Dobry skład

Maria Kowalczyk
Dobry skład
Najnowszy odcinek

69 odcinków

  • Dobry skład

    Zioła w perfumach

    20.05.2026 | 1 godz. 6 min.
    Perfumy ziołowe uziemiają, gwarantują spokój i poprawę nastroju. Są obecne w ikonicznych wodach kolońskich. Jagoda Dara Susmanek wybitna znawczyni perfum w tym odcinku „Dobrego składu”, zabiera nas w podróż po łąkach lawendy, rozmarynu, werbeny oraz rumianku. Zdradza, w jakich kompozycjach można znaleźć szałwię i które z ziół używa się w szamańskich obrządkach. Zastanawiamy się, po które sięgały Marilyn Monroe czy Audrey Hepburn w „Śniadaniu u Tiffaniego”. Rozmawiamy o tym, czy wody kolońskie z ziołami w rolach głównych mają „płeć”. Jeśli poszukujesz perfum idealnych na cieplejszy sezon lub po prostu poprawy samopoczucia, posłuchaj.
    Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
  • Dobry skład

    Prebiotyki i probiotyki w pielęgnacji skóry

    06.05.2026 | 1 godz. 15 min.
    Mikrobiom robi karierę na półkach w perfumeriach i w aptekach. Czy skóra rzeczywiście potrzebuje kosmetyków z prebiotykami, czy to kolejny marketingowy trend? Czym różnią się prebiotyki od probiotyków, synbiotyków i postbiotyków? W tym odcinku podcastu dr n.med. Claudia Musiał, która jest naukowczynią, autorką książek, trycholożką i kosmetolożką, odpowiada na moje liczne pytania i wątpliwości oraz opisuje z detalami, jak odpowiednio zadbać o mikrobiotę skóry. Rozmawiamy zarówno o pielęgnacji i rutynie z zastosowaniem kosmetyków do twarzy, ciała i włosów, jak i o wzmacnianiu mikrobiomu od środka. Ekspertka w tym odcinku „Dobrego Składu” udowadnia, że ferment może być dobry, choć nie zawsze musi.
    Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
  • Dobry skład

    Co sprawia, że składnik w kremie działa?

    11.03.2026 | 1 godz. 2 min.
    Partnerem odcinka specjalnego podcastu jest marka Yonelle, a gościnią współzałożycielka marki, dr n.chem. Małgorzata Chełkowska. Ekspertka przekornie opowiada, że składniki aktywne w kremie nie mają znaczenia, dopóki nie są podane w odpowiedniej, dermozgodnej bazie. Nie bez znaczenia dla efektywności produktu kosmetycznego jest także to, czy substancje docierają do głębszych warstw naskórka, pokonując teoretycznie nieprzepuszczalną warstwę rogową. Dr n. chem. Małgorzata Chełkowska opisuje skuteczne środki transportu składników kosmetycznych. Ekspertka wyjaśnia także pochodzenie oraz właściwości egzosomów. To jedne z najgorętszych składników ostatnich sezonów, dostępne w formułach kosmetycznych. Jakie parametry muszą być spełnione, żeby egzosomy w serum i kremach rzeczywiście działały zbawiennie na skórę i w jaki sposób je rozpoznać na liście składników INCI?
    Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
  • Dobry skład

