Zaprosiłam do rozmowy niezwykłą kobietę, która jak mało kto potrafi wsłuchiwać się w ciało — Ania Wołos, instruktorka jogi, która prowadzi warsztaty i wyjazdy jogowe, a także podcasterka! Anię poznałam właśnie na warsztatach i z którą od razu złapałam wspólny vibe. Połączyła nas joga, uważność, ruch… i pewien tatuaż, który zrobiłam jej kilka miesięcy temu.
W tym odcinku spotykają się więc dwa światy: joga i tatuaż - nasze pasje, które tak różne, ale łączy je jedna rzecz - ciało.
Porozmawiamy o tym, czym jest joga, jak zmienia naszą relację z ciałem, dlaczego medytacja i oddech to złoto. Wypytam też Anię o jej tatuaż - jak go przeżywała i czy oddech może naprawdę pomóc przetrwać ból i napięcie. Zapraszam do najbardziej ciałoczułej rozmowy w tym podcaście <3
https://misjogin.pl/
Rozdziały:
(00:00:00) Intro
(00:00:54) O czym będzie ten odcinek?
(00:01:43) Gość: Ania Wołos (Miś Jogin)
(00:12:17) Praktyki oddechowe dla każdego
(00:13:57) Tatuaż Ani
(00:25:40) Joga, jako wsparcie w codzienności
(00:27:50) Joga i tatuaż – co mają wspólnego?
(00:35:45) Co oferuje Ania?
Masz pytania albo pomysł na odcinek? Napisz do mnie!
www.kajachodorowska.pl
Polska