Blisko, coraz bliżej

Żyjemy w szumie informacyjnym, w pośpiechu, w gęstwinie sprzecznych oczekiwań. Mamy za mało naturalnego światła w dzień i za dużo sztucznego wieczorem. Nasz układ nerwowy nie odpoczywa. Czym się objawia i czym grozi deficyt kontaktu z naturą? Wykażemy związek między regularnym ruchem, wystawianiem się na dzienne światło, uważnością na to, co żywe a naszym psycho-fizycznym dobrostanem. Może naprawdę trzeba wyjść na dwór? "To szybko działa: Krótki spacer i wraca oddech a z nim pojawia się cierpliwość". Rozmówcy: Para rodziców trójki dzieci: Karolina Szymańska i Mariusz Zielonka. Twórcy projektu Our Little Adventures, amatorzy podróży i mikro-przygód. Karolina jest autorką książki "ChodźMy na dwór".

Blisko, coraz bliżej swojego psa, czyli jak dogłębniej zrozumieć swojego czworonoga. Człowiek i jego pies. Na pewno sporo już wiesz, jednak możesz nauczyć się patrzeć z innej perspektywy, by dowiedzieć się więcej. Nie tylko po to, by rozwiązywać relacyjne problemy. Gdy zrozumiesz psi behawior, życie z psem da ci jeszcze więcej radości.Ale czy zawsze można się „dogadać” i idealnie zgrać? Jak spośród kilkuset ras wybrać psa odpowiedniego do naszego stylu życia i emocjonalności? Jeśli w ogóle wybieramy, bo przecież pies czasem wybiera nas – sam do nas przychodzi. Czy każdego czworonoga można wyszkolić na profesora? Jak rozpracować bezrasowca? Pretekstem do spotkania jest niedawno wydana książka kultowej etolożki Kim Brophey "Poznaj swojego psa. Przewodnik, który zmieni rozumienie zachowania twojego psa".

Andrzej Kinteh-Kłosinski, pionier behawiorystki zwierzęcej w Polsce, psycholog, dyrektor COAPE Polska, tłumacz książki Kim Brophey.

Rozmawiamy o wiedźmach. Nie o tych, które straszą w bajkach dla dzieci, tylko o tych, które wiedzą, które są bliżej natury, bliżej swojego potencjału, swojej mocy, często uśpionej. Przebudzenie. Co to znaczy. Jak się duchowo poruszyć? Jak usłyszeć szepty-podszepty serca? Czy temu służy rytuał - biały śpiew, taniec intuicyjny, plecenie wianków, ognisko nad rzeką w Noc Świętojańską? Rozmówczynie: Karolina Ciejka-Gonzalez, kuratorka Malta Festival oraz Natalia de Barbaro, psycholożka.

Malta Festival to jedno z najważniejszych wydarzeń kulturalnych w Polsce i w Europie Środkowo-Wschodniej. Łączące różne dyscypliny sztuki – teatr, taniec, muzykę, performance. I co ważne, akcentuje swój wymiar wspólnotowy, łączący i włączający i eksperymentalny. Malta nie ogranicza się do scen zamkniętych, wychodzi na ulice, przekształcając cale miasto w dynamiczną scenę artystyczną. Taki jest Festival Malta.

O miłości do chemii, fizyki i męża a potem do przyjaciela. Pracowała i odnosiła sukcesy w świecie nauki zdominowanym przez mężczyzn, którzy nie dmuchali jej w skrzydła, chociaż musieli wiedzieć, że mają do czynienia z kimś nieprzeciętnym. Doświadczyła fali wyniszczającego hejtu. Dzięki czemu przetrwała? Co w tej biografii jest najcenniejsze z punktu widzenia potrzeb, oczekiwań, realiów społecznych i intuicji współczesnego odbiorcy. Rozmówcy: Złoty duet: Mistrzyni monodramów Agnieszka Przepiórska i dramatopisarz, autor scenariuszy Piotr Rowicki. Rozmawiamy przed premierą (19 czerwca 2026) spektaklu "Maria Skłodowska-Curie. Doświadczenie" w reżyserii Justyny Łagowskiej. W Teatrze Starym w Lublinie.

Psychoonkologia. Jeśli nasz stan emocjonalny może prowadzić do choroby, to może też przyczyniać się do zdrowienia. Ważne, by umieć zmobilizować swoje zasoby psychiczne. Zrewidowanie niezdrowych nawyków mentalnych i zastąpienie ich zdrowymi alternatywami jest możliwe. Zmiana przekonań jest najprostszym sposobem poprawy samopoczucia, a to wpływa na nasz system immunologiczny. O tym, jak psychika wspiera proces zdrowienia, opowiedział dr Mariusz Wirga - psychiatra i pionier Terapii Simontonowskiej.