Boni Vibes - podcast dla kobiet, które chcą więcej

Czujesz, że styczeń Cię pokonał? 🤯 Dowiedz się, dlaczego presja "Nowej Ja" to pułapka i jak planować w zgodzie ze swoim mózgiem (również z ADHD).
W tym odcinku moją gościnią jest Marta Barlak – współzałożycielka studia Dobre Fale i producentka podcastów w duchu Human First. Rozkładamy na czynniki pierwsze mit Blue Monday i konfrontujemy dwa skrajne podejścia do organizacji: analogowy spokój notesu kontra cyfrowa struktura Asany.

Sprawdzamy, dlaczego "jutro jest zawsze nowe i wolne od błędu" i jak metoda małych kroków pozwala odzyskać sprawczość bez wypalenia. To rozmowa o tym, że więcej nie zawsze znaczy szybciej.

🔔 Zasubskrybuj podcast Boni Vibes, aby nie przegapić kolejnych rozmów o życiu w rytmie slow.

Czy serial "Supermodelki" to historia o modzie, czy o władzy? Poznaj brutalną prawdę o cenie piękna.
W tym odcinku "Boni Vibes" obalamy Mit Urody (koncepcja Naomi Wolf). Analizuję, jak system zamienił kobiece ciało w walutę, a głos w luksus. Dowiesz się, dlaczego historia oszpecenia Lindy to przestroga dla nas wszystkich i jak odzyskać sprawczość w świecie ciągłej oceny.
To nie jest recenzja - to manifest Twojej nowej siły.
W tym odcinku usłyszysz:(Kliknij w znacznik czasu, aby przejść do fragmentu)
00:00 – Wstęp: czy kobiece piękno jest naprawdę niewinne?01:00 – „Supermodelki” to nie serial o modzie, tylko o władzy02:00 – Cindy, Naomi, Linda, Christy – ikony bez instrukcji obsługi03:00 – Mit urody: jak media nauczyły kobiety mierzyć swoją wartość ciałem04:00 – Ciało jako waluta, głos jako luksus05:00 – Historia Lindy Evangelisty: cena bycia idealną06:00 – Depresja, choroba i moment, w którym ciało mówi „dość”07:00 – Kultura poprawiania siebie i jej realne konsekwencje zdrowotne08:00 – Kobiety jako beneficjentki i ofiary tego samego systemu09:00 – Gniew kobiet jako forma obrony, nie „trudny charakter”10:00 – Przełom: kobiety odkrywają, że same są marką11:00 – Dojrzałość, wycofanie i odzyskiwanie własnego głosu12:00 – Koniec mitu urody: wolność jako jedyna forma prawdziwego piękna

22 lata po śmierci Zdzisława Ambroziaka, Tomasz Smokowski wspomina swojego mentora i redakcyjnego kolegę. To nie jest zwykła rozmowa – to podróż do czasów, gdy sport miał klasę. 🎙️
W tym wzruszającym odcinku usłyszysz:
🥃 Nieznane anegdoty i historię "wódki na Monciaku".
🏐 Opowieść o wolnomyślicielu, który nie pasowałby do świata TikToka.
⏳ Czym było legendarne "wsteczne odliczanie".
Poznaj ludzką twarz legendy oczami jego córki i przyjaciela. Hołd dla wartości, które przeminęły, ale o których warto pamiętać.

Czy wino "na sen" to Twój sposób na stres w korporacji? 🍷
Sylwia powiedziała "DOŚĆ". Po latach pracy w globalnym koncernie i dramatycznym wypadku męża, rzuciła wszystko, by zamieszkać w Bieszczadach. Posłuchaj, jak zamieniła presję ASAP na produkcję kombuczy Bosco i życie w rytmie slow.
W tym odcinku Boni Vibes rozmawiamy o odwadze, byciu trzeźwym z wyboru i budowaniu firmy bez biznesplanu, ale z sercem. Dowiesz się, jak lasoterapia leczy wypalenie zawodowe i dlaczego warto celebrować codzienność, nie czekając na piątek.

Znajdź mnie: Instagram: https://bit.ly/bonivibes

Czy macocha musi kochać dzieci partnera? Joanna Jurga szczerze o życiu w rodzinie patchworkowej, "szufladzie wstydu", alimentach i radzeniu sobie z ADHD w relacjach.
W tym odcinku Boni Vibes rozkładamy na czynniki pierwsze mit idealnej rodziny patchworkowej. Joanna Jurga (architektka, projektantka) odsłania swoją prywatną twarz i opowiada o wyzwaniach bycia "tą drugą" w życiu dzieci męża.
W tym odcinku usłyszysz:
Mit "złej macochy": Dlaczego boisz się zwrócić uwagę pasierbom, żeby nie wyjść na jędzę?

Finanse i alimenty: Brutalnie szczera rozmowa o pieniądzach w nowym związku.

Neuroróżnorodność w domu: Jak ADHD, spektrum autyzmu i OCD wpływają na dynamikę rodzinną i dlaczego zatyczki do uszu ratują życie.

Szuflada wstydu: O małych grzeszkach, które pomagają przetrwać stres.

Stawianie granic: Jak powiedzieć "nie", kiedy jesteś przebodźcowana i marzysz o ucieczce.

Ta rozmowa to "koniec milczenia" o trudnych emocjach w patchworku. Dowiedz się, jak budować relacje oparte na szacunku, a nie na wymuszonym uczuciu.
Znajdź mnie:Instagram: https://bit.ly/bonivibes