Conversaciones del Alma con Durga Stef

Nadie nos enseña a como sentir, como lidiar con emociones dificiles, como tener equilibrio entre emociones y sobre todo salud mental. 
Hoy tenemos un poco de más herramientas, pero aun así , la mente sorprende....
Platiquemos un ratito sobre esto querida. Nos vemos dentro...

Pasamos gran parte de nuestra vida pensando que cuando llegue esa persona, ese trabajo, ese dinero, ese reconocimiento o esa versión de nosotros mismos, finalmente vamos a sentir que llegamos. Y a veces llega. Lo conseguimos. Y después del entusiasmo aparece nuevamente esa sensación: ¿por qué sigo sintiendo que falta algo?
Es como si esto nunca tuviera fin, te cuento por qué... nos vemos dentro.
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Puedes entender de dónde viene tu herida, reconocer lo que pasó y conocer perfectamente tu historia… y aun así seguir viviendo desde ella.
Porque llega un momento en el que no solamente necesitamos comprender el pasado, sino observar las historias que nuestra mente sigue construyendo en el presente: "me van a abandonar", "no soy suficiente", "esto va a salir mal", "nadie me puede querer".
Platiquemos de esto querida/ o nos vemos dentro …

El verdadero amor propio no es solo decirte cosas bonitas y cuidar de ti, es atreverte a mirar aquello que escondes, juzgas o rechazas y dejar de pelear con ello. Tu sombra.
También forma parte de ti y necesita ser vista, comprendida e integrada. Quizá la verdadera transformación comienza cuando puedes decir: esto también soy yo y también merece ser aceptado y amado … Nos vemos dentro …
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Hay una versión de ti que aprendió a sobrevivir como pudo, quizá se volvió fría. Controladora. Complaciente. Independiente. O aprendió a irse antes de que alguien pudiera abandonarla. Y ahora puedes notarla...
Tal vez sanar no sea volver a abandonar esa parte de ti porque ya no te gusta.
Tal vez sea regresar por ella. Mirarla. Entenderla. Y decirle: "Gracias. Ya no tienes que hacerlo sola."
De eso hablamos hoy. Te espero dentro. 
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