sara cwalina podcast

• zmiana to jedyna pewność w życiu

  "Change is the only constant" — zmiana to jedyna pewność w naszym życiu.Heraklit już w starożytności zauważył, że świat nieustannie się zmienia, a to, co uważamy za trwałe — emocje, relacje, nawet naszą tożsamość — jest w ciągłym ruchu. Zrozumienie tego daje ogromną ulgę: nie musimy kurczowo trzymać się starych wersji siebie, historii, które sobie opowiadamy, czy wyobrażeń o tym, kim "powinniśmy" być. Pozwolenie sobie na zmianę to najpiękniejszy prezent, jaki możemy sobie dać — akt odwagi, wyrozumiałości i wolności. To podróż w głąb siebie, słuchanie intuicji, redefiniowanie szczęścia i nadawanie nowej intencji swojemu życiu. Zmiana może być trudna, pełna nostalgii i tęsknoty za tym, co było... ale to właśnie w niej kryje się największy potencjał wzrostu, bliskości z sobą i prawdziwej satysfakcji.

  --------  

  36:27
• teksty Lany, które sprawiają że coś czuję

  I wrote you a note, but I didn't send it'Cause that's the best method the women here taught me aboutI'm a different kind of womanIf you want some basic bitch, go to the Beverly Center and find herI'm sweet, bare feetheeey!! dziękuję, że tutaj jesteś !!✰ instagram & tiktok : @sara.cwalina https://www.instagram.com/sara.cwalina/✰ angielski kanał: https://youtu.be/1vVA9otnrz8?si=VgM5z9JRCCOhOqIz✰ cookbooki: https://payhip.com/saracwalinasklep✰ travel guide: https://link.stepyourworld.com/4WtjE7PAtnP2UZWZA✰ podcast: https://open.spotify.com/show/3YpR2hE4HAR4sXCa3VG9zh?si=a5ef4c419b5c415c ✰ pinterest: https://pin.it/2Uf0V4F✰ kontakt: [email protected]

  --------  

  27:35
• rzeczy, które aktualnie kocham

  ulubieńcy!! (kocham krowie mleko...)00:00-02:34 planowanie miesiąca02:34-07:54 mleko krowie07:54-10:32 dewolaj 10:32-14:07 podcast dla kobiet o zdrowiu 14:07-18:23 trenowanie w domu 18:23-23:00 los angeles 23:00-25:22 depop 25:22-27:45 jakościowe ubrania 27:45- 29:25 słuchanie siebie 29:45-32:04 niedziele bez telefonu 32:04-34:17 uśmiechanie się do ludzi 34:17-36:31 "Blue Valentine"36:31-37:43 kupowanie sobie kwiatów 37:43-38:35 yogurt bowl 38:35- 41:49 cookbook

  --------  

  41:44
• 6 miesięcy bez alkoholu

  Nie jestem przeciwna używaniu substancji — wierzę jednak, że tak jak praca czy relacje, mogą stać się formą ucieczki przed emocjami i odpowiedzialnością. W tym odcinku opowiadam o tym, jak wyglądało moje pół roku bez alkoholu. Co się we mnie zmieniło, co odkryłam o sobie i jakie pytania zadawałam sobie po każdym „a może się napiję?”. To historia o lęku, świadomości, o próbach bycia sobą bez wspomagaczy. I o tym, że czasem abstynencja to nie zakaz, a wolność wyboru. A jak to wygląda u Ciebie?Dziękuję Patronom:Gabriela Golińska, Maja Przybylska, Natalia Żurek, Sylwia Kuta, Julia Trudzik.✰ patronite: https://patronite.pl/saracwalina

  --------  

  29:03
• moja filozofia żywieniowa

  W dzisiejszym odcinku podzielę się z Wami moimi kulinarnymi inspiracjami i nawykami żywieniowymi. Jest to prawdopodobnie jeden z moich ulubionych tematów to omawiania... Opowiem, jak teraz gotuję, jakie produkty zawsze muszę mieć w kuchni i jak planuję zakupy. Dodatkowo, podzielę się moimi sposobami na codzienne gotowanie - co jem na śniadanie, obiad i kolacje oraz jak przywiązuję wagę do jakości, a nie ilości. Dziękuję Patronom:Gabriela Golińska, Maja Przybylska, Natalia Żurek, Sylwia Kuta, Julia Trudzik.✰ patronite: https://patronite.pl/saracwalina

  --------  

  33:57

Więcej Społeczeństwo i Kultura podcastów

Trendy w podcaście Społeczeństwo i Kultura

O sara cwalina podcast