Entiende Tu Mente

Seguimos publicando nuestros episodios semanales, pero esta cuarta temporada solo en Spotify. Puedes escucharnos como hasta ahora, de forma gratuita. ¡Pero únicamente desde Spotify! Recuerda: no hace falta ser "premium", no hace falta pagar. Si tienes ya la APP descargada de Spotify solo tienes que buscarnos. ¡Te esperamos en Spotify!

Aunque ya hemos hablado del estrés en otros podcast, hasta ahora no habíamos dedicado nunca 20 minutos a charlar sobre sus repercusiones en nuestra salud física. Gracias a Rocío, una amiga/oyente de argentina, ponemos el tema sobre la mesa. ¿Te apetece escucharlo? ¡Dale al PLAY! Si formas parte del CLUB ETM, vas a poder seguir ampliando este tema. Y es que justamente esta semana hemos compartimos el tercer audio del Reto 22, producido para ayudarte a comprender la relación entre el estrés y el sistema inmunitario. Allí te encontrarás las voces de la psicóloga Milena Gobbo y del psicólogo del CLUB ETM Rober Mengual. |Tienes más info en entiendetumente.info| ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook:

¿Has oído hablar del síndrome del explorador? ¿Te atraen los nuevos retos? ¿Te cansas de hacer siempre lo mismo? ¿No estás cómodo en los trabajos rutinarios? Dale al PLAY y escucha a tres “exploradores” dejando ideas sobre este término. Tal vez te sientas identificado o te sirva para identificar a personas de tu entorno. Ya sabes, el objetivo de este podcast es ayudarte a entenderTE y entenderLES mejor. Durante 20 minutos charlamos sobre ello. Si formas parte del CLUB ETM, contarte que esta semana compartimos el segundo audio del Reto 22, producido para ayudarte a comprender la relación entre el estrés y el sistema inmunitario. Allí te encontrarás las voces de la psicóloga Milena Gobbo y del psicólogo del CLUB ETM Rober Mengual. |Tienes más info en entiendetumente.info| ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook:

El término “depresión post-parto” es ya bastante conocido. Pero en este podcast vamos más allá. ¿Cómo afecta a madres y padres la llegada de un nuevo miembro de la familia? ¿Es normal sentir que aumenta nuestro estrés? ¿En qué momento es recomendable pedir la ayuda de un psicólogo? Durante 20 minutos charlamos sobre ello. Si formas parte del CLUB ETM, contarte que esta semana comenzamos a compartir los audios de un nuevo reto para comprender la relación entre el estrés y el sistema inmunitario, con la psicóloga Milena Gobbo y el psicólogo del CLUB ETM Rober Mengual. |Tienes más info en entiendetumente.info| ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook:

¿Te cuesta recibir halagos, ayuda o regalos? ¿Te sientes incómodo? ¿Por contra, no te importa ayudar o compartir? Es normal que en algunas ocasiones podamos experimentar desconfianza ante un cumplido u ofrecimiento de ayuda. Pero, como dice nuestra amiga oyente, el no permitirse recibirlos nos puede llevar a una vida en la que acabemos “jugando solos al ping-pong”. ¡No se nos ocurre una expresión que lo defina mejor! Charlamos sobre cómo podemos cambiar las tornas y empezar a dejarnos ayudar. Si eres miembro del Club ETM te recordamos que esta semana hemos publicado la última sesión del Reto 22, en el que, junto a los psicólogos clínicos Rober Mengual y Rodrigo Hernando González, has podido aprender un poco más acerca de «la toma de consciencia» y cómo ejercitarla. |Tienes más info en entiendetumente.info| ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño. Facebook: