00:00 – В этом выпуске.
01:09 – Все болезни от нервов.
03:44 – Причины развития тревожных и депрессивных расстройств.
08:25 – Разные названия одной проблемы.
14:48 – Усталость надпочечников: что это и у кого встречается?
16:24 – Непосильная психоэмоциональная нагрузка.
22:39 – Объективные причины синдрома хронической усталости.
24:58 – Некоторые признаки СУН.
29:28 – Стресс и депрессии.
34:05 – Тревога и стресс.
35:16 – Общие симптомы тревоги и депрессии.
36:21 – Стресс в последние годы.
39:40 – Новый вид стресса.
49:20 – Стресс и работа.
51:29 – Стресс и уровень производительности.
55:26 – Адаптационные возможности организма.
56:31 – Факторы стресса.
01:10:10 – Гипотоламо-гипофизарно-надпочечниковая ось.
01:11:30 – Что испытывают люди при синдроме хронической усталости?
01:13:44 – Какими бывают реакции организма на стресс?
01:15:51 – Заедаете стресс сладким?
01:16:59 – Сон, стресс, мелатонин.
01:20:12 – Дневной сон: за или против?
01:21:49 – Основы поддержки надпочечников.
01:27:20 – Ответы на вопросы.
01:39:52 – Песни про стресс.
Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, анти-эйдж эксперт. Ваш проводник в мир здоровья, красоты и НЕстарения!
Переходите в мой Телеграм-канал https://t.me/baranovaia
Сайт Первой Школы Биохакинга с БЕСПЛАТНЫМИ вебинарами и онлайн-курсами https://irina-baranova.ru
Мой YouTube https://www.youtube.com/@irina_baranova
Polska