Feel good

Długowieczność to dziś znacznie więcej niż modne hasło. To nowe podejście do zdrowia, które koncentruje się nie tylko na tym, jak długo żyjemy, ale przede wszystkim na jakości życia. Dr Alicja Dudek, specjalistka endokrynologii, medycyny prewencyjnej i zdrowia metabolicznego, opowiada w podcaście „Feel good” o zdrowiu mitochondrialnym, markerach wieku biologicznego i jak medycyna stylu życia może pomóc nam zachować energię, sprawność i lepszą jakość życia na dłużej. Rozmawiamy o przyszłości medycyny, ale też o prostych zmianach, które możemy wdrożyć już dziś.
Podcastu „Feel good” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Przebodźcowanie, natłok myśli i ciągłe napięcie to dziś doświadczenie wielu z nas. Psycholożka Patrycja Bujarska-Jaglarz, autorka książki „24 dni autoterapii”, opowiada, dlaczego nasz mózg „się przegrzewa” oraz tłumaczy, skąd bierze się overthinking i jak odróżnić stres od lęku. Rozmawiamy o tym, w jaki sposób odzyskać równowagę w świecie pełnym bodźców, nauczyć się zatrzymywać myśli i wprowadzić proste nawyki, które realnie poprawią samopoczucie.
Podcastu „Feel good” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Choroba otyłościowa to nie kwestia wyglądu czy braku silnej woli, lecz przewlekła choroba, która może mieć ponad dwieście powikłań zdrowotnych. W rozmowie z Pauliną Klepacz Joanna Przenicka-Malek opowiada o momencie diagnozy, leczeniu oraz o tym, jak odzyskanie zdrowia zmieniło jej codzienne życie, relacje i poczucie sprawczości.
Joanna Przenicka-Malek zdradza w podcaście „Feel good”, jak wyglądały jej doświadczenia z chorobą otyłościową i jak jej leczenie pomogło jej zostać mamą. Mówi o tym, jak znaleźć odpowiedniego specjalistę i przygotować się do wizyty, jak i o kompleksowym podejściu: zmianie codziennych nawyków czy włączaniu indywidualnie dobranej farmakoterapii. Gościni podcastu mówi też o tym, jak leczenie wpływa na energię, sprawność fizyczną i jakość życia oraz dlaczego tak ważna jest empatia i wsparcie ze strony otoczenia w procesie leczenia.
Materiał powstał w ramach kampanii edukacyjnej „Odzyskaj lekkość życia”, której organizatorem jest Novo Nordisk. Więcej informacji znajdziesz na stronie www.ootylosci.pl.

Zdrowe, lśniące włosy dodają pewności siebie i zapewniają codzienny komfort. W specjalnym odcinku podcastu „Feel good”, przygotowanym we współpracy z marką Kérastase, Paulina Klepacz rozmawia z ekspertkami marki o tym, jak świadoma pielęgnacja włosów może realnie wpłynąć na nasze życie.
Ekspertka Kérastase Darina Noskova oraz trycholożka i edukatorka marki Beata Jajszczyk opowiadają, jak rozpoznać zdrowe włosy, dlaczego kluczowa jest kondycja skóry głowy oraz jak dobrać pielęgnację do indywidualnych potrzeb. Czym różni się dbanie o włosy w profesjonalnym salonie fryzjerskim od domowych rytuałów pielęgnacyjnych? Gościnie zdradzają również, jak powinna wyglądać podstawowa rutyna pielęgnacyjna, jak radzić sobie z puszeniem, utratą blasku czy wpływem czynników zewnętrznych oraz dlaczego regularne konsultacje z fryzjerem i profesjonalne zabiegi mogą znacząco poprawić kondycję włosów. Opowiadają również o gamie Kérastase Gloss Absolu, która zapewnia nawilżenie, nabłyszczenie i ochronę przed puszeniem, a przy tym kusi zapachem wpływającym pozytywnie na nastrój.
Podcastu „Feel good” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

W specjalnym odcinku podcastu „Feel good” Paweł Matracki, ekspert kliniki Skin Concept, opowiada o etycznym podejściu do zabiegów, minimalizmie i odpowiedzialności lekarza, który czasem zamiast igły wybiera rozmowę.
W rozmowie z Pauliną Klepacz Paweł Matracki tłumaczy, dlaczego medycyna estetyczna nie powinna odpowiadać na instagramowe filtry ani obietnicę „nowej twarzy”, lecz na realne potrzeby pacjenta. Podkreśla znaczenie coraz lepiej rozwiniętej diagnostyki. Rozbraja też mity narosłe wokół toksyny botulinowej i innych specyfików oraz zabiegów. Podkreśla także, że prawdziwym sukcesem zabiegu jest efekt, którego nie da się jednoznacznie rozpoznać gołym okiem.
Podcastu „Feel good” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.