Wegner Podcast

🎟 Konferencja Online Gildii Trenerów, 14–15 listopada: blok biomechaniki otwiera w sobotę 14.11 o 9:00 Jakub Porąbka z prelekcją „Rozciągać czy wzmacniać?

Co robić, gdy podopieczny czuje się ciągle spięty”, a o 13:00 bierze udział w debacie biomechanicznej.

Z kodem PORAPKE bilet kupicie taniej: https://gildiatrenerow.pl/konferencja

🔗 Jakub Porąbka na Instagramie: https://instagram.com/porapke
🔗 Konferencja Online Gildii Trenerów (14–15.11, kod PORAPKE): https://gildiatrenerow.pl/konferencja

⏳ Rozdziały:
00:00 Zapowiedź
00:48 Gothic, WoW i trener od bólu
02:53 Trener po fizjoterapeucie
05:15 Doktorat i studia oderwane od sali
07:13 Trener czy biomechanik?
09:59 Próg wejścia w biomechanikę
13:38 Czy trenerzy są gotowi na biomechanikę?
15:35 Do czego trenerowi biomechanika?
18:44 Nie komplikuj? Drille oddechowe
22:20 Zakres ruchu na chwilę czy na stałe?
25:52 Ile klient musi rozumieć?
28:01 Klient nic nie czuje. Co wtedy?
32:08 Pompa, VMO i czucie mięśnia
34:49 Kiedy korygować technikę?
37:42 Czy ból da się uprzedzić?
42:51 Rozciągać czy wzmacniać?
48:28 Kończyna dolna a górna
50:00 Wiedza za trudna na Instagram?
54:04 Dlaczego rozumiemy za drugim razem
58:20 Słabe opinie o dobrych mentorach
1:05:21 Zadawaj pytania: Gildia i rozwój

▶️ Wersja wideo także na YouTube, na kanale Gildia Trenerów.

Gildia Trenerów: https://gildiatrenerow.pl
Kurs Trener 2.0: https://trener20.pl
Reklamy Meta bez agencji (Samodzielny Trener): https://samodzielnytrener.pl
Instagram Damiana: https://instagram.com/damianwegnerr

#WegnerPodcast #trenerpersonalny #biomechanika #mobilność

🎟 Konferencja Online Gildii Trenerów, 14–15 listopada: blok Rehab otworzy w niedzielę o 13:00 fizjoterapeuta Jan Strupiechowski z prelekcją „Dlaczego jedni pacjenci wracają do sprawności szybko, a inni nie? Rola organizacji ciała i ruchu w rehabilitacji”. Z kodem JAN bilet kupicie taniej: https://gildiatrenerow.pl/konferencja

Materiał zawiera autopromocję moich produktów.

🔗 Jan Strupiechowski na Instagramie: https://instagram.com/movestrongstandtall
🔗 Konferencja Online Gildii Trenerów (14–15.11, kod JAN): https://gildiatrenerow.pl/konferencja

⏳ Rozdziały:
00:00 Zapowiedź
00:41 Od teatru musicalowego do fizjoterapii
05:53 Czy fizjoterapeuta powinien uczyć ruchu?
10:45 Znaj swoje kompetencje i odsyłaj dalej
15:18 Cel terapii i szczerość z pacjentem
17:24 Trening czy kawa z przerwą na przysiad?
22:17 Tenis, pilates i pacjent bez czasu
24:56 Brak czasu czy brak baterii mentalnej?
28:14 Rozmowa też jest częścią terapii
30:07 Gary Ward i Anatomy in Motion
35:13 Czy analiza chodu ma sens?
39:54 Komu przyda się wiedza o stopie?
45:13 Zakochani w jednej metodzie
48:09 Ćwiczenia oddechowe krok po kroku
52:31 Prelekcja Jana na Konferencji Gildii
55:22 Rehabilitacja to proces nieliniowy
56:55 Gdy nie wiadomo, czy będzie lepiej

