文化有限

本期节目我们读《像运动员一样思考：如何将不可能变为可能》，作者诺埃尔·布瑞克和斯科特·道格拉斯。

正值2026年美加墨世界杯，比赛如火如荼，我们享受精彩的比赛，也惊叹运动员们出众的表现。在刻苦训练打造的优秀身体素质和技战术水平之外，心理状态也是竞技场上决定成败的关键因素。运动员在赛场上也会和我们在工作生活中一样，面临挫折和挑战，也常常怀疑自我、焦虑不安、心生恐惧，丧失信心，但他们经过学习和训练，掌握了让自己处于最佳状态所需的5个关键心理工具，这些工具能够帮助他们设定并实现目标、调节情绪、增强专注力、改变自我暗示、增强自信。如果能学会、掌握并应用这些心理工具，无论在工作还是生活中，对我们追求个人最佳表现、晋升或任何奋斗目标都大有裨益，学会像运动员一样思考能让我们在夙愿得偿的道路上如虎添翼。

诺埃尔·布瑞克，英国心理学会执业心理学家，阿尔斯特大学运动和锻炼心理学讲师，从事耐力表的心理学研究。在许多久负盛名的体育和运动科学杂志上发表了研究成果。

斯科特·道格拉斯，《跑步者世界》特约作家，曾担任《跑步者世界》和《跑步时代》高级主编。独著或合著《跑步是我的治疗方案》《你可以跑得更快》《凡人梅布》和《26场马拉松》，发表过多篇关于体育运动的文章。

你会听到：
1、作品及作者简介。
2、分章节总结作品内容：
1）星光：前言+1-5章
2）大壹：6-9章
3）超哥：10-12章+附录
3、假如有机会向作品中提到的运动员或教练员提问，会找谁？问什么？

片头曲：上天桥
片尾曲：Ricky Martin - The Cup of Life

主播：超哥 / 星光 / 大壹

感谢歪马送酒对本期节目的支持！一杯一世界，一兽一精酿。
本期节目我们读讲“东方志怪小说”中的几则故事。

“东方志怪小说”并非严格的学术分类术语，而是现代出版、网络文学或大众文化领域对中国传统志怪小说及其当代演绎作品的一种称谓。在学术语境中，通常使用“志怪小说”的概念。志怪小说是中国古典小说的重要形式之一，以记叙神异鬼怪故事传说为主体内容，主要产生和流行于魏晋南北朝时期。多为笔记体，单篇独立，篇幅简短。常以全知视角叙述，模仿史书纪传体，追求“实录”姿态。以记述“怪异”为核心，构建人神鬼怪共存的世界观。表面声称“非虚构”，实则包含大量想象与虚构成分。代表作品有：《搜神记》《博物志》《神仙传》《幽明录》《酉阳杂俎》《聊斋志异》《阅微草堂笔记》《封神演义》等。志怪小说对后世文学影响深远，直接影响唐代传奇，为传奇提供了题材基础与叙事经验。为白话小说提供素材，《三国演义》《水浒传》《西游记》等均从中汲取养分。及至当代，现代“东方玄幻”、“仙侠”等类型，核心仍杂糅神话、志怪、神魔等传统元素。

你会听到：
1、阅读东方志怪故事的感受。与西方恐怖或悬疑小说作品如爱伦坡、希区柯克、克苏鲁系列或影视剧作品如《生化危机》《行尸走肉》《怪奇物语》等有何异同？
2、分别讲述东方志怪故事，简单介绍故事的出处及作者。
1）超哥：《唐宋传奇》-《刺客聂隐娘》
2）星光：《酉阳杂俎·前集·卷十九·草篇》
3）大壹：《搜神记》-《宋定伯捉鬼》

片头曲：白西
片尾曲：上天桥

主播：星光 / 超哥 / 大壹

上美团搜“金乌皮尔森”即可尝鲜。

温馨提示：适度享用美酒，过量饮酒有害健康。请勿向未成年人售酒。拒绝酒驾，喝酒不开车，开车不喝酒！

本期作品清单：
1）音乐
大壹：《搁浅》-曾沛慈、叶一茜
超哥：《座右铭》-spylent
星光：《玉蝴蝶》-谢霆锋
2）电影
超哥：《夏天的故事》
星光：《诺曼底72小时》
大壹：《森中有林》
3）电视剧
大壹：《暗影蜘蛛侠》
星光：游戏《007：初露锋芒》
超哥：《拜六礼拜》
4）书
超哥：《故纸浮生》-儿岛青
大壹：《凯罗斯》-燕妮·埃彭贝克
星光：《穿墙透壁：剖视中国经典古建筑》-李乾朗

片头曲：上天桥
片尾曲：靛厂

主播：星光 / 超哥 / 大壹

本期节目我们读短篇小说集《她和她的决心》，作者东来。

短篇小说集收录《川流》《明珠》《白羊》《决心》《放弃》《高徒》6个短篇小说及后记《恐惧》。从第一个故事里的浮沉与挣扎，到最后一个故事里的自在与自为，其间是放弃和放弃的决心，怀抱白羊的疯女人从阁楼出走，行路于人的旷野。跟随这些故事，直面生活的诘问，逼视内心的恐惧，感知自身，理解自身，逐渐形成选择与行动的能力，穿越性、婚姻、生育、职业的困境或险境，不断体验作为一个女性如何生存和自处，充分展现了自省和剖白的勇气，并由此获得一种新生，

东来，已出版中短篇小说集《大河深处》《奇迹之年》，长篇小说《凤凰籽》。

你会听到：
1、作品内容，作家简介及选题理由。
2、小说集中最喜欢或印象最深的是哪个故事？
3、为什么“不再需要自证，只需展现自身的命运”？对“决心”的书写是否有特别之处？
4、精彩片段分享。
5、聊聊恐惧。

片头曲：白西
片尾曲：张艾嘉 - 爱的代价

主播：超哥 / 星光 / 大壹

本期节目我们一起读《初步举证》，作者苏茜·米勒。

《初步举证》是由剧作家苏茜·米勒创作的独幕剧，于2019年在澳大利亚首演，2022年在伦敦上演，并获得5项劳伦斯·奥利弗奖提名，其中主演朱迪·科默获得了“最佳新剧”和“最佳女主角”奖。2023年在美国百老汇上演，朱迪·科默再次因出色表演获得托尼奖。2023年同名话剧中文版在上海首演，主演辛芷蕾凭此剧获白玉兰戏剧奖。同名小说于2024年由苏茜·米勒改写，2025年出版中文版。

小说故事讲述了来自工人家庭背景的女孩泰莎，凭借勤奋与努力，在英国剑桥大学法学院毕业后，成为在法律界崭露头角的精英女律师，她擅长以犀利的言辞和敏锐的洞察力，为性侵嫌疑人辩护。然而，一次与暧昧男同事的约会，却让她从辩护者变成了受害者。泰莎决定亲自起诉施害者，而站在证人席上的泰莎发现，那些曾经被她视为“程序正义”的辩护，却让她的身体和情感遭受了一次又一次的“凌辱”：在性侵案件中，举证责任往往落在受害者身上，她不得不反复回忆并叙述自己的受害经过，而她又能如何证明自己在那一刻的“不同意”？那些模糊的记忆、缺失的证据，明明是受害者的正常反应，如今却让维权举步维艰……面对冰冷的审判目光和复杂的法律程序，她开始思考：法律究竟是为了保护弱者，还是成为了强者手中的武器？在这个以男性为主导的社会中，女性的声音和权益又该如何被听见和保障？在这场注定艰难的诉讼中，她能否找回失去的尊严？那些隐藏在司法体系中的偏见和不公，又该如何被揭露和纠正？

苏茜·米勒，澳大利亚剧作家、编剧。曾担任刑辩律师，长期为儿童和妇女提供法律援助。后取得戏剧与电影硕士学位，创作约40部戏剧，代表作《非穷尽列举》等。

你会听到：
1、介绍小说主要内容和作者，小说与同名话剧的关系。
2、分享阅读感受。为什么这本书读起来缺乏“文学性”？如果重新写这个故事，会用什么文学技法重塑？
3、精彩片段分享。
4、有哪些启示？为什么社会总要求受害者“完美”？

片头曲：白西
片尾曲：上天桥

主播：星光 / 超哥 / 大壹