Boni Vibes - kobiecy podcast bez tabu i schematów

• Karolina Orzechowska: Od Męskiej Energii do Siły Kobiecości [MOCNY WYWIAD] | Boni Vibes

  ❣️Jeśli lubisz to, co robię, zostań Patronem Boni Vibes na Patronite i wspieraj nowe odcinki! https://patronite.pl/bonivibesCzy można być bezkompromisową liderką i jednocześnie pozwolić sobie na wrażliwość?🤔 Karolina Orzechowska, jedna z top 30 biznesowych influencerek na Instagramie według magazynu Forbes Women, w niezwykle szczerej rozmowie opowiada o swojej wewnętrznej przemianie. Odkryj, jak po 16 latach w sprzedaży i marketingu przeszła drogę od "męskiej energii" i mentalności walki do autentycznej siły kobiecości, która zrewolucjonizowała jej życie, wizerunek i biznes.Przez lata Karolina działała w trybie ciągłego ataku, czując, że musi "rozpychać się łokciami", by zdobyć kontrakt czy podwyżkę. Przyznaje, że często słyszała o sobie "po trupach do celu", nie zdając sobie sprawy, że sama była jednym z tych trupów, poświęcając siebie dla realizacji celów. W tej rozmowie po raz pierwszy tak otwarcie mówi o momencie, w którym zgubiła swoją wartość, a jej poczucie bycia "coś wartą" zależało wyłącznie od kolejnej statuetki na biurku.🏆*Dowiedz się, jak ta wewnętrzna podróż wpłynęła na jej wygląd i komunikację:*✅ Wizerunek jako zbroja: Dlaczego pozbyła się "połowy żelastwa z twarzy" i zamieniła kolorowe ubrania na "ciszę" w szafie , uświadamiając sobie, że jej poprzedni styl był formą zbroi.✅ Praca nad sobą: Jak intensywna praca nad sobą i terapia pozwoliły jej przejąć stery nad schematami, które nieświadomie kopiowała, i zacząć podejmować w pełni autonomiczne decyzje.✅ Hejt w sieci: Dlaczego uważa, że pokazywanie "spływa po mnie" jest szkodliwe i jak naprawdę budować odporność psychiczną na nieuniknioną krytykę w internecie.✅ Siła i wrażliwość: Jak dziś łączy bycie brutalnie konkretną w pracy z klientami z empatią i zaopiekowaniem, traktując swoją twardość jako świadomie używane narzędzie.To głęboka i poruszająca rozmowa dla każdej kobiety, która czuje presję bycia idealną, boi się pokazać emocje w obawie przed oceną i zastanawia się, jak odnaleźć autentyczną siłę bez konieczności nieustannej walki.🦋🔥 ZOSTAŃ Z NAMI!👉 Subskrybuj kanał i kliknij w dzwonek, aby otrzymać powiadomienia o nowych odcinkach!🎯 Sprawdź więcej odcinków Boni Vibes: https://bit.ly/boni_vibes📲 Obserwuj Boni Vibes na Instagramie: https://bit.ly/bonivibes🎙️ Podcast w serwisach audio: https://bit.ly/boni_spotify📆 Nowe odcinki co środę o godz. 19:00!#KarolinaOrzechowska #SiłaKobiecości #AutentycznośćWBiznesie #bonivibes