    Nośniki di-Nano™ w korneoterapii

    11.02.2026 | 1 godz.
    Tematem tego odcinka podcastu są nośniki di-Nano™ w korneoterapii RSP™. Jak podkreśla Ewa Kaliszuk – dyrektorka marki MedEstelle i kosmetolożka z 20-letnim doświadczeniem – warstwa rogowa naskórka, wbrew powszechnemu przekonaniu, nie jest strukturą martwą, lecz aktywną biologicznie. Tego przełomowego odkrycia dokonał w połowie lat 60. XX wieku dr Albert Kligman. Zmieniło ono podejście do rozumienia potrzeb skóry, pielęgnacji oraz zabiegów profesjonalnych, stanowiąc punkt zwrotny we współczesnej kosmetologii i dermatologii.
    Wzmocnienie warstwy zewnętrznej naskórka przynosi wymierne korzyści: łagodzi stany zapalne zachodzące w głębszych warstwach skóry, przywraca jej równowagę biologiczną, co stanowi fundament zdrowej, młodo wyglądającej skóry. Co więcej, umożliwia skuteczne działanie składników aktywnych zawartych w kosmetykach. Dlatego właśnie korneoterapia zyskuje coraz większe zainteresowanie. To kierunek, który wyznacza przyszłość w myśleniu o długowieczności i dobrej kondycji skóry.
    Czym są tytułowe nośniki di-Nano™? To dwufazowe nośniki opracowane przez MedEstelle, które działają dwutorowo. Z jednej strony dostarczają składników aktywnych w głąb skóry, z drugiej – same wykazują właściwości naprawcze, wspierając odbudowę bariery naskórkowej zgodnie z zasadami korneoterapii. Ewa Kaliszuk tłumaczy również, czym są struktury lamelarne i dlaczego tak istotne są nie tylko substancje aktywne w formułach MedEstelle, ale także bazy kosmetyczne, które – dzięki swojej budowie i składowi – przypominają biologiczną strukturę skóry. Rozmawiamy również o tym, co ma większe znaczenie: zabiegi z wysokim stężeniem składników aktywnych czy codzienna pielęgnacja powtarzana dwa razy dziennie przez 365 dni w roku.
    To przełomowy odcinek pod kątem dobrostanu skóry.
    Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
  • Dobry skład

    Aloes

    04.02.2026 | 1 godz. 10 min.
    Gościnią odcinka jest vlogerka beauty, która nie pokazuje swojej twarzy i w sieci występuje pod postacią awatara – Albicji. Ekspertka zdradza tajniki aloesu i opowiada historię swojej animowanej wersji i osobistych perypetii związanych ze skórą. Prywatnie Albicja jest dziennikarką, kosmetolożką i doradczynią pielęgnacyjną, a na aloesie zna się wybitnie, ponieważ sięgała po niego od początków swojej drogi do świadomej pielęgnacji skóry.
    Aloes to sukulent, który jest skarbnicą witamin, mikroelementów i substancji aktywnych. Pojawia się często w składach formuł kosmetycznych – jako wsparcie w ukojeniu, nawilżaniu i regeneracji naskórka. Z czym najlepiej współgra aloes w formułach kosmetycznych? Czy warto sięgać po świeże liście prosto z doniczki i wyciskać z nich dobroczynny żel w wersji DIY? A ponieważ nie ma aloesu bez kolców – czy to prawda, że może on przesuszać skórę, a nawet wywoływać na niej podrażnienia? Jeśli nie dla sukulentu, warto posłuchać tego odcinka ze względu na ogromną wiedzę i poczucie humoru Albicji.
    Podcastu „Dobry skład” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.
Więcej Moda i Uroda podcastów
O Dobry skład
„Dobry skład” to podcast o kosmetykach. Do audycji zapraszani są goście – eksperci beauty: chemicy, biotechnolodzy, dermatolodzy, makijażyści, styliści fryzur. Rozmawiają o urodzie i zdrowiu przez pryzmat substancji znajdujących się w kosmetykach. Audycję prowadzi Maria Kowalczyk, dziennikarka z ogromnym doświadczeniem, która od ponad od 20 lat pisze o urodzie, autorka bloga @nostressbeauty. W „Dobrym składzie” można dowiedzieć się więcej na temat składników aktywnych i bazowych, z którymi mamy codzienny kontakt i które nakładamy na skórę czy włosy. SPF, aluminium, piżmo, silikony, witamina C – są omawiane pod kątem bezpieczeństwa, sposobu i skuteczności działania. Podcast ma charakter dyskusji i walki z powielanymi mitami. Nie straszy – edukuje.
Strona internetowa podcastu

Słuchaj Dobry skład, Raport o stanie mody i wielu innych podcastów z całego świata dzięki aplikacji radio.pl

Uzyskaj bezpłatną aplikację radio.pl

  • Stacje i podcasty do zakładek
  • Strumieniuj przez Wi-Fi lub Bluetooth
  • Obsługuje Carplay & Android Auto
  • Jeszcze więcej funkcjonalności