Boni Vibes - podcast dla kobiet, które chcą więcej

• Gosia Leitner: Mroczna prawda o show biznesie i cenie sukcesu | Boni Vibes

  Gosia Leitner szczerze o cenie sukcesu i wypaleniu zawodowym. W tym odcinku Boni Vibes rozmawiamy o tym, jak wygląda mroczna prawda o show-biznesie, kiedy gasną światła fleszy, a adrenalina przestaje działać. Gosia, znana przez lata jako "żelazna agentka gwiazd", po 18 latach życia w pędzie i pracy 24/7 powiedziała definitywne "dość". 🛑W tej niezwykle intymnej rozmowie Gosia zdejmuje swoją biznesową "zbroję" i opowiada o tym, jak marzenia o statusie w stylu "Dynastii" zderzyły się z brutalną rzeczywistością. Usłyszysz o fizjologii strachu - o tym, jak ciało reaguje na lata presji bólem brzucha i lękiem, oraz o majowym przełomie, kiedy z dnia na dzień postanowiła zrezygnować z bycia prezesem własnej spółki, by ratować zdrowie. 📉Poruszamy trudne tematy toksycznych relacji zawodowych, rozczarowań i hejtu, z którym mierzyła się latami. Dowiesz się, dlaczego stawianie granic było dla niej kiedyś niemożliwe i jak dziś, budując szkołę wizerunku, uczy kobiety odzyskiwania sprawczości. To nie jest tylko wywiad o karierze - to lekcja o tym, jak przestać zabiegać o bycie lubianą, jak poradzić sobie z krytyką i dlaczego prawdziwy sukces to dziś dla Gosi wolność, a nie miliony na koncie. ✨Jeśli czujesz, że żyjesz pod presją, zastanawiasz się nad zmianą kierunku lub chcesz wiedzieć, czy można być szczęśliwą po rzuceniu "wszystkiego" (ale z głową!), ten odcinek jest dla Ciebie. 👇👉 Subskrybuj kanał i kliknij w dzwonek, aby otrzymać powiadomienia o nowych odcinkach!🎯 Sprawdź więcej odcinków Boni Vibes: https://bit.ly/boni_vibes📲 Obserwuj Boni Vibes na Instagramie: https://bit.ly/bonivibes🎙️ Podcast w serwisach audio: https://bit.ly/boni_spotify📆 Nowe odcinki co środę o godz. 19:00!

  --------  

  58:43

  --------

  58:43
• Gośka Serafin | Depresja w Święta: Dlaczego Masz Prawo Ich Nie Lubić? | Boni Vibes

  Czym jest wysokofunkcjonująca depresja i jak ją rozpoznać, zanim organizm powie "dość"? Często wydaje nam się, że objawy depresji to tylko smutek i leżenie w łóżku, ale prawda jest znacznie bardziej złożona. W tym szczerym odcinku Boni Vibes goszczę Małgorzatę Serafin, dziennikarkę, autorkę podcastu "Bez Farbowania" i książki „Kobieca twarz depresji”, która odczarowuje temat kryzysów psychicznych. 🧠Wiele kobiet żyje w przekonaniu: "Masz pracę, masz rodzinę, masz pieniądze - więc jakie Ty możesz mieć problemy?". To pułapka. 😔 Małgorzata dzieli się swoją historią o tym, jak depresja potrafi ukrywać się za perfekcyjnie zorganizowanym życiem, stopką w mailu i sukcesami zawodowymi. Rozmawiamy o momencie, w którym ciało odmawia posłuszeństwa, a maska "wszystko u mnie w porządku" pęka.W tym odcinku poruszamy kluczowe tematy: 🔹 Mit "Silnej Kobiety": Dlaczego jesteśmy socjalizowane do zaciskania zębów i dlaczego "bycie dzielną" to najkrótsza droga do wypalenia? 🔹 Depresja Sezonowa i Święta: Listopad i grudzień to dla wielu osób najtrudniejszy czas w roku. Rozmawiamy o tym, dlaczego masz prawo nie lubić Świąt, nie czuć "magii" i jak postawić granice, gdy reklamy narzucają nam presję szczęścia. 🔹 Leczenie to nie wstyd: Małgorzata otwarcie mówi o farmakoterapii i psychoterapii. Dowiesz się, dlaczego pójście do psychiatry powinno być tak naturalne, jak wizyta u każdego innego lekarza. 🔹 Sygnały ostrzegawcze: Jak rozpoznać, że to już nie jest zwykłe zmęczenie, ale choroba, którą trzeba leczyć?Ten materiał to nie tylko wywiad, to przewodnik po zdrowiu psychicznym dla każdej kobiety, która czuje się przytłoczona, choć z zewnątrz "ma wszystko". Pamiętaj, że depresja jest chorobą demokratyczną - nie pyta o stan konta ani osiągnięcia.

  --------  

  59:39

  --------

  59:39
• Marta Kądziela | Rodzina Patchworkowa Bez Lukru: Brutalna Prawda o Życiu w Układzie | Boni Vibes

  Rodzina patchworkowa to nie bajka, to codzienność wymagająca odwagi. W tym odcinku psycholożka Marta Kądziela rozkłada na czynniki pierwsze rolę macochy, obalając szkodliwe mity. 🧩Czy wiesz, że w Polsce jest już około miliona rodzin patchworkowych? Mimo tak ogromnej skali, temat ten wciąż jest owiany tabu i stereotypami rodem z braci Grimm. Macocha często kojarzy się ze "złą kobietą", a w najlepszym wypadku z kimś, kto próbuje zastąpić matkę. W tej szczerej rozmowie udowadniamy, że "druga mama" nie istnieje - mama jest tylko jedna, tak jak jedne są buty.Wraz z Martą Kądzielą, która sama jest macochą od 13 lat, wchodzimy głęboko w psychologię relacji z dziećmi partnera. Dowiesz się, jak budować więź z pasierbem bez presji i dlaczego wchodzenie w rolę "dobrej cioci", która na wszystko pozwala, to krótka droga do frustracji i bycia traktowaną jak obsługa domu. Poruszamy też niezwykle trudne, ale ważne tematy prawne i finansowe. Dlaczego polskie sądy często dyskryminują nowe rodziny ojców? Jak wygląda kwestia alimentów, gdy w nowym związku pojawiają się kolejne dzieci?Ten odcinek to przewodnik dla każdej kobiety, która czuje się zagubiona w gąszczu oczekiwań, zazdrości i braku jasnych zasad. Marta dzieli się swoją złotą zasadą: "Macocha nic nie musi, macocha wszystko może". To zdanie może zmienić Twoje podejście do życia w nowej rodzinie. Posłuchaj, jak stawiać granice, jak dogadać się z partnerem (panem tatą) i jak zadbać o siebie, by patchwork nie stał się polem bitwy.👇 W tym odcinku znajdziesz odpowiedzi na pytania:✅ Kiedy przedstawić nową partnerkę dzieciom i dlaczego dom taty to zły pomysł na pierwsze spotkanie? ✅ Czy masz prawo wymagać od pasierba sprzątania po sobie?✅ Jak radzić sobie z "niewidzialnością" i zazdrością o czas partnera poświęcany dzieciom?✅ Dlaczego komunikacja między dorosłymi to fundament, bez którego patchwork runie?Jeśli czujesz, że ten temat Cię dotyczy, zostaw subskrypcję i podziel się swoją historią w komentarzu! 💬

  --------  

  1:03:06

  --------

  1:03:06
• Emilia Bartosiewicz-Brożyna | Dlaczego Kobiety Boją Się Pieniędzy? (i jak to zmienić) | Boni Vibes

  Jak odnaleźć pewność siebie 💪 w biznesie, gdy wszystko wokół mówi Ci, że powinnaś być cicho? Czy kobieca przedsiębiorczość 👩‍💼 musi oznaczać wieczną walkę z syndromem oszusta i zaniżaniem wycen?W najnowszym odcinku Boni Vibes 🎙️ goszczę Emilię Bartosiewicz-Brożynę, która od 14 lat wspiera Polki w budowaniu widocznych marek. To głęboka rozmowa o tym, jak kulturowo jesteśmy programowane, by nie mówić o sobie i skupiać się na zadowalaniu innych.Ten odcinek to prawdziwy przewodnik po wyzwaniach kobiecego biznesu. Poruszamy tematy finansów i strachu przed Excelem 📊, który bywa przyczyną upadku firm. Rozmawiamy o tym, dlaczego biznes po 40-tce staje się momentem przełomowym, często powiązanym z wypaleniem zawodowym.Jeśli zastanawiasz się, jak założyć własną firmę, ale blokuje Cię strach lub brak wsparcia, posłuchaj o sile, jaką daje społeczność 🤝 i o tym, jak ważne jest znalezienie swojego "dlaczego" 🎯. Uczymy się też, jak delegować zadania, przestać być perfekcjonistką i wreszcie zacząć celebrować sukcesy.To Twój przewodnik, jak zacząć mówić o sobie, wyceniać swoją wartość i budować biznes na własnych zasadach.👉 Subskrybuj kanał i kliknij w dzwonek, aby otrzymać powiadomienia o nowych odcinkach!🎯 Sprawdź więcej odcinków Boni Vibes: https://bit.ly/boni_vibes📲 Obserwuj Boni Vibes na Instagramie: https://bit.ly/bonivibes🎙️ Podcast w serwisach audio: https://bit.ly/boni_spotify📆 Nowe odcinki co środę o godz. 19:00!

  --------  

  1:04:44

  --------

  1:04:44
• Jak Stawiać Granice i Pokonać Lęk Przed Sukcesem [WYWIAD] | Alicja Wysocka Świtała

  Czy lęk przed sukcesem powstrzymuje Cię przed sięganiem po więcej? 🧐 W najnowszym odcinku Boni Vibes goszczę Alicję Wysocką-Świtałę, autorkę przełomowej książki "Pozytywna Furia".Rozmawiamy o tym, dlaczego ambicja u kobiet wciąż ma negatywne konotacje i jak często obawiamy się, że sukces oznacza samotność lub bycie uznaną za "uzurpatorkę". Alicja wyjaśnia, jak odróżnić destrukcyjną złość od "pozytywnej furii" – twórczo przetworzonej niezgody, która staje się motorem do zmiany. 🔥Ten odcinek to głęboka analiza barier, które same sobie stawiamy, ale też praktyczny przewodnik, jak zacząć stawiać granice. 🚧 Dowiesz się, dlaczego metoda małych kroków (1% better) jest skuteczniejsza niż wielkie rewolucje i dlaczego tak trudno jest nam powiedzieć "nie" rolom, które nam nie pasują. Poruszamy też temat autopromocji i "grzechu zaniechania" - czyli faktu, że brak decyzji jest najgorszą decyzją.Jeśli czujesz, że utknęłaś, ta rozmowa da Ci narzędzia, by ruszyć z miejsca. 🚀

  --------  

  50:41

  --------

  50:41

Więcej Edukacja podcastów

Trendy w podcaście Edukacja

O Boni Vibes - podcast dla kobiet, które chcą więcej

Boni Vibes - podcast dla kobiet, które chcą więcej: Podcasty w grupie