Boni Vibes - rozmowy o współczesnym życiu kobiet

Jak stawiać granice w pracy, gdy szef stosuje szantaż emocjonalny? Poznaj swoje prawa i odzyskaj work-life balance! ⚖️
Czy Twoja praca to wspierające środowisko, czy ukryty obóz pracy po godzinach? W najnowszym odcinku Boni Vibes mecenas Katarzyna Kosicka-Polak bezlitośnie obala mit „firmy jako rodziny”.
Krok po kroku analizujemy:
🚩 Czerwone i zielone flagi (red flags / green flags) u pracodawców.
🐍 Zachowania toksycznych liderów oraz manipulacyjne techniki, które zmuszają pracowników do wyrzeczeń.
Z tej rozmowy dowiesz się:
🛡️ Jak asertywnie bronić swojego czasu prywatnego.
⏰ Dlaczego lojalność nie oznacza dostępności 24/7.
🚪 Po czym poznać, że czas zmienić pracę, aby uniknąć ostrego wypalenia zawodowego.

Kobieca ambicja potrafi niszczyć. Zobacz, jak odpuścić presję i zdefiniować sukces na nowo! 🛑 Gościnią dzisiejszego odcinka jest Agnieszka Dziekan.
W tym wydaniu Boni Vibes uderzamy w najczulsze punkty współczesnego rozwoju osobistego dla kobiet. Zastanawiamy się m.in. nad tym:
Dlaczego ucieczka z wyścigu szczurów (nawet na odległe Malediwy czy do Indonezji) tak często jest jedynym sposobem, by w końcu usłyszeć własne myśli?

Jak rozpoznać toksyczną produktywność i oswoić lęk przed upływającym czasem?

Czy można wieść zwykłe, skromne życie i wciąż być osobą ambitną? 🌴

Dowiesz się, jak przestać ukrywać swoje kompleksy pod płaszczykiem kariery i dlaczego idealny Instagram to najczęściej tylko piękna iluzja.
🎧 Posłuchaj odcinka i odzyskaj swój spokój.

Pękło wszystko? Ciało mówi dość? Dowiedz się, jak skuteczna joga na stres i prawdziwa sztuka odpuszczania mogą przywrócić Ci balans. W tym odcinku Boni Vibes moją gościnią jest Kasia – instruktorka jogi, z którą rozmawiamy o drodze do siebie nie przez umysł, a przez ciało.
Często bagatelizujemy chroniczne napięcie w barkach czy miednicy, traktując siebie jak projekt do ciągłej poprawy. Z tego odcinka dowiesz się, jak presja idealnego wyglądu (i świat modelingu) niszczy naszą psychikę oraz dlaczego pozornie łatwa pozycja relaksacyjna, Shavasana, bywa największym wyzwaniem dla naszego przebodźcowanego umysłu.

Posłuchaj, zatrzymaj się i odetchnij. 🤍

Psychologia zakupów i zakupoholizm: dlaczego kupujemy rzeczy, których nie potrzebujemy? Włącz odcinek i poznaj prawdę! 🛍️
W najnowszym Boni Vibes siadam z moją mamą, by szczerze porozmawiać o tym, jak poczucie własnej wartości wpływa na naszą szafę. Kiedyś zakupy robiło się dla przetrwania, dziś kupujemy emocje, nagrodę i chwilową pewność siebie.
Co odkryjesz w tej rozmowie?• Skąd bierze się presja społeczna i dlaczego ulegają jej nasze portfele.• Jak rozwiązać odwieczny problem: "pełna szafa, a nie mam się w co ubrać".• Sposoby na odzyskanie kontroli nad emocjami podczas wizyty w galerii. 💡
Zrozum swoje nawyki i przestań przepłacać za złudzenia!
👇 PYTANIE DO WAS:Jaka jest najbardziej absurdalna rzecz, którą kupiłaś pod wpływem nagłych emocji?

Poronienie i strata ciąży to wciąż bolesne tabu. 💔
Dowiedz się, jak odzyskać sprawczość po traumie w szpitalu i przeżyć żałobę na własnych zasadach. W tym odcinku podcastu Boni Vibes, Magdalena Martaszek – autorka książki "Wszystko jest okej" – obnaża brutalną prawdę o polskim systemie opieki zdrowotnej.
W dzisiejszej rozmowie poruszamy najtrudniejsze tematy:🔹 Brak empatii u lekarzy i systemowe odczłowieczanie🔹 Prawo do wyboru przy trudnej ciąży🔹 Reakcje otoczenia na żałobę po poronieniu
To rozmowa, która daje siłę każdej kobiecie zmagającej się z poczuciem winy po stracie. Nie jesteś sama! 🫂

👇 Weź udział w naszej ankiecie i podziel się swoją historią w sekcji Q&A poniżej!