Boni Vibes - kobiecy podcast bez tabu i schematów

Dostępne odcinki

5 z 78

Baby blues czy depresja poporodowa? Szczera rozmowa z psycholożką Adą Sobol | Boni Vibes
🎙 W najnowszym odcinku Boni Vibes goszczę Adę Sobol – psycholożkę, psychoonkolożkę, a przede wszystkim kobietę, która doświadczyła depresji poporodowej na własnej skórze. Otwieramy trudny, ale niezwykle potrzebny temat. Bez tabu, za to z ogromną empatią i czułością.⠀W tym odcinku dowiesz się m.in.:🔹 Czym różni się baby blues od depresji poporodowej?🔹 Jak rozpoznać pierwsze, alarmujące objawy?🔹 Jak radzić sobie z poczuciem samotności, lękiem i poczuciem winy po porodzie?🔹 W jaki sposób bliscy mogą realnie wspierać kobietę po porodzie?🔹 Gdzie szukać profesjonalnej pomocy (psychiatra, psycholog, NGO)?⠀🎯 Jeśli jesteś młodą mamą i czujesz, że coś jest nie tak – pamiętaj, że nie jesteś sama. Podziel się tym odcinkiem z innymi kobietami. Ta rozmowa może uratować więcej, niż myślisz.
--------
56:17
„JESTEŚ ZA GRUBA NA TĘ SPÓDNICĘ!” – Kompleksy, które tworzą inni | Gosia Mordarska
„Super wyglądasz, ale...” – Słyszałaś kiedyś taki komentarz? W dzisiejszym odcinku podcastu Boni Vibes gościnią jest stylistka Gosia Mordarska, która zdradza, jak uwolnić się od bolesnych stereotypów i presji społeczeństwa na temat wyglądu.Czy moda musi być Twoim więzieniem, czy może stać się wolnością i źródłem mocy? Dowiedz się, jak budować pewność siebie w świecie pełnym opinii, o które przecież nie prosiłaś.O czym rozmawiamy:✅ Jak to, co nosisz, wpływa na twoją pewność siebie?✅ Czy moda może pomóc w zaakceptowaniu własnego ciała?✅ Jak radzić sobie z kompleksami i oczekiwaniami otoczenia?✅ Czy „ubieranie się zgodnie z wiekiem” to mit, który trzeba obalić?✅ Jak odnaleźć balans pomiędzy trendami a własnym komfortem?To inspirująca rozmowa o tym, że ubrania mogą być zarówno naszą tarczą, jak i źródłem mocy. Jeśli zastanawiasz się, jak za pomocą mody poczuć się lepiej ze sobą – ten odcinek jest dla Ciebie!
--------
56:08
SZCZĘŚLIWA SINGIELKA – czy życie solo może dawać spełnienie? | Prof. Ewa Woydyłło
Czy życie w pojedynkę zawsze oznacza samotność? A może to świadomy wybór pełen wolności, niezależności i dojrzałości? W nowym odcinku podcastu Boni Vibes gości wyjątkowa kobieta – prof. Ewa Woydyłło, psycholożka, terapeutka i autorka wielu inspirujących książek. Rozmawiamy o stereotypach dotyczących singielek, presji społecznej i tego, jak tworzyć życie zgodne ze sobą.Odkryj, dlaczego coraz więcej kobiet świadomie decyduje się na życie solo i jak to wpływa na ich poczucie szczęścia, samorealizację i spełnienie.
--------
51:29
MINIMALIZM W RELACJACH – dlaczego mniej znaczy więcej? | Natalia Tur
*Czy zasada „mniej znaczy więcej” sprawdza się także w relacjach?*Gościnią dzisiejszego odcinka podcastu Boni Vibes jest Natalia Tur – socjolożka, mediatorka rodzinna i autorka popularnych książek „Związek na zakręcie” oraz „I po związku”.W rozmowie z Natalią zastanawiamy się, dlaczego współczesne relacje są coraz bardziej kruche, jak nasze oczekiwania i kultura instant wpływają na związki oraz czy rzeczywiście potrzebujemy wielu osób wokół siebie, by czuć się spełnionymi. Razem eksplorujemy, jak zasady minimalizmu mogą pomóc w budowaniu głębszych i bardziej satysfakcjonujących związków.✨ Z tego odcinka dowiesz się:🔸Czym naprawdę jest minimalizm w relacjach?🔸Jak odróżnić wartościowe znajomości od tych powierzchownych?🔸 Dlaczego szybko rezygnujemy zamiast próbować naprawić relacje?🔸 Jak zadbać o zdrowe granice i znaleźć balans pomiędzy dawaniem a braniem?Jeśli zastanawiasz się, jak minimalizm może odmienić Twoje podejście do relacji i pomóc w osiągnięciu harmonii w życiu osobistym, ten odcinek jest dla Ciebie.🌿 Partnerem odcinka jest Skin Minimalism – marka kosmetyczna, której filozofia to prostota, subtelność i skuteczna pielęgnacja.🌿👍 Zostaw łapkę w górę, 💬 komentarz i subskrybuj 🔔 Boni Vibes, by nie przegapić kolejnych inspirujących rozmów!
--------
37:37
Autentyczność, która boli – rozmowa o odwadze, lęku i prawdzie w internecie | Michalina Plińska
Instagram kojarzy się z pięknem, sukcesem i idealnym życiem. A co, jeśli pokażesz to, co boli, to, czego nikt nie chce widzieć? Moja dzisiejsza gościni, Michalina Plińska („Cześć Michalina”), opublikowała rolkę, która złamała schematy, obnażyła emocje i poruszyła tysiące kobiet.To rozmowa, która boli, ale jednocześnie daje ogromną ulgę.Czy autentyczność jest odwagą czy ryzykiem? Jakie są konsekwencje pokazania całej prawdy o sobie w social mediach? Jak reagować na krytykę, hejt i niezrozumienie?
--------
49:34