Gildia Trenerów: https://gildiatrenerow.pl
Kurs Trener 2.0: https://trener20.pl
Reklamy Meta bez agencji (Samodzielny Trener): https://samodzielnytrener.pl
Instagram Damiana: https://instagram.com/damianwegnerr

#WegnerPodcast #fizjoterapia #rehabilitacja #trenerpersonalny

🎟 Konferencja Online Gildii Trenerów, 14–15 listopada: blok przygotowania motorycznego otwiera w sobotę o 14:00 Mateusz Zimoch z prelekcją „Mikrodozowanie w sportach drużynowych”. Z kodem ZIMOCH bilet kupicie taniej: https://gildiatrenerow.pl/konferencja

Materiał zawiera autopromocję moich produktów.

🔗 Mateusz Zimoch na Instagramie: https://instagram.com/mateuszzimoch
🔗 Konferencja Online Gildii Trenerów (14–15.11, kod ZIMOCH): https://gildiatrenerow.pl/konferencja

⏳ Rozdziały:
00:00 Zapowiedź
00:42 Kim jest Mateusz Zimoch
02:49 Z fitnessu do pracy ze sportowcami
04:58 Koniec ery „kopiuj-wklej” w motoryce
08:41 Czy każdy klub ma trenera motoryki?
10:20 80% planów zawodników wygląda tak samo
15:06 Jak trenuje cała drużyna naraz?
17:48 Akcelerometr: kiedy 80% to nie 80%
22:16 Edukacja zawodnika w trzech etapach
27:18 10x3 czy 3x10? Lekcja komunikacji
30:21 Czy w sporcie jest miejsce na fun?
35:45 Sport zawodowy to normalna praca
39:00 Jak „sprzedać” ćwiczenie zawodnikowi
42:21 Jak zdobyć zaufanie zawodnika
46:11 Fizjo i trener motoryki: jedno ciało
50:44 Jak z sali personalnej trafić do klubu?
53:45 Młodzi sportowcy, praktyki i staże
59:51 Pierwszy sezon: białko dla 16 gości
1:03:34 Game day, free day, heavy squat?
1:05:40 Mikrodozowanie w sportach drużynowych

▶️ Wersja wideo także na YouTube, na kanale Gildia Trenerów.

Gildia Trenerów: https://gildiatrenerow.pl
Kurs Trener 2.0: https://trener20.pl
Reklamy Meta bez agencji (Samodzielny Trener): https://samodzielnytrener.pl
Instagram Damiana: https://instagram.com/damianwegnerr

#WegnerPodcast #trenerpersonalny #przygotowaniemotoryczne #siatkówka

🎟 Konferencja Online Gildii Trenerów, 14–15 listopada: w bloku programowania i hipertrofii wystąpi w niedzielę o 11:00 Damian Murawski z prelekcją „Pułapka optymalizacji: Kiedy ślepe podążanie za nauką zaczyna hamować progres”. Z kodem MURAWSKI bilet kupicie taniej: https://gildiatrenerow.pl/konferencja

Materiał zawiera autopromocję moich produktów.

🔗 Damian Murawski na Instagramie: https://instagram.com/damianmurawski_
🔗 Konferencja Online Gildii Trenerów (14–15.11, kod MURAWSKI): https://gildiatrenerow.pl/konferencja

⏳ Rozdziały:
00:00 Zapowiedź
00:47 Kim jest Damian Murawski
01:57 Droga: od forów do kursu trenera
07:40 Jak zapracować na miano „magika”
14:49 Klienci online: kiedyś i dziś
18:34 Komentowanie cudzych błędów a autorytet
20:50 Amator czy zawodnik: kto łatwiejszy?
23:01 Klient, który wie lepiej od trenera
25:55 Kontakt między raportami: 24/7
28:22 Model pracy: kompleksowo albo wcale
34:51 Do upadku czy junk volume?
37:43 Pułapka optymalizacji: świecidełka
44:58 Po innym trenerze: brak komunikacji
47:37 Trener i zawodnik naraz? Peak week
50:35 Jedna cena dla zawodnika i Kowalskiego
52:57 Spokój z dala od fit bańki

