpływają na nasze podejście do odpoczynku,
w jaki sposób chroniczny stres zapisuje się w ciele,
jak zacząć budować zdrowszą relację z odpoczynkiem i własnymi potrzebami.
Książkę “Kobieta zrelaksowana. Odzyskaj spokój i zacznij żyć” Nicoli Jane Hobbs znajdziecie w Księgarni Internetowej PWN. Z kodem “pwnstudio” otrzymacie 27% rabatu!
Sprawdź>> https://bit.ly/4t8ogko
Jeśli zainteresował Was ten odcinek, to polecamy Waszej uwadze również odcinek: “Kobiecość przeżywana i zrozumiana”
Partnerem premiery książki "Kobieta zrelaksowana. Odzyskaj spokój i zacznij żyć" jest marka Remé – kolageny do picia i suplementy diety beauty stworzone z myślą o świadomej pielęgnacji od wewnątrz.

Czy nasze ciało naprawdę nie odróżnia prawdziwego zagrożenia od myśli o problemach? Dlaczego samo martwienie się potrafi wywołać bezsenność, bóle brzucha czy wypadanie włosów? I dlaczego nie potrafimy po prostu wyłączyć głowy?
W tym odcinku PWN Studio Sandra Meunier rozmawia z psycholożką Katarzyną Kucewicz (@psycholognainsta) o stresie – tym widocznym i tym, który działa po cichu. Wspólnie przyglądają się temu, co dzieje się w naszym ciele, gdy żyjemy w napięciu, jak stres wpływa na mózg, odporność i nastrój, oraz dlaczego codzienna presja może być bardziej wyniszczająca niż pojedyncza trauma.
Inspiracją do rozmowy jest książką Roberta M. Sapolsky’ego „Dlaczego zebry nie mają wrzodów?”, która w przystępny sposób pomaga zrozumieć mechanizmy stresu i zacząć odzyskiwać poczucie wpływu.
Z tego odcinka dowiesz się m.in.:
dlaczego ciało reaguje tak, jakbyś naprawdę uciekał przed zagrożeniem, nawet gdy tylko się martwisz,
że stres to nie emocja, lecz proces biologiczny wpływający na sen, odporność i tempo starzenia,
że „nie czując” stresu, możesz go wciąż w sobie nosić,
jak wyjść z trybu przetrwania i odzyskać wewnętrzny spokój.
Jeśli chcesz zgłębić temat stresu, to konieznie sięgnij po książkę “Dlaczego zebry nie mają wrzodów?” R.Sapolsky’ego. Z kodem PWNSTUDIO jest dostępna z rabatem, w Księgarni Internetowej PWN.
Sprawdź» https://bit.ly/4rvzJcP
Kod jest ważny do końca miesiąca.

Konkurs na Młodzieżowe Słowo Roku pokazuje, jak zmienia się język i jak szybko internetowe żarty, memy oraz slang młodzieżowy przenikają do codziennych rozmów. W tym odcinku przyglądamy się najpopularniejszym słowom 2025 roku – skąd się wzięły, dlaczego zdobyły viralowy zasięg i co mówią o współczesnej kulturze.
Gośćmi Oli Charzewskiej są Jarosław Juszkiewicz, dziennikarz radiowy, lektor i popularyzator języka, znany słuchaczom jako „ludzki głos ORLEN”, oraz OG Kamka – raperka i jedna z najciekawszych nowych twarzy na polskiej scenie hip-hopowej.
Posłuchaj i dowiedz się, jak powstały takie słowa jak brainrot, okpa czy 6–7, skąd bierze się ich popularność i które z nich mają szansę zostać z nami na dłużej.
Mecenasi główni MSR: Orlen, PKO 
Mecenasi: Apart, Local Heroes, Polska Organizacja Turystyczna