Blisko, coraz bliżej

"Rozmawiamy o ludziach, którzy byli blisko zachowań samobójczych, ale odkryli w sobie siłę, by zostać po stronie życia, nie targnęli się na nie, choć znaleźli się na krawędzi. Dociekamy, jak lepiej zrozumieć osoby w kryzysie psychicznym i świadomie im towarzyszyć. Nasza obecność, czułość, rozmowa mogą uratować niejedno życie".

10 września to Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom 2026: "Siła Relacji". Rozmówczynią Anny Maruszeczko jest dr Halszka Witkowska, jedna z najwybitniejszych w Polsce specjalistek w dziedzinie suicydologii, konsultantka kryzysowa, pomysłodawczyni serwisu edukacyjno-pomocowego dla osób w kryzysie samobójczym i ich bliskich pn. "Życie warte jest rozmowy" - www.zwjr.pl.

Rozmawiamy o współczuciu. Czym nie jest i czym jest. Na pewno nie można go sprowadzać do litowania się, czy pasywnej czułostkowości.
A współczucie wobec samej czy samego siebie? Mieści się w obszarze twojego doświadczenia? Przecież być lepszym dla siebie to być lepszym dla świata. Kultywowanie uważności i współczucia, także w szerszym, społecznym wymiarze może okazać się ratunkowe. Społeczeństwa wyzute z dobrze pojętego współczucia czeka przykra przyszłość. Rozmawiamy o tym również w kontekście ksenofobicznych, przemocowych zachowań niektórych Polaków wobec uchodźców. Dlaczego przedstawiciele władzy, gdy wreszcie zauważą hejt i dyskryminację i "heroicznie" zabiorą głos w sprawie, akcentują, że Ukraińcy pomagają nam w gospodarce, więc nękanie uchodźców nam się nie opłaca. Dlaczego nie mówią o tym, że to jest złe, niemoralne, nieludzkie? Dlaczego nie mówią o współczuciu?

Dobrosąsiedztwo jest w zaniku? Przestało płynąć ciepło z Polski dla Kijowa? Czy w ogóle dokądś płynie? Tymczasem plemienność (w sensie politycznym) - ślepe poparcie swoich, nieuzasadniony strach przed obcymi, brak chęci do wymiany doświadczeń, rozmowy etc. prowadzi do dystopii, życia pełnego ucisku, strachu i cierpienia. A „przetrwanie to wspólna sprawa”. Solidarność, odwaga, współpraca, wrażliwość społeczna - to może być odpowiedź na falę hejtu wobec uchodźców wojennych z Ukrainy.

Są różni. Jedni krócej żyją, częściej ulegają wypadkom, częściej się rozwodzą, częściej rezygnują z pracy, częściej chorują na otyłość, częściej popadają w uzależnienia i targają się na swoje życie. Inni myślą nieszablonowo, tryskają pomysłami, potrafią efektywnie działać w kryzysowych sytuacjach, odnoszą sukcesy… Są tacy, którzy szybko się męczą i tacy, którzy są wulkanem energii. Wszystkim prędzej czy później ADHD wystawi rachunek - zdrowotny, finansowy, towarzyski… Rozmawiamy o narzędziach, które pomagają takim osobom zrozumieć siebie i które pomagają im lepiej funkcjonować w codzienności, bez poczucia winy i wstydu.

Rozmówczyni: Aneta Pawłowska-Krać, autorka książki "MILION MYŚLI NARAZ. O dorosłych z ADHD". Dziennikarka PAP.

Skąd się biorą konflikty w relacjach między małżonkami, partnerami, współpracownikami, rodzicami i dziećmi? Najczęściej wynikają z różnić w odbiorze rzeczywistości. Choć na pierwszy rzut oka wydajemy się do siebie podobni, każdy z nas ma własny typ osobowości, a tym samym co innego zauważa i co innego pozostaje dla niego przeźroczyste. To, czego nie dostrzegamy to martwe punkty naszej psychiki. Niezauważanie własnych martwych punktów może prowadzić do kolizji w naszym życiu. Jeśli poznasz swój typ osobowości i jego słabsze strony, zyskasz szansę, by zrozumieć, dlaczego ci się nie układa i przestać powtarzać te same błędy.

Rozmówcy: specjaliści komunikacji interpersonalnej i archetypowych typów osobowości, autorzy książki "Każdy z nas gra w inną grę. 9 typów osobowości i ukryte schematy, które nami rządzą" Emilia Nadratowska-Cząba i Marcin Cząba.