Пивная Миля и превью к Чемпионату мира в беге на 100км
Правила пивной мили:
По команде СТАРТ спортсмены выпивают 0.35 пива - бегут 400м и повторяют 0.35 пива и так каждый круг...
Последний круг спортсмены бегут с достаточным количеством пенного напитка ))
--------
39:14
--------
39:14
Велоспорт
В гостях "Тренировочного дня" тренер-инструктор по велоспорту Илья Кириенко.
В Выпуске:
- с чего начать тренировки на велотреке;
- тренировки на станке,велотреке и МТБ зимой;
- физическая подготовка;
- советы новичкам
--------
56:19
--------
56:19
О триатлоне с Василием Нестеровым
В выпуске:
- почему Василий начал заниматься триатлоном
- подготовка и участие в Эльбамен
- личностный рост и триатлон
- развитие триатлона в Калининграде, старт Амбермен
- IM Lanzarote
--------
44:38
--------
44:38
Полумарафон 21,1 км
В гостях "Тренировочного дня", мастер спорта по легкой атлетике, победительница Гатчинского полумарафона - Галина Евсикова.
В выпуске:
- подготовка и участие в Гатчинском полумарафоне;
- тренировки в зимний период;
- техника и навыки бега;
Программа о том, как с помощью занятий спортом, укрепить и улучшить физическое состояние организма, поддерживать себя в хорошем эмоциональном и психологическом состоянии.
Polska