Umano

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5 z 187

Paz en la mente y en el corazón - Meditación
Episodio 186En este episodio meditamos en las palabras de Jesús: “Les dejo un regalo: paz en la mente y en el corazón.” Una práctica sencilla de respiración y silencio que nos ayuda a recibir ese regalo que el mundo no puede dar.La respiración nos abre un espacio interior para recibir el regalo más profundo: shalom, una paz que no se agota ni depende de las circunstancias. En esta meditación guiada aprenderemos a aquietar la mente y el corazón, a descender lentamente palabra por palabra, hasta quedarnos con lo esencial: un regalo que permanece en lo íntimo de nuestro ser.Si quieres solicitar una sesión de C⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dirección Espiritual⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dale click⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si deseas contactarme a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Para contenido exclusivo visita ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PATREON⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Sígueme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Puedes visitar mi sitio ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.gabrielborja.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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Trauma Vicario: Llevar lo que no es mío
Episodio 185En este episodio de Umano exploramos el impacto del trauma vicario, esa herida invisible que aparece cuando acompañamos de cerca el dolor y las luchas de los demás. No se trata de vivir el trauma en carne propia, sino de absorberlo indirectamente a través de la empatía y el cuidado.Hablaremos de cómo se manifiesta este desgaste en quienes sirven en ministerio, consejería o profesiones de ayuda, y de por qué incluso las personas de corazón sensible en nuestro tiempo están más expuestas que nunca. También veremos prácticas concretas para reconocerlo, poner límites, recibir la empatía que necesitamos y cultivar una vida llena de gozo que nos devuelva la esperanza.Un recordatorio de que cuidar de otros también requiere aprender a cuidarnos a nosotros mismos.Si quieres solicitar una sesión de C⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dirección Espiritual⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dale click⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si deseas contactarme a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Para contenido exclusivo visita ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PATREON⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Sígueme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Puedes visitar mi sitio ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.gabrielborja.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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Poder Generativo
Episodio 184En este episodio de Umano, exploramos la diferencia entre fabricar la vida desde nuestras fuerzas y recibirla como un regalo. A partir de la historia de Marta y María, descubrimos que el verdadero poder no nace del control ni de la prisa, sino de la quietud que nos abre al poder generativo: esa fuerza creadora que sostiene todo y que, al recibirla, nos restaura.Hablamos de cómo la ansiedad, la depresión y el estrés nos desconectan de esa fuente de vida, y cómo prácticas simples como escuchar, bendecir y recibir pueden transformar nuestra salud mental y nuestras relaciones. Marta quiso producir algo hermoso; María eligió estar presente. Y en esa presencia, se convirtió en un espacio fértil para que la vida floreciera.Este episodio es una invitación a reconocer el valor de tu servicio, a descansar mientras sirves, y a recordar que fuimos creados para dar vida… pero primero, para recibirla.Si quieres solicitar una sesión de C⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dirección Espiritual⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dale click⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si deseas contactarme a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Para contenido exclusivo visita ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PATREON⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Sígueme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Puedes visitar mi sitio ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.gabrielborja.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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Jesús Zen – Parábolas Contemplativas
Episodio 183En este episodio de Umano exploramos un lado menos predicado pero profundamente revelador de Jesús: su forma de enseñar a través de parábolas breves, enigmáticas y contemplativas. Muy al estilo de los cuentos zen, estas historias no buscan darte respuestas, sino abrir espacio interior. No están hechas para ser entendidas de inmediato, sino para quedarse vibrando en el corazón, como semillas que crecen en silencio.Desde el grano de mostaza hasta la levadura oculta, las parábolas de Jesús nos invitan a ver lo invisible, a desaprender lo obvio y a entrar en el misterio del Reino con ojos nuevos. ¿Y si Jesús no vino tanto a explicarnos el mundo, sino a despertarnos dentro de él? Este episodio es una meditación abierta, una búsqueda de resonancias entre la sabiduría de oriente y la profundidad de la tradición contemplativa de Jesús.Si quieres solicitar una sesión de C⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dirección Espiritual⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dale click⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si deseas contactarme a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Para contenido exclusivo visita ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PATREON⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Sígueme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Puedes visitar mi sitio ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.gabrielborja.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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¿Servir sana? Una guía para voluntarios
Episodio 182En este episodio de Umano exploramos una de las frases más repetidas (y menos cuestionadas) dentro de la vida espiritual: “servir sana”. ¿Es realmente así? ¿O a veces terminamos sirviendo desde heridas no atendidas?Esta es una guía honesta para quienes están dando su tiempo, energía y corazón en comunidades, iglesias o proyectos… pero sienten agotamiento, frustración o incluso resentimiento.Reflexiono sobre:Cómo el servicio puede volverse una forma de evitar el propio cuidado interior.Qué pasa cuando servimos desde la necesidad de aprobación, pertenencia o control.La diferencia entre un sacrificio saludable y uno que borra nuestros límites.Cómo acompañamiento espiritual, límites claros y discernimiento pueden transformar el acto de servir en un espacio real de sanidad.Y cómo aprender un amor que se entrega… sin perderse.Este episodio no es una crítica al servicio, sino una invitación a hacerlo desde la libertad, el amor propio y la abundancia. Porque sí: servir puede sanar, pero no cuando te estás olvidando de ti misma en el proceso.Si quieres solicitar una sesión de C⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ o ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dirección Espiritual⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dale click⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Si deseas contactarme a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Para contenido exclusivo visita ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PATREON⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Sígueme en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Puedes visitar mi sitio ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.gabrielborja.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
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