Chiacchiere a Bordo Vasca

Mettiti le cuffie, oggi saliamo sul trampolino dei 3 metri.
Il mondo dei tuffi è spettacolare ed elegante visto in TV, ma cosa succede davvero prima di staccare i piedi dalla tavola? Come si gestisce l'impatto con l'acqua?
E, soprattutto, come si sconfigge la paura del vuoto?
Ospite di questo episodio è Laura Minini, un'atleta che ha saputo reinventarsi in modo straordinario.
Lasciata la ginnastica artistica, ha iniziato a tuffarsi a 20 anni, arrivando a competere ai massimi livelli nazionali contro leggende come Tania Cagnotto e diventando pluricampionessa mondiale nel circuito Master: con ben 3 Ori in Corea del Sud, 3 Argenti in Giappone e un Bronzo a Singapore.  
In questo episodio scoprirai:
 I segreti tecnici e mentali per preparare il tuffo perfetto.
 La differenza tra la ginnastica acrobatica e l'acrobazia in volo sull'acqua.
 Il dietro le quinte delle competizioni internazionali e l'adrenalina dei Mondiali.
 Come la mentalità sportiva l'ha aiutata nei suoi studi in Fisioterapia e Scienze Motorie.  
Un viaggio imperdibile tra adrenalina, tecnica e forza di volontà.
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(00:00) Intro(01:26) Sigla(01:41) Presentazione ospite(02:20) Ecco a voi Laura Minini(03:07) Laura parla di se e del suo passato sportivo (03:29) Com'è nata la carriera sportiva nei tuffi(05:00) Le prime gare agonistiche e le emozioni(07:57) Le caratteristiche di un tuffo(10:03) L'importanza della preparazione atletica(10:41) Le difficoltà delle strutture in Italia(12:41) La specialità di Laura(13:30) L'organizzazione e le caratteristiche delle gare(15:30) Capita di farsi male?(16:31) Le tipologie di tuffi(18:31) Il riscaldamento pre-gara(19:34) Il regolamento delle gare(22:04) L'importanza dei social(23:21) Come utilizza Laura i social(25:17) La Bergamo Tuffi(26:01) Non solo sport solitario(27:48) La costanza: l'arma vincente!(28:35) Come migliorare la comunicazione(29:46) Riflessioni, ringraziamenti e saluti finali

Oggi ospitiamo un pezzo di storia dello sport italiano: Matteo Aicardi.
Un viaggio nel mondo della pallanuoto, uno degli sport più duri al mondo, raccontato da chi ha vinto letteralmente tutto: dagli esordi a Finale Ligure fino al tetto del mondo.
Matteo ci racconta i suoi 12 anni di dominio assoluto con la Pro Recco (10 Scudetti, 10 Coppe Italia, 4 Champions League e 5 Supercoppe LEN) e le notti magiche con la calottina azzurra del Settebello.
Ripercorreremo le emozioni di due medaglie Olimpiche (Argento a Londra 2012, Bronzo a Rio 2016) e di due Ori Mondiali, tra cui l'indimenticabile finale di Shanghai 2011 decisa da una sua clamorosa tripletta.
Oggi, mentre continua a giocare nel Quinto, Matteo ha un nuovo obiettivo: formare i campioni di domani attraverso il camp "Élite Aquatics". Un episodio imperdibile per chi ama lo sport, i sacrifici e le storie di successo.
Cosa ascolterai in questo episodio:
 -Gli inizi e i primi trionfi europei con il Savona
 -La mentalità vincente della Pro Recco
 -I retroscena delle medaglie Olimpiche e Mondiali
 -Come nasce e cos'è il progetto Élite Aquatics
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Link utili:
 Scopri il camp Élite Aquatics: https://www.instagram.com/eliteaquaticscamp
 Segui Matteo Aicardi: https://www.instagram.com/mattonis

Buon ascolto!

(00:00) Spoiler ospite(01:20) Intro(01:36) Vi presento Matteo Aicardi(02:16) Una puntata poco fortunata(03:03) L'ospite si racconta(5:09) La pallanuoto in Liguria(6:06) Uno sport sano(06:34) I più grandi risultati Matteo(09:08) "Lo Sporting Club Quinto"(09:42) Quanto conta l'esperienza(10:13) Com'è strutturata una partita(13:26) Le tecniche di tiro(14:53) Le caratteristiche dell'allenamento(16:04) Le similitudini con il nuoto(18:13) Il camp "Elite Aquatics"(19:56) Gli olimpionici...degli esempi(22:09) I messaggi importanti(23:11) L'organizzazione del camp(25:21) La pallanuoto e i social(28:15) In attesa dell'ingresso in acqua(28:29) Inizia l'allenamento in acqua(29:03) Il riscaldamento(31:02) Gli attrezzi del mestiere(31:44) Tecniche di tiro(32:50) Fine allenamento(33:19) Riflessioni e ringraziamenti finali

In questo episodio incontriamo Aglaia Pezzato, medagliata mondiale ed europea, per parlare del suo incredibile viaggio: da azzurra ai Giochi di Rio 2016 a volto televisivo di Eurosport e RaiSport.
Dopo il ritiro nel 2022, Aglaia ha trasformato la sua disciplina in una carriera d’eccellenza nella comunicazione, lavorando come Digital Specialist per la Reyer Venezia e consultant per DMTC.
Scopriamo come la sua laurea in Scienze Politiche e la sua esperienza in vasca si siano fuse per dare vita a una nuova identità professionale.
Punti chiave dell'episodio:
-La carriera azzurra e il palmarès internazionale.
 -Il ruolo di commentatrice tecnica e inviata a Parigi 2024.
-Il lavoro "dietro le quinte" nel basket di Serie A.
Lasciati ispirare da questa incredibile storia...buon ascolto!