  --------  

  52:52

  --------

  52:52
• Se*s to Obowiązek? SZOKUJĄCA Prawda o Sypialniach Polek | Justyna Kwil

  Dlaczego se*s w związku często staje się obowiązkiem, a nie źródłem bliskości?❤️‍🔥 Co sprawia, że tak wiele kobiet boi się mówić o swoich prawdziwych pragnieniach i granicach? Obalamy największe TABU 🚫 dotyczące se*sualności Polek.W najnowszym odcinku Boni Vibes gości Justyna Kwil, autorka poruszającej książki 📖 "Nieudane życie se*sualne Polek" , która oddała głos kobietom 👩 w wieku od 20 do 75 lat. Ich historie stały się punktem wyjścia do szczerej i odważnej rozmowy o tym, o czym zbyt często milczymy.W tym wywiadzie poruszamy tematy, które mogą być trampoliną do rewolucyjnej zmiany w Twoim życiu:✅ Dlaczego kobiety zgadzają się na se*s, na który nie mają ochoty?✅ Jak presja społeczna i przekonania ("grzeczne dziewczynki tak nie robią") niszczą naszą przyjemność?✅ Co zrobić, gdy Twój partner kończy w 2 minuty, a Ty nawet nie zdążyłaś zacząć?✅ Jak nauczyć się mówić "NIE", by wreszcie z odwagą powiedzieć "TAK" samej sobie.✅ Czy rozmowa o se*sie naprawdę jest kluczem do satysfakcji w łóżku?Ta rozmowa to znacznie więcej niż podcast o se*sie. To źródło siły i odwagi💪 do życia na własnych zasadach, które pomoże Ci spojrzeć na swoje życie intymne z zupełnie nowej perspektywy.

  --------  

  55:23

  --------

  55:23
• Jak Znaleźć Swoją Drogę? Moja Historia o Cierpliwości i Zmianie Życia | Boni

  Cierpliwość ⏳ absolutnie nie jest moją mocną stroną, a jednak to ona doprowadziła mnie tu, gdzie jestem. Poznaj moją historię o tym, jak dwie najtrudniejsze lekcje cierpliwości: walka z rakiem 🎗️ i 12 lat w nielubianej pracy, pomogły mi znaleźć własną drogę i stworzyć podcast , który ma dziś miliony wyświetleń ✨.W tym odcinku dzielę się bardzo osobistą historią o rozwoju, strachu i determinacji 💪. Opowiadam o momencie, gdy w środku pandemii 😷 czekałam na wyniki biopsji i o latach spędzonych w korporacji, która odbierała mi poczucie własnej wartości, szczególnie jako osobie z ADHD 🧠. To historia o tym, jak w wieku 37 lat, po diagnozie i operacji, zadałam sobie pytanie „co dalej?” i odnalazłam swoją pasję w tworzeniu podcastu Boni Vibes🎙️.Jeśli czujesz, że utknęłaś w „życiowej poczekalni” i szukasz motywacji do zmiany, ten odcinek jest dla Ciebie. Zainspirowana słowami Michelle Obamy 💬 o tym, że „stawanie się wymaga w równym stopniu cierpliwości i determinacji”, pokazuję, że cierpliwość to nie bezruch, a wytrwanie w niepewności i danie sobie czasu na znalezienie odpowiedzi ✨.🔥 ZOSTAŃ Z NAMI!👉 Subskrybuj kanał i kliknij w dzwonek, aby otrzymać powiadomienia o nowych odcinkach!🎯 Sprawdź więcej odcinków Boni Vibes: https://bit.ly/boni_vibes📲 Obserwuj Boni Vibes na Instagramie: https://bit.ly/bonivibes🎙️ Podcast w serwisach audio: https://bit.ly/boni_spotify📆 Nowe odcinki co środę o godz. 19:00!

  --------  

  24:52

  --------

  24:52
• Pułapki Pop-Psychologii: Dlaczego Terapia Czasem Szkodzi? | Dr Joanna Gutral