🎧 Wegner Podcast także na Spotify i Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/wegner-podcast/id1550092996

Gildia Trenerów: https://gildiatrenerow.pl
Kurs Trener 2.0: https://trener20.pl
Reklamy Meta bez agencji (Samodzielny Trener): https://samodzielnytrener.pl
Instagram Damiana: https://instagram.com/damianwegnerr

#WegnerPodcast #trenerpersonalny #kulturystyka #hipertrofia

🎟 Konferencja Online Gildii Trenerów, 14–15 listopada: Adam Herman opowie na niej o regionalizacji w treningu hipertroficznym, a zaraz po nim wystąpi Paweł Głuchowski. Szczegóły i bilety: https://gildiatrenerow.pl/konferencja
Czy w branży fitness są jeszcze autorytety, skoro profesora i trenera ze stażem może zgasić komentarz z TikToka? Moim gościem jest Adam Herman, który od ponad 13 lat szkoli trenerów personalnych, więc rozmawiamy o tym, czego kursy naprawdę uczą, skąd się biorą spory w sieci i jak się w nich obronić.
Adam Herman – trener personalny i szkoleniowiec trenerów (RockFit Akademia, RockFit Performance), były trener przygotowania motorycznego kadry Polski kobiet w podnoszeniu ciężarów do lat 20 i 23, zajmuje się biomechaniką i hipertrofią. W tej rozmowie:
▪ kim jest dobry „zwykły” trener personalny i czemu tylu trenerów ucieka w specjalizacje dla samej nazwy,
▪ czy cueingu można nauczyć się na kursie i dlaczego doświadczenie bez weryfikacji to te same błędy przez wiele lat,
▪ regionalizacja kontra „najpierw big three, potem izolacja” i skąd naprawdę bierze się wojenka w sieci,
▪ jak zmienili się kursanci i klienci oraz czemu tytuł naukowy i staż nie wystarczą już, żeby się obronić,
▪ szkolenia budowane na strachu, przyznawanie się do błędów publicznie i jeden komentarz, który potrafi zniszczyć twórcę.
Materiał zawiera autopromocję moich produktów.
🔗 Adam Herman na Instagramie: https://instagram.com/adamherman_rf
🔗 Konferencja Online Gildii Trenerów (14–15.11): https://gildiatrenerow.pl/konferencja

⏳ Rozdziały:
00:00 Zapowiedź
00:45 Kim jest Adam Herman
02:39 Kim jest zwykły trener personalny?
04:22 Ambicja czy wyróżnienie na siłę?
07:34 Cueing: kurs czy doświadczenie?
11:26 Jak rozpoznać swoje deficyty?
18:22 Ego, samokrytyka i błędy poznawcze
22:13 Gotowce czy myślenie na kursie?
28:04 Regionalizacja kontra stara szkoła
34:52 Skąd naprawdę ta wojenka?
38:20 Plany pisane godzinami
45:20 Jak zmienili się kursanci
50:39 Klienci trudniejsi niż kiedyś?
55:15 Nie ma już autorytetów
56:32 Strach przed dyskusją w sieci
59:26 Czy porady w sieci szkodzą?
1:07:18 Przyznać się do błędu publicznie
1:08:53 Jeden komentarz może zniszczyć
1:15:14 Antyelewacja, czyli kmina o łopatce
1:21:24 Backstage, którego nie widać
🎧 Wegner Podcast także na Spotify i Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/wegner-podcast/id1550092996
Gildia Trenerów: https://gildiatrenerow.pl
Kurs Trener 2.0: https://trener20.pl
Reklamy Meta bez agencji (Samodzielny Trener): https://samodzielnytrener.pl
Instagram Damiana: https://instagram.com/damianwegnerr
#WegnerPodcast #trenerpersonalny #trening #hipertrofia