Feel good

W szóstym odcinku trzeciego sezonu podcastu „Feel good” Paulina Klepacz rozmawia z Mateuszem Gryzło, masażystą i twórcą studia masażu Brzask. Rozmawiają o tym, jak stres wpływa na ciało, dlaczego dotyk pomaga regulować układ nerwowy i czy masaż może być czymś więcej niż chwilą relaksu. W odcinku usłyszycie także o tym, w jaki sposób wybrać odpowiedni rodzaj masażu, dlaczego warto traktować go jako element higieny życia oraz jak na co dzień lepiej dbać o kontakt z własnym ciałem. To rozmowa o uważności, odpuszczaniu napięcia i o tym, że czasem największą ulgę przynosi po prostu świadomy dotyk.
Podcastu „Feel good” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Przez lata pielęgnacja kojarzyła się przede wszystkim z walką z oznakami starzenia. Dziś coraz częściej mówi się o longevity i wspieraniu skóry tak, by jak najdłużej zachowała zdrowie, zdolność do regeneracji i dobrą kondycję. W specjalnym odcinku podcastu „Feel good” rozmawiamy z dr n. chem. Małgorzatą Chełkowską o tym, kiedy warto zacząć myśleć o profilaktyce przeciwstarzeniowej, dlaczego kluczową rolę odgrywa bariera hydrolipidowa, jak na wygląd skóry wpływają sen, dieta i codzienne nawyki, oraz które składniki aktywne mają najlepiej udokumentowane działanie. Rozmawiamy także o innowacjach kosmetologicznych, skutecznym dostarczaniu składników aktywnych do skóry oraz historii kultowego kremu Iconic Infusion N°1 marki Yonelle, który od ponad dekady pozostaje jednym z jej najbardziej rozpoznawalnych produktów.
Podcastu „Feel good” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Medycyna zmieniła diametralnie jakość życia osób żyjących z HIV, ale społeczne stereotypy wciąż pozostają silne. Jak wygląda miłość, seks i budowanie relacji po diagnozie? Kiedy powiedzieć o HIV osobie partnerskiej i jak reagować, gdy to właśnie nam ktoś powierza tak ważną informację? W nowym odcinku podcastu „Feel good”, który powstał w ramach projektu „Kocham z HIV” realizowanego w ramach konkursu „Pozytywnie otwarci”, rozmawiamy z certyfikowaną doradczynią do spraw HIV i AIDS oraz edukatorką seksualną Agnieszką Świderską z Fundacji Edukacji Społecznej, o faktach, emocjach i komunikacji, która pozwala budować bliskość bez lęku.
Podcastu „Feel good” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Dr Agnes Frankel, założycielka Dr Frankel’s Clinic, w specjalnym odcinku podcastu „Feel good” tłumaczy, że skóra to organ znacznie bardziej złożony niż nam się wydaje. To organ hormonalny, neurobiologiczny, który często jako jeden z pierwszych daje sygnał, że warto lepiej zadbać o sen, zaopiekować się stresem czy hormonami. Ekspertka opowiada, jak czytać sygnały wysyłane przez skórę, dlaczego po 40. roku życia zmienia się nie tylko wygląd, ale i sama biologia skóry, oraz jak dziś naprawdę wygląda świadome, regeneracyjne podejście do anti-agingu. Jak zbudować relację ze skórą na całe życie?
Podcastu „Feel good” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.

Zapach potrafi przyciągać, budować napięcie, wywoływać wspomnienia i zostać z nami na długo po spotkaniu. W podcaście „Feel good” rozmawiamy o perfumach idealnych na randkę: zmysłowych, cielesnych, tajemniczych i takich, które po prostu sprawiają, że czujemy się bardziej sobą. Rafał Janta, ekspert zapachowy i twórca charlienose.pl, opowiada o nutach uznawanych za najbardziej uwodzicielskie, znaczeniu piżma, wanilii czy białych kwiatów, ale też o tym, dlaczego nie istnieje jeden uniwersalny randkowy zapach.
Podcastu „Feel good” możesz posłuchać na platformach Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.