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• Capitoli del video:
(00:00) Spoiler ospite (02:16) Intro(02:31) Vi presento Aglaia Pezzato(03:27) Benvenuta Aglaia(05:03) L’ospite si racconta(09:12) Il post carriera agonistica(10:30) L’esperienza con Swim Swam(11:46) La carriera lavorativa(12:43) Le prime esperienze giornalistiche (14:26) Le domande da non fare (16:44) Le olimpiadi di Parigi 2024(18:54) Le diverse tipilogie di pubblico (19:47) Trasmettere le emozioni e parlare con gli intervistati (22:15)Tempismo e fortuna(22:42) Olimpiadi invernali Milano-Cortina(23:03) Reyer Venezia(25:43) Nuoto VS Basket (28:50) La gestione dri profili social(32:28) Il ruolo del consulente sportivo(33:40) Il confronto con il passato (37:52) Saper guidare la narrativa (39:34) Cme preparare gli atleti (41:09) La mia proposta (41:25) L’incontro cn gli atleti di Aqua Alpha (42:01) Inizia la lezione(49:13 )Foto di rito(49:42) È ora di allenarsi (49:57) Conclusioni finali, ringraziamenti e saluti!

Può la tecnica cambiare per sempre il modo in cui viviamo l’acqua?
Oggi ai nostri microfoni c'è Marco Rossi, l'anima pulsante dietro Swimprove, il progetto che ha trasformato l'insegnamento del nuoto in Italia.
Nato a Pisa nel 1998, Marco ha vissuto una vita in corsia, siglando record italiani Master M25 e gareggiando a livello nazionale.
Ma la sua vera "vittoria" è arrivata fuori dalla vasca, quando insieme a Mattia Torrioni ha deciso di portare la tecnica dei campioni sugli schermi di migliaia di appassionati.
In questa conversazione, Marco ci svela come è riuscito a costruire una community di migliaia di iscritti partendo da semplici video su YouTube, spiegando la filosofia del "nuotare bene" per ottenere risultati.
Parleremo di coaching personalizzato, dell'approccio specifico per i triatleti e di come la tecnologia stia aiutando i nuotatori di ogni livello a scivolare meglio in acqua.

Un episodio imperdibile per chi ama il nuoto e per chi vuole scoprire il lato imprenditoriale dello sport.
Per saperne di più clicca play e buon ascolto!

(00:00) Spoiler ospite(01:03) Intro(01:18) Ecco a voi Marco Rossi(02:06) Marco si presenta(03:52) Dal passato sportivo ad oggi(06:11) Da una situazione negativa ad una scelta vincente(08:01) La nascita di SwimProve(11:51) I limiti dell'attività online(12:25) L'obbiettivo della società e come lavorano i coach(15:13) Dalla clientela alla community alla squadra master(19:18) Il brand e il suo sviluppo(21:27) Ma come funziona il sistema SwimProve(23:42) I social e il loro utilizzo, partendo da YouTube(26:43) Cosa si vuole trasmettere(27:44) Uno dei format più interessanti(28:53) I commenti spiacevoli(31:01) Obbiettivi a medio e lungo termine(34:27) Oggi mi alleno anche io(35:19) Si va in piscina(35:35) Momento preparazione e mi tuffo(36:05) Il riscaldamento(37:15 )Inizia la lezione(45:29) Momento pagella e voto(46:57) Si va in azienda(47:29)Riflessioni, conclusioni e saluti finali

Dai successi internazionali, dalle vasche olimpiche di Tokyo 2020/2021 al palcoscenico teatrale: in questa puntata incontriamo Gemma Galli, ex Capitana della Nazionale Italiana di nuoto artistico.
Gemma ci porta dietro le quinte della sua carriera, raccontandoci il peso (e la bellezza) di guidare la squadra azzurra verso successi storici.
Ma la sua storia non finisce con il ritiro dall'agonismo: oggi Gemma unisce i suoi studi in Psicologia con il ruolo di allenatrice a Seregno, portando avanti una visione rivoluzionaria dello sport.
Ci presenta infatti "Sinfonie d’Acqua", il suo progetto visionario che punta a trasformare il nuoto artistico in un'esperienza teatrale a tutti gli effetti, dove l'emozione conta più del punteggio dei giudici.
Un episodio imperdibile per chi ama lo sport, l'arte e le storie di chi non smette mai di sfidare i propri limiti.
Lasciati emozionare, buon ascolto!

(00:00) Spoiler ospite
(01:24) Intro
(01:40) Ecco a voi Gemma Galli
(03:23) Gemma si presenta
(04.40) Il nuoto artistico e le sue caratteristiche
(06:21) Come si raggiunge l'alto livello?
(07:15) Le diverse specialità di questo sport
(08:21) I suoi risultati più importanti
(09:35) La decisione del ritiro
(11:30) Le scelte di Gemma dopo la carriera sportiva
(13:00) Il ruolo di allenatrice
(14:28) Il progetto "Sinfonie d'Acqua"
(20:03) Cosa vuole trasmettere Gemma?
(21:24) Le atlete di gemma si raccontano
(30:38) Il discorso della coach
(31:29) Riflessioni, ringraziamenti e saluti finali!