  Czy czujesz, że potrzebujesz wsparcia, ale paraliżuje Cię strach przed zaufaniem niewłaściwej osobie? ⚠️ W gąszczu internetowych "ekspertów", coachów i samozwańczych uzdrowicieli, wybór dobrego psychoterapeuty stał się prawdziwym wyzwaniem. W Polsce, gdzie zawód ten wciąż nie jest uregulowany prawnie, każdy może otworzyć gabinet, co stwarza ogromne ryzyko dla pacjentów szukających realnej pomocy.🚩W sieci zalewa nas fala szkodliwych treści z pogranicza psychologii, popkultury i magii.🔮 Często tworzy się nowe "problemy", by zaraz potem zaoferować na nie płatne rozwiązania w postaci kursów czy e-booków. Jak w tym chaosie odróżnić rzetelną wiedzę od marketingu, który może bardziej zaszkodzić, niż pomóc? W tym odcinku,🎙️ razem z dr Joanną Gutral, odczarowujemy mity. Pokazujemy, że psychoterapia to przede wszystkim metoda leczenia , a terapeuta to rzemieślnik: specjalista od konkretnych narzędzi psychologicznych. To nie magiczne "spojrzenie w głąb duszy", ale profesjonalna usługa, w której jako pacjent masz prawo stawiać cele i oczekiwać konkretnych efektów. ✨🔍 W tym materiale dowiesz się:✅ Czym jest "Ewangelia Wellnessu" i dlaczego szkodliwe treści z pogranicza psychologii i magii zalały internet.✅ Jak odróżnić profesjonalistę od szarlatana? Otrzymasz konkretną listę sprawdzającą, co weryfikować przed umówieniem wizyty.✅ Jakie są czerwone flagi w gabinecie? Co powinno Cię zaniepokoić już na pierwszych spotkaniach (np. gdy terapeuta unika odpowiedzi na pytanie o superwizję).✅ Kto ustala cele terapii? Dlaczego to niebezpieczne, gdy terapeuta narzuca Ci, nad czym macie pracować.✅ Czy terapia musi boleć? Jak odróżnić naturalny dyskomfort w procesie od niepotrzebnego "czołgania" przez terapeutę.✅ Dlaczego zmiana terapeuty to nie porażka, a często największy akt troski o siebie i swój proces zdrowienia.Ta rozmowa to przewodnik dla każdego, kto rozważa terapię, jest w jej trakcie lub czuje, że utknął. Dajemy Ci narzędzia i odwagę, by świadomie walczyć o swoje zdrowie psychiczne.

  --------  

  1:07:13

  --------

  1:07:13
• Jesteś Dobra w Pracy? To dlatego grozi Ci wypalenie [WYJAŚNIAMY] | Alicja Stasiak

  Czujesz, że praca wysysa z Ciebie całą energię? 😩 To może być wypalenie zawodowe – głęboki kryzys, który dotyka coraz więcej osób. W tym odcinku podcastu Boni Vibes razem z Alicją Stasiak, ekspertką od odporności psychicznej 🧠 z Volvo Group, pokażemy jak rozpoznać pierwsze objawy i jak skutecznie odzyskać wewnętrzną siłę 💪.Wypalenie zawodowe to znacznie więcej niż chwilowe zmęczenie. 😔 To proces, który może sprawić, że nawet praca z pasją zamieni się w źródło frustracji i poczucia beznadziei. Z danych ZUS wynika, że skala tego zjawiska jest ogromna: w ubiegłym roku wystawiono ponad 1,6 miliona zwolnień 📉 z powodu zaburzeń psychicznych, w tym wypalenia...W rozmowie z Alicją Stasiak poruszamy kluczowe kwestie:✅Jakie są 3 wymiary wypalenia zawodowego i jak je u siebie rozpoznać?✅Dlaczego kultura intensywnej pracy i ciągła presja to prosta droga do kryzysu?✅Czy prowadząc własną firmę i kochając swoją pracę ❤️, również jesteś w grupie ryzyka?✅Jakie wewnętrzne czynniki, jak perfekcjonizm czy "Zosia Samosia", mogą Cię wypalić?✅Czym jest "slow productivity" 🐢 i jak znaleźć swój własny rytm pracy, by rozkwitać?Ten odcinek to praktyczny przewodnik 📘, który da Ci narzędzia do zadbania o siebie, budowania odporności psychicznej i tworzenia zdrowego środowiska pracy.🔥 ZOSTAŃ Z NAMI!👉 Subskrybuj kanał i kliknij w dzwonek, aby otrzymać powiadomienia o nowych odcinkach!🎯 Sprawdź więcej odcinków Boni Vibes: https://bit.ly/boni_vibes📲 Obserwuj Boni Vibes na Instagramie: https://bit.ly/bonivibes📆 Nowe odcinki co środę o godz. 19:00!#wypaleniezawodowe #zdrowiepsychiczne #streswpracy #bonivibes

  --------  

  44:47

  --------

  44:47

Więcej Edukacja podcastów

Trendy w podcaście Edukacja

O Boni Vibes - kobiecy podcast bez tabu i schematów