Heute gibt's zwei Geschichten aus dem neuen Buch "Komm, wir laufen aus" und allerlei Geplauder rund ums Podcasting.

Zwanzig Jahre sind eine lange Zeit. Da kann auch für Läufer eine Menge passieren. Vielleicht wird ja in Zukunft alles viel einfacher. Oder etwa nicht? Eine Zeitreise.

Der Frankfurter Lufthansa Halbmarathon ist der traditionelle Saisonstart der Region. Am kommenden Sonntag ist es wieder soweit. Wer den Rückblick auf das letzte Jahr hört, ist bestens vorbereitet - und weiß, woher seltsame Buchtitel kommen.

Für Laufschuhverkäufer ist es wichtig, ob jemand Überpronierer oder Supinierer ist. Doch in Wahrheit spielt das kaum eine Rolle. Viel wichtiger ist die Frage: seid ihr Nörgler oder Missionar? Ignorant oder Liebhaber? Hier könnt ihr es herausfinden ...

Weihnachten ist das Fest der Liebe. Wer laufen liebt, läuft deshalb natürlich an Weihnachten. In diesem Jahr war ich nicht allein unterwegs - meine Nase lief